王烜

摘 要｜本文是一則運(yùn)用移空技術(shù)處理死亡恐懼的案例報(bào)告。來訪者來咨詢是因?yàn)轭净既橄侔?，對死亡有?qiáng)烈的恐懼感。咨詢師與來訪者共做了4次咨詢，在第3次運(yùn)用移空技術(shù)處理了來訪者害怕死亡的負(fù)性情緒，超距移動(dòng)中來訪者到達(dá)心理空境，結(jié)束后來訪者表示“在空里的感受，讓我覺得好像從認(rèn)知到感受層面都有一個(gè)很大的轉(zhuǎn)變，說實(shí)話，真的沒有那么可怕了”，害怕死亡的影響度從10分降至0分，一周隨訪影響度仍為0分。本文詳細(xì)記錄了移空咨詢的操作過程，并對咨詢過程進(jìn)行了總結(jié)和反思。

關(guān)鍵詞｜移空技術(shù)；恐懼死亡；心理空境；具象思維

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1?????? 背景

1.1?? 來訪者基本情況

來訪者，女，30 多歲，律師，已婚，是兩個(gè)孩子的媽媽。

1.2?? 來訪者重要生活事件

來訪者罹患乳腺癌一年，來咨詢時(shí)結(jié)束了乳腺癌的治療剛?cè)鲈?。來訪者述患癌癥后，經(jīng)?？謶炙劳觥?/p>

2?????? 評估

來訪者思維意識清晰，表達(dá)能力良好，無精神類疾病。性格外向，開朗健談。邏輯思維能力較強(qiáng)。

3?????? 咨詢過程

本案例共做了 4 次咨詢，包括 1 次移空和 3 次訪談。咨詢頻率為每周一次，每次 50 分鐘左右。形式為視頻咨詢。以下是咨詢過程。

3.1?? 第 1 次：初始訪談

來訪者因化療留著短發(fā)，給人很精干的感覺。自訴這么年輕就得了癌癥， 兩個(gè)孩子還年紀(jì)尚小，對此感到自責(zé)，也覺得委屈，自認(rèn)為性格開朗，夫妻感情好，工作生活都挺順利卻得了癌癥。自患癌以來有很強(qiáng)烈的死亡恐懼感，一想到死亡就無法呼吸，并害怕思維停止。在這次訪談中，來訪者也覺察到自己面對問題的方式就是自己擔(dān)著。

商定前來咨詢的目標(biāo)為傾訴和處理因患癌這件事導(dǎo)致的情緒問題。

交談中，咨詢師感到來訪者呈現(xiàn)出抽象思維能力較強(qiáng)，相對來說具象思維能力有些弱，因運(yùn)用移空技術(shù)注重來訪者的具象思維能力，故給來訪者留作業(yè)，請她在接下來的一周中，仔細(xì)體會什么時(shí)候有難受感，什么時(shí)候是舒服的，并在下次咨詢時(shí)反饋。

來訪者學(xué)習(xí)過移空技術(shù)和傳統(tǒng)靜功，故未向其講解移空技術(shù)，咨詢師建議來訪者可以增加一些練功時(shí)間。

最后咨詢師向來訪者講解了知情同意書，雙方簽名確認(rèn)。

3.2?? 第 2 次：訪談

這次咨詢先請來訪者回顧完成作業(yè)的情況，來訪者自訴在關(guān)注感受時(shí)，能夠體會到不舒服的感覺，但舒服的感覺卻找不到。在這一周開始照顧到自己的感受，適度地表達(dá)自己的不舒服，家人也對其表示支持。來訪者表示對于先前離自己的感受較遠(yuǎn)這一狀況，也有了較為清晰的體驗(yàn)。

來訪者向咨詢師分享了自己對于生病的困擾和生命覺醒的思考，正在看《正見》《西藏生死書》《前世今生》等書籍，覺得有療愈的作用。期間咨詢師列舉了幾位罹患癌癥的病人如何戰(zhàn)勝疾病并且照亮他人生命的事例，來訪者說如果不是自己生病也許對于生命和死亡的思考要推后 20 年。

來訪者說自己幾年前就開始學(xué)習(xí)心理學(xué)，接觸了很龐雜的各個(gè)體系，不知 道哪個(gè)好，挺迷茫和混亂，后來接觸了傳統(tǒng)文化和移空技術(shù)，覺得挺舒服。特 別喜歡“一以貫之”的原則，說自己練傳統(tǒng)靜功，從以前每天只能坐20 ～ 30 分鐘，現(xiàn)在可以坐 40 ～ 60 分鐘了，且逐漸就有了放松、舒服的感受，咨詢師回應(yīng)說“那你還是能體會到舒服感的”。

接下來咨詢師和來訪者認(rèn)真討論了對于“死亡恐懼”的具體心身感受，并商定作為下次移空的靶癥狀。

本次訪談時(shí)間 80 分鐘。

3.3?? 第 3 次 移空咨詢

這次來訪者所在小區(qū)附近出現(xiàn)“新冠”陽性病例，須測核酸，咨詢順延一周。期間來訪者的奶奶因跌倒骨折正在住院，來訪者表達(dá)自己即將面對親人可能離 世的狀況，但是奶奶很從容，去住院前交代了家中事宜，且與自己做了長談。 來訪者擔(dān)心奶奶的安危，又勾起對死亡的恐懼感，每每想到就感到窒息，隨后 咨詢師就給來訪者做了一次移空。

3.3.1???????? 三調(diào)放松

咨詢師做了簡單的三調(diào)放松引導(dǎo)后，來訪者自己操作，約 4 分鐘。來訪者放松程度較好。

3.3.2???????? 確定靶癥狀

咨詢師事先告知來訪者，三調(diào)放松后最明顯的負(fù)性感受或是最想解決的議題，才是本次移空適合的靶癥狀，來訪者表示理解。

三調(diào)放松后，咨詢師詢問來訪者的感受，來訪者回應(yīng)說，近來感受都比較淡， 咨詢師接著問，那做移空最想解決的問題是什么，問題明確后可以再慢慢探索， 最后確定靶癥狀為“害怕”（死亡）。問題影響度：10 分。

確定靶癥狀關(guān)鍵對話如下：

訪：我的意識就消失了，沒有意識了，有一種未知的恐懼。咨：好像是說當(dāng)進(jìn)入到?jīng)]有意識的世界，會怎么樣？

訪：我感覺還是想做對死亡的感覺，就是當(dāng)我知道，我要有一天消失的感覺。咨：我們就再確定一下對死亡的感覺，對未知事物有一點(diǎn)畏懼。

訪：對，有畏懼。

咨：從咨詢師的視野里跳出來，意識到底是什么，然后我們對意識的定義和界定是不是不一樣的？

訪：我認(rèn)為的意識就是我知道我感覺到是我的感覺。咨：是“我思故我在”，是吧？

訪：是。還有對這個(gè)世界和無形世界的感受，如果我死了，沒有這個(gè)感受了， 那是什么？

咨：然后感受是什么？

訪：好像我跟這個(gè)世界沒有連接了，它發(fā)生了什么，我都不知道了，我都感覺不到了。

咨：然后……

訪：我沒有連接了，我在哪兒？我沒有連接的話，我就好像，我飄在宇宙中的感覺，那我是什么？我又要去向哪兒？何去何從的感覺。

咨：沒有這種感受會讓你覺得有難受嗎？還是？ 訪：害怕，嗯，是害怕。

咨：是害怕。

3.3.3???????? 存想象征物

咨詢師問來訪者，這個(gè)害怕的身體感受是什么？隨著咨詢師的一步步引導(dǎo)和提問，害怕的象征物逐漸呈現(xiàn)出來且變得栩栩如生。象征物是從胸口到嗓子的一團(tuán)灰色氣體，密度較小，顏色上淺下深，從淺灰、中灰到深灰。這團(tuán)氣體好像在膨脹，充滿了整個(gè)胸腔。氣體的形狀像橢圓的氣球，長直徑為30 厘米，短直徑為 10 厘米，邊緣圓滑但沒有氣球的那層膜。溫度偏涼，大約32 ～ 33℃。氣體里有些塵埃。重量為 5 g。

在存想象征物操作步驟中，象征物被進(jìn)一步具象，更加生動(dòng)細(xì)致了。

3.3.4???????? 存想承載物

承載物是一個(gè)木條釘成的、長 1 米、寬和高 60 各厘米的原木木箱。

存想承載物關(guān)鍵對話：

咨：嗯，那如果我們要把這個(gè)氣體取出來，裝起來的話，我們會用什么東西來裝呢？

訪：我覺得要用一個(gè)體積大一點(diǎn)的、沉一點(diǎn)的容器，因?yàn)槲矣X得它的密度是小于空氣的，如果只是一個(gè)輕薄的東西，我覺得它就要飛走了，需要有一個(gè)固定，我覺得是一個(gè)木頭箱子。

咨：木頭箱子，我們用一個(gè)什么樣的木頭箱子？

訪：是一個(gè)木頭條，釘成的木頭箱子。是原木顏色的。咨：原木色。木條中間有空隙嗎？

訪：沒有，木頭條和木頭條連接處應(yīng)該是被蠟封上那些空隙，氣體就跑不出去了。

咨：好的，木箱子有多大？

訪：1 米，長度要有 1 米，寬和高的橫截面 60 厘米。咨：60 厘米。

訪：60 厘米 ×60 厘米的橫截面。咨：夠用了。這個(gè)箱子有鎖嗎？ 訪：有。

咨：什么樣的鎖？ 訪：是一把銅鎖。

咨：銅的，是新式的還是老式的那種鎖？

訪：就是像老式的皮箱子上面的扣下去，然后上一把鎖頭，底下是一個(gè)突出的耳朵，上面搭下來，然后用一個(gè)鎖頭給它鎖住。

咨：是掛鎖？還是那種插著的那種鎖？

訪：是掛鎖。咨：好。

訪：然后箱子的蓋子和箱子結(jié)合的地方要有膠條，這樣合起來的時(shí)候才能夠密封。

咨：膠條密封的，好，這個(gè)箱子有多重？ 訪：這個(gè)箱子 20 斤。

咨：20 斤，箱子里面有什么嗎？是什么樣子的？箱子里？

訪：我想放一些防水布。因?yàn)槲也恢婪浪际遣皇且材軌蚍罋饴┏鋈?，就是怕氣漏出去，然后想給它盡量地密封，用一些防水密閉的措施，像油蠟布一樣。

咨：氣體的溫度是怎么樣的，涼的還是熱的？

訪：是涼的，要比我的體溫涼，但是又不是讓我覺得會刺骨的那種涼，大概在三十二三度，比我的體溫要低一兩度。

咨：三十二三度。但是比室溫還是高的。

訪：要高的，這樣我會覺得有它在哪，我就會覺得哪塊有微微的涼意。

咨：因?yàn)槟阏f到要放防水布，我就想到氣體的溫度怎么樣啊，是不是到時(shí)候放進(jìn)去，它跟室溫在一起的時(shí)候是會有水蒸氣或者是冷凝水，所以放防水布， 我覺得還蠻好的，這樣的一個(gè)措施。

訪：我覺得這個(gè)氣體里邊是有東西的。咨：有什么？

訪：是有一些塵埃，這些塵埃浮在里邊。咨：嗯嗯。

訪：對，然后這個(gè)氣體的底端還是深灰的，是逐漸過渡到深灰的，上面是淺灰， 中間中灰，中間要深一點(diǎn)的，是因?yàn)檫@些塵埃有的是要會沉淀一點(diǎn)，所以底下 的顏色要深一些。

咨：好好，越來越具體，很清晰，是吧？

訪：它的形狀在逐漸地清晰，橢圓在逐漸地清晰。

咨：那箱子里面除了有防水布，還有沒有什么其他的？ 訪：其他的不用了。

咨：剛才我都很奇怪，一般我就會問箱子外面有什么裝飾嗎？有什么圖案嗎？有什么商標(biāo)嗎？但是我剛才張嘴就問說這個(gè)箱子里面它是什么樣的？挺有意思的。

訪：我覺得它里邊的功能性和它的樣子，在我覺得還挺重要，對我挺重要的。咨：外面有什么嗎？

訪：外面沒有什么。箱子本身就是由原木打造的，然后有一些防漏的設(shè)施。咨：沒有裝飾，沒有邊角嗎？邊角是覺得有一點(diǎn)弧度還是很直的？

訪：是直的，但是邊角是有鐵片來給它進(jìn)行一個(gè)加固的。有護(hù)角，它有? 8 個(gè)護(hù)角。

咨：有 8 個(gè)加固的護(hù)角。訪：對，是黑鐵的。

咨：黑鐵。

訪：這樣移著比較安穩(wěn)，就算是摔一下也不會裂開，里邊的氣也不會跑出來的感覺。

咨：好，挺清晰了，這個(gè)箱子是新的還是舊的。訪：是新的。

咨：新的。

訪：嗯，感覺是剛剛做出來的。

3.3.5???????? 填寫記錄紙 A（畫圖）

3.3.6???????? 三調(diào)放松

第 2 次三調(diào)放松進(jìn)行了大約 5 分鐘。來訪者反饋不好的感受都隨著呼氣呼出去了。

3.3.7???????? 清潔與置放

咨詢師引導(dǎo)來訪者取出象征物氣體，置放于承載物木箱中，過程中來訪者自主操作。清潔木箱并將氣體放進(jìn)木箱后上鎖。操作過程順利、輕松。

3.3.8???????? 移動(dòng)與空境

初始移動(dòng)順利，可見移動(dòng)無最佳距離，最遠(yuǎn)距離為 200 米。超距移動(dòng)中來訪者到達(dá)心理空境。

超距移動(dòng)關(guān)鍵對話摘錄：

咨：好。我們接著往前移，400 米。訪：看不見了。

咨：你能感覺得到嗎？ 訪：能啊。

咨：800 米。800 米還能感覺得到嗎？ 訪：有感覺。

咨：1500 米。

訪：還有一些感覺。

咨：有一點(diǎn)感覺，3000 米。訪：感覺不到了。

咨：心里還有沒有這個(gè)木頭箱子？ 訪：有。

咨：1 萬米。訪：有。

咨：3 萬米。訪：沒有了。

咨：還想再往前一點(diǎn)，還是就在 3 萬？ 訪：還想移。

咨：10 萬米。訪：沒有了。

咨：好，就停在 10 萬米這個(gè)地方，自己待一會兒。

訪：（空境體驗(yàn) 2 分鐘） 咨：好。什么感覺？

訪：最后的時(shí)候感覺我一開始害怕的感覺，就是感覺我一下子在宇宙中的感覺。

咨：還害怕嗎？

訪：不害怕，是靜的感覺。

咨：你不是說死后沒有意識了，我和這個(gè)世界的連接然后就不知道會是什么樣，是有一些失控感，你現(xiàn)在覺得？

訪：感覺我最后待住的感覺，當(dāng)你說箱子在10 萬米的時(shí)候，我感覺那箱子…… 好像就是我身上所有的感覺都在箱子里、就一下子都走了，然后我好像也就不在地球上了，是一下子升到宇宙中。

咨：不是沒有連接的感覺，反倒是和一切都連接上了的感覺？ 訪：對。

咨：這就是你開始說到要解決這個(gè)問題的時(shí)候，我就想說的，最后，到心理空境的時(shí)候，你自己體驗(yàn)到了。所以說移空技術(shù)不僅能解決問題，還能帶來訪者到?jīng)]有問題的地方，你這就算是去過了，那么你還想移回嗎？

訪：不想。

咨：現(xiàn)在害怕，如果讓你 0 ～ 10 分打分，你打多少分？

訪：我感覺不太到害怕了。應(yīng)該打個(gè) 0 分。

咨：我覺得這一次的移空的體驗(yàn)特別好，其實(shí)沒有內(nèi)容的意識，才是真正的純粹意識。我們有內(nèi)容的意識都是小我的意識，然后其實(shí)你害怕融入大我。

訪：對。我好像害怕的，就跟我害怕被麻醉和害怕睡覺一樣，是一個(gè)東西， 但其實(shí)那個(gè)東西好像是我現(xiàn)在在練功想要去到的地方。

咨：你剛才去了一趟，是不是感覺還蠻好的。訪：挺好的。

3.3.9???????? 移回與評估未移回。

影響度前測：10 分，影響度后測：0 分。療效為臨床痊愈。

3.4?? 第 4 次 訪談

一周后的咨詢對來訪者進(jìn)行了隨訪，害怕死亡的影響度仍為 0 分。

來訪者反饋從第一次和咨詢師交流，到上一次運(yùn)用移空技術(shù)處理了“害怕（死亡）”的問題，現(xiàn)在敢去直面死亡、思考死亡了，尤其是“在空里的感受， 讓我覺得好像從認(rèn)知到感受層面都有一個(gè)很大的轉(zhuǎn)變。說實(shí)話，真的沒有那么可怕了，（害怕死亡）影響度變得很低了”?！拔矣辛艘粋€(gè)對生命、對人生的一個(gè)不同的態(tài)度，感覺一個(gè)繼續(xù)活下去的方向和感受都不太一樣了”。

這次的咨詢，咨訪交流氣氛比較輕松，從生命的視野談到歷史長河的生物更迭，然后回到現(xiàn)實(shí)生活中的感受，來訪者列舉自己在生活中的改變，例如對“憋屈”的體驗(yàn)，近來發(fā)現(xiàn)因?yàn)閾?dān)心順?biāo)熳约旱囊庠付赡軒淼穆闊谑菓T用壓抑自我、憋屈自己的模式。

來訪者回顧生病前工作和生活都很忙碌，特別樂于助人，主動(dòng)做許多事情， 對家里的事大包大攬，對工作精益求精，現(xiàn)在能夠開始關(guān)注自己的情緒和身體 感受了，比如在家養(yǎng)病期間，每天看看書、練練三調(diào)放松功，每天做一頓晚餐， 不會再讓身體疲勞。對工作上的事情，會用更整體的視角和更大的時(shí)間跨度去看， 而不是陷入其中，只是在做些局部的工作。

對于如何照顧好身體，如何解脫煩惱等，咨訪雙方又進(jìn)行了一些討論和探索， 來訪者認(rèn)識到當(dāng)沒有了害怕死亡的情緒，我們會把自己照顧得更好、活得更好， 最后咨詢師以“讓我們都好好活著，綻放生命之花”與來訪者共勉，咨詢結(jié)束。

4 咨詢師總結(jié)與反思

本案來訪者共做了 4 次咨詢，其中運(yùn)用移空技術(shù)處理了來訪者害怕死亡的負(fù)性情緒，影響度從 10 分至 0 分，達(dá)到臨床痊愈的效果。一周后隨訪療效穩(wěn)定，影響度仍為 0 分。移空技術(shù)既可以針對負(fù)性情緒，也可以針對負(fù)性感覺，移空技術(shù)的治療目標(biāo)是把來訪者帶到心理空境，“心理空境提供了一個(gè)可以療愈各 種心理障礙、放下各種心理問題的心理空間。那里是單純的空凈意識狀態(tài)，可 以看作是沒有任何問題的地方”。心理空境的療愈作用在本案中得到充分的體現(xiàn)， 第 3 次的移空咨詢中來訪者到達(dá)心理空境并有空境體驗(yàn)，來訪者反饋在空境中， 自己的感受有了很大的轉(zhuǎn)變，所有的感覺包括害怕“就一下子都走了”“就是 感覺我一下子在宇宙中的感覺”，來訪者通過移空技術(shù)解決了死亡恐懼的困擾， 然后能夠放松平靜地回到生活之中，對生命也有了更加豐富的體驗(yàn)。

具象思維的應(yīng)用對移空技術(shù)的療效起到重要的作用，本案來訪者抽象思維能力較強(qiáng)，相對具象思維能力較弱，為引導(dǎo)來訪者能進(jìn)入具象思維，咨詢師第一次就給來訪者留作業(yè)，讓其回去后關(guān)注和體會這一周難受或者舒服的感覺。來訪者反饋說，開始體會到了什么是難受的感覺，之前自己是不知道的，并逐漸能表達(dá)出來，也得到家人的支持。來訪者不僅能體驗(yàn)自己的感受，在生活中也有了更多的自我覺察和調(diào)整。

（致謝：本案例公開發(fā)表已獲得來訪者知情與授權(quán)書。）

參考文獻(xiàn)

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［2］劉天君．禪定中的思維操作［M］．北京：人民體育出版社，1994：92- 94．

［3］劉天君，章文春．中醫(yī)氣功學(xué)［M］．北京：中國中醫(yī)藥出版社，2016： 63-78．

［4］劉天君．心理空境可以作為心理治療的目標(biāo)［J］．心理咨詢理論與實(shí) 踐，2021，3（7）：546-549．

A Case Report of Using Move to Emptiness Technique （MET） to Deal with the Fear of Death

Wang Xuan

MET Research Institute， Beijing

Abstract： This paper is a case report on the application of MET to deal with the fear of death. The client came for counseling because she had breast cancer and had a strong fear of death. A total of 4 consultations were conducted. In the third consultation， MET was used to deal with the clients negative emotion of fear of death. The client reached Psychological Empty Land and enjoyed the experience in the beyond-distance movement. After the session， the client said “The feeling of being in the void makes me feel as if there is a big shift from the cognitive level to the feeling level， and to be honest， its really not that scary”. The influence degree of fear of death decreased from 10 to 0， and remained 0 in the one-week follow-up. This paper showed the operation process of MET consultation in detail， then summarized and reflected on the consultation process.

Key words： Move to emptiness technique （MET）; Psychological empty land; Fear of death; Concrete thinking