聞嘉寧，張 禹，李 杰，司 琦

空手道無論是在訓(xùn)練還是比賽，都十分追求“控”的理念。“控”要求控制對手，即在對手用觸擊部位撞擊你的身體前能有效阻止，并根據(jù)實(shí)際需要用很簡單的方法控制對手的進(jìn)攻，同時通過躲閃或進(jìn)攻使自己處于有利位置?！翱亍备罂刂谱约?，空手道的組手訓(xùn)練講究“寸止”，要求選手在力量、速度、心理等方面都有較好的自我控制，使動作和諧統(tǒng)一，穩(wěn)健精準(zhǔn)；在組手比賽中，規(guī)則要求運(yùn)動員在實(shí)戰(zhàn)中點(diǎn)到為止，要求收比出快，而且不能重?fù)魧Ψ絒1]。“快、準(zhǔn)、連、變、控”五字方針作為中國空手道國家隊(duì)的訓(xùn)練指導(dǎo)思想，也充分體現(xiàn)了世界空手道聯(lián)盟規(guī)則指引下空手道組手比賽的技術(shù)風(fēng)格、特點(diǎn)和要求[2]。綜上所述，“控”在空手道運(yùn)動的教學(xué)、訓(xùn)練和競賽中都起到十分關(guān)鍵和重要的作用，“控制”是貫穿空手道運(yùn)動的關(guān)鍵詞。這種“控”與心理學(xué)中的自我控制能力非常契合。

自我控制能力有高低、強(qiáng)弱之分，是指個體克制和調(diào)節(jié)沖動、欲望和習(xí)慣性行為的能力[3]。良好的自我控制能力不但可以使個體更好地克服沖動，減少攻擊、犯罪行為，同時也能幫助個體形成良好的飲食、消費(fèi)習(xí)慣，增加個體健康生活行為，從而擁有更為和諧的人際關(guān)系，獲得更高的學(xué)業(yè)成就和社會成就[4]。影響個體自我控制能力的因素包括體育鍛煉、性別、改變習(xí)慣性行為[5]、制定監(jiān)控計(jì)劃[6]等。諸多研究表明，體育鍛煉能夠提高個體的自我控制能力。如張智鍇等[7]研究發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉能夠提升大學(xué)生的自我控制能力，從而減少或緩解攻擊行為；呂超[8]探究不同頻率的跆拳道訓(xùn)練對大學(xué)生自我控制能力的影響表明，跆拳道訓(xùn)練可以提高個體的自我控制能力，且存在劑量效應(yīng)，訓(xùn)練頻率與自我控制能力的提高呈正相關(guān)。關(guān)于大學(xué)生自我控制能力的性別差異目前并沒有得到一致結(jié)論。有研究表明，自我控制能力在性別上沒有顯著差異[9]；有研究則發(fā)現(xiàn)，女性的自我控制能力強(qiáng)于男性[10]；也有研究結(jié)論與之相反[11]。首先，各個研究在測量個體自我控制水平時使用的問卷或量表有所不同，如劉成偉[11]使用由于國慶[9]編制的《大學(xué)生自我控制量表》，張靈聰[10]使用的則是鄒丹杰[12]編制的《大學(xué)生學(xué)習(xí)自我控制量表》，這些量表所包含的維度不同，對自我控制能力的考察點(diǎn)也不一致，這可能是導(dǎo)致產(chǎn)生不同研究結(jié)果的原因之一。另外，有研究發(fā)現(xiàn)，女性學(xué)習(xí)自控策略維度的得分高于男性[10]，男性自我規(guī)劃、自我校正維度的得分高于女性[11]，因而推測自我控制能力的性別差異也可能是由教育和社會文化因素共同作用的結(jié)果[13]。

在以往研究中，武道項(xiàng)目（如跆拳道、太極拳等）的訓(xùn)練者與無訓(xùn)練經(jīng)歷的個體相比均在自我控制能力上體現(xiàn)出優(yōu)勢，而有關(guān)空手道項(xiàng)目的研究卻較少。鑒于空手道項(xiàng)目“控”的特點(diǎn)與心理學(xué)領(lǐng)域“自我控制”的概念相契合，本研究將通過空手道訓(xùn)練者與無訓(xùn)練經(jīng)歷者在自我控制能力上的比較，考察空手道訓(xùn)練與個體自我控制能力之間的關(guān)系。

測量自我控制能力的方法包括問卷法、實(shí)驗(yàn)法和情境實(shí)驗(yàn)觀察法等。問卷法用于測量個體主觀報告的特質(zhì)自我控制水平，國內(nèi)外研究者針對不同年齡段（幼兒、兒童、成人等）、不同人群類型（普通人、運(yùn)動員等）設(shè)計(jì)了諸多問卷或量表[14]。實(shí)驗(yàn)室實(shí)驗(yàn)法常用于研究自我控制認(rèn)知和行為層面的特征，主要分為兩類實(shí)驗(yàn)范式：（1）用于考察認(rèn)知自我控制能力，即對習(xí)慣化或優(yōu)勢反應(yīng)的抑制過程，包括Go/No go任務(wù)、Stop-signal任務(wù)和Oddball范式等；（2）用于考察行為自我控制能力的范式，包括握手柄任務(wù)[15]、背靠墻直角坐（wall-sit）任務(wù)[16]等。用于測量自我控制能力的情境實(shí)驗(yàn)包括針對兒童的棉花糖實(shí)驗(yàn)[17]和針對成人的抵抗美食誘惑任務(wù)[18]、注意控制視頻任務(wù)[18]等。本實(shí)驗(yàn)結(jié)合大學(xué)生對注意控制材料的偏好開發(fā)情境自控任務(wù)，對R.F.BAUMEISTER[19]的注意控制視頻任務(wù)進(jìn)行改編。實(shí)驗(yàn)?zāi)M學(xué)生的聽課情境，要求參與者觀看一段同屏同時呈現(xiàn)的2個視頻（視頻課程和分心視頻），并記錄其觀看過程中的眼動指標(biāo)，考察普通大學(xué)生將注意力集中于視頻課程主任務(wù)，對抗分心刺激對其影響的自我控制能力。綜上所述，以往有關(guān)自我控制能力測量的研究常采用問卷或認(rèn)知測驗(yàn)等某一至兩個指標(biāo)作為個體自我控制能力水平的參照，這可能導(dǎo)致結(jié)果不全面或降低結(jié)果的可靠性。因此，本研究認(rèn)為盡可能地使用多種測量方法，從多個維度選取測量指標(biāo)，不僅有助于提高結(jié)果的可靠性，還可能從中發(fā)現(xiàn)個體的自我控制能力在哪些維度得以提升。

本研究分別選取Go/No go任務(wù)、靠墻直角坐任務(wù)、情境自控任務(wù)和特質(zhì)自控量表測量個體的認(rèn)知自控能力、行為自控能力、自控情境中的眼動行為表現(xiàn)和特質(zhì)自我控制水平，從認(rèn)知和行為層面采集多維度指標(biāo)，旨在全面考察有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷與無訓(xùn)練經(jīng)歷者自我控制能力的差異。

1 研究對象與方法

1.1 研究參與者

在北京市某大學(xué)共招募70名實(shí)驗(yàn)參與者（男29名，女41名），其中擁有至少6個月空手道訓(xùn)練經(jīng)歷的非專項(xiàng)普通大學(xué)生35名，無空手道及同類武道運(yùn)動訓(xùn)練經(jīng)歷的普通大學(xué)生35名；年齡為17～25歲，有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷組的平均年齡為（19.7±1.8）歲，無訓(xùn)練經(jīng)歷組的平均年齡為（21.3±2.3）歲；裸眼視力或矯正視力正常，色覺正常。所有實(shí)驗(yàn)參與者均自愿參加，實(shí)驗(yàn)前主試向?qū)嶒?yàn)參與者詳細(xì)解釋實(shí)驗(yàn)流程及注意事項(xiàng)。

1.2 自我控制能力的測量

采用2（人群類別：有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷組、無訓(xùn)練經(jīng)歷組）×2（性別：男、女）被試間設(shè)計(jì)，組間變量為人群類別和性別。實(shí)驗(yàn)總體流程包括認(rèn)知自控測量（Go/No go任務(wù)）、行為自控測量（靠墻直角坐任務(wù)）、情境自控任務(wù)和特質(zhì)自我控制水平的測量。本實(shí)驗(yàn)在一間獨(dú)立實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行，在征得實(shí)驗(yàn)參與者口頭和書面同意后，由一名經(jīng)過訓(xùn)練的主試一對一進(jìn)行施測，每一部分實(shí)驗(yàn)任務(wù)完成后休息3~5 min后再繼續(xù)下一項(xiàng)任務(wù)，實(shí)驗(yàn)總時長約為40 min。實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，由主試告知實(shí)驗(yàn)參與者實(shí)驗(yàn)?zāi)康?，并贈送小禮品作為答謝。

1.2.1 認(rèn)知自我控制的測量（Go/No go任務(wù)）考察個體的認(rèn)知自控能力，以Go刺激條件下反應(yīng)時z分?jǐn)?shù)與No go刺激條件下錯誤率的z分?jǐn)?shù)之差[20]作為因變量。因變量指標(biāo)用d表示（d=Z擊中-Z虛報），d值越大，說明被試能越好地根據(jù)認(rèn)知任務(wù)的要求控制自己，看到Go刺激時快速反應(yīng)，看到No go刺激時有效地抑制反應(yīng)沖動。

（1）實(shí)驗(yàn)材料：Go/No go任務(wù)包括2個組塊：（1）練習(xí)階段，含10個試次，5個Go試次與5個No go試次，隨機(jī)呈現(xiàn)；（2）正式測試，含300個試次，為了增強(qiáng)實(shí)驗(yàn)參與者的按鍵沖動，其中需要按鍵的試次（Go trial）240個，不需要按鍵的試次（No go trial）60個，刺激順序隨機(jī)呈現(xiàn)。

（2）實(shí)驗(yàn)儀器：聯(lián)想Ideapad U430p筆記本電腦1臺，分辨率為1 366×768像素，刷新率為60 Hz，。

（3）實(shí)驗(yàn)程序：要求參與者坐在距電腦屏幕約57 cm處，眼睛基本平視屏幕中央，通過鍵盤做出反應(yīng)，刺激圖片均呈現(xiàn)在灰色屏幕背景中央。要求參與者對Go刺激做出“按1鍵”的反應(yīng)，No go刺激不做任何反應(yīng)。一半被試的Go刺激為字母N，No go刺激為字母M；另一半被試相反。每個試次中注視點(diǎn)呈現(xiàn)500 ms，刺激呈現(xiàn)100 ms，之后空屏800 ms作為反應(yīng)時間（見圖1）。被試在150個試次后休息2 min，繼續(xù)完成實(shí)驗(yàn)。

1.2.2 行為自我控制的測量（靠墻直角坐任務(wù)） 考察個體的行為自控能力，分別以第1次靠墻直角坐的堅(jiān)持時間和進(jìn)行自控?fù)p耗任務(wù)前后2次靠墻直角坐任務(wù)堅(jiān)持時間的下降比率為因變量。

（1）實(shí)驗(yàn)材料?？繅χ苯亲蝿?wù)：首先由主試向參與者展示、講解“靠墻直角坐”的動作要領(lǐng)，要求參與者保持“頭部、背部和手背緊緊貼住墻壁，手掌朝前，大腿和小腿呈90°靠坐在墻邊”的動作。完全掌握標(biāo)準(zhǔn)的動作要領(lǐng)之后方可開始正式實(shí)驗(yàn)，要求盡可能長時間地保持該動作，直到無法堅(jiān)持宣布放棄，并由主試記錄堅(jiān)持的時間。

自控?fù)p耗任務(wù)（“別想白熊”任務(wù)）：首先向參與者展示“白熊”的形象，然后告知參與者接下來要在一張白紙上寫出此刻想到的所有想法，但與此同時要求他不要去想“白熊”。每當(dāng)他想到一次“白熊”，就記錄一次[19]。另外，主試在任務(wù)開始前強(qiáng)調(diào)：當(dāng)參與者想到白熊時要立即改變想法，這一點(diǎn)十分重要，并且要非常努力地不去想白熊。實(shí)驗(yàn)任務(wù)持續(xù)5 min。自控能力較差的被試受該任務(wù)的影響越大，在隨后需要自控的任務(wù)中表現(xiàn)越差[16]。

（2）實(shí)驗(yàn)程序。首先進(jìn)行第1次靠墻直角坐，然后執(zhí)行自控?fù)p耗任務(wù)（“別想白熊”任務(wù)），之后隨即進(jìn)行第2次靠墻直角坐。堅(jiān)持靠墻直角坐不僅需要肌肉力量，還需要個體的自我控制。而且，若被試受到自控?fù)p耗任務(wù)的影響越大，則第2次靠墻直角坐的堅(jiān)持時間相比第1次將下降越多，因而通過計(jì)算前后2次靠墻直角坐的堅(jiān)持時間下降比率，可進(jìn)一步反映排除肌肉力量因素作用后的自我控制能力。

1.2.3 情境自控任務(wù)的眼動測試 考察個體在相對復(fù)雜的自控情境中的眼動行為表現(xiàn)，因變量為參與者對主任務(wù)興趣區(qū)的相對注視次數(shù)和相對注視時間[21]。

（1）實(shí)驗(yàn)材料。截取3段9 min的高中語文課程視頻和3段9 min的維密走秀視頻，60位同學(xué)（男女各半，平均年齡為（20.7±2.7）歲）根據(jù)對每個視頻的感興趣程度進(jìn)行Likert7級評分（1=非常不感興趣，7=非常感興趣）。分別選取得分最低的高中語文課程視頻（1.93±0.90）和得分最高的維密走秀視頻（=6.12±0.76）各一段作為最終實(shí)驗(yàn)材料。以性別為自變量，以評價者分別對語文課程視頻和維密視頻感興趣程度的得分為因變量進(jìn)行卡方檢驗(yàn)說明男女對兩視頻的感興趣程度無差異。

實(shí)驗(yàn)中，將2個視頻剪輯到同一屏幕，實(shí)現(xiàn)同時同屏呈現(xiàn)，課程視頻為主任務(wù)，帶聲音播放，維密視頻為分心刺激，無聲播放。實(shí)驗(yàn)?zāi)M學(xué)生聽課情境，要求被試認(rèn)真觀看課程視頻，排除分心刺激的影響。主任務(wù)語文課程視頻的每頁P(yáng)PT中都選擇一句文字加以遮蓋，并要求參與者在視頻播放到遮擋文字時跟著授課者的講授進(jìn)行口頭復(fù)述，同時由主試記錄所有復(fù)述句的正誤情況，作為判斷參與者是否努力完成主任務(wù)的考察指標(biāo)。

分別將主任務(wù)視頻和分心刺激視頻劃為2個興趣區(qū)，將參與者在主任務(wù)視頻上的相對注視次數(shù)和相對注視時間作為因變量。其中，相對注視次數(shù)是指在興趣區(qū)的注視次數(shù)占總體注視次數(shù)的百分?jǐn)?shù)；相對注視時間是指在興趣區(qū)中的注視時間占總體注視時間的百分?jǐn)?shù)。被試在主任務(wù)上的相對注視次數(shù)和相對注視時間越多，代表其自我控制能力越強(qiáng)，即被試能更好地抑制分心刺激的干擾，控制自己專注于課程主任務(wù)。

（2）實(shí)驗(yàn)儀器。瑞典Tobii公司生產(chǎn)的Tobii T120屏幕式眼動儀1臺，收集并記錄實(shí)驗(yàn)參與者的眼動指標(biāo)；聯(lián)想IdeaPad U340p筆記本電腦1臺，用于呈現(xiàn)視頻材料。

（3）實(shí)驗(yàn)程序。采取一對一的形式，讓參與者坐在眼動儀前約65 cm的地方，身體保持與顯示器平行，在實(shí)驗(yàn)過程中盡量保持頭部不動，以保證眼動追蹤的準(zhǔn)確性。在主試對參與者的眼動數(shù)據(jù)校準(zhǔn)成功后進(jìn)入實(shí)驗(yàn)階段，要求參與者在2個視頻同時開始播放后盡量把注意力集中在主任務(wù)視頻上，并及時復(fù)述每一頁P(yáng)PT所遮擋的文字，并由主試記錄口頭復(fù)述的正誤情況。

1.2.4 填寫特質(zhì)自我控制量表 采用譚樹華和郭永玉[14]編譯的大學(xué)生自我控制量表，共19題。該量表采用Likert5級評分，從“1完全不符合”到“5完全符合”，以測量個體的特質(zhì)自我控制水平，分?jǐn)?shù)越高代表特質(zhì)自我控制水平越高。

2 結(jié)果

2.1 認(rèn)知自控（Go/No go任務(wù)）

由于本實(shí)驗(yàn)增加按鍵沖動，Go刺激與No go刺激試次數(shù)的比例為4：1，因而不同于Go與No go刺激試次數(shù)各半的反應(yīng)時和錯誤率，無法將No go刺激的錯誤率忽略而只將Go刺激正確試次的平均反應(yīng)時作為因變量指標(biāo)。為此，本研究將Go刺激條件下反應(yīng)時的z分?jǐn)?shù)作為擊中率指標(biāo)，No go刺激條件下錯誤率的z分?jǐn)?shù)作為虛報率指標(biāo)，d=Z擊中-Z虛報，將d值作為因變量[20]進(jìn)行2（人群類別：有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷組、無訓(xùn)練經(jīng)歷組）×2（性別：男、女）二因素組間方差分析。

結(jié)果顯示：有無訓(xùn)練經(jīng)歷主效應(yīng)顯著，有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷組對信號刺激的辨別能力強(qiáng)于無訓(xùn)練經(jīng)歷組[F（1，66）=25.512，P＜0.001，ηp2=0.279]；性別主效應(yīng)不顯著[F（1，66）=2.277，P=0.136，ηp2=0.033]；有無訓(xùn)練經(jīng)歷與性別的交互作用顯著[F（1，66）=4.129，P=0.046＜0.05，ηp2=0.059]。進(jìn)一步簡單效應(yīng)檢驗(yàn)結(jié)果顯示：無論男性還是女性，在有無訓(xùn)練經(jīng)歷上均存在顯著差異（女性：P＜0.05；男性：P＜0.001），且經(jīng)過空手道訓(xùn)練后，男性比女性在Go/No go任務(wù)中表現(xiàn)的提高程度更大[F（1，66）=6.260，P=0.015＜0.05，ηp2=0.087]（見圖2）。

圖2 Go/No go任務(wù)中兩組d值的描述統(tǒng)計(jì)結(jié)果Figure2 The Descriptive StatisticalResults of the Two Groups of d Values in the Go/No Go Task

2.2 行為自控（靠墻直角坐任務(wù)）

將第1次靠墻直角坐任務(wù)的堅(jiān)持時間和2次靠墻直角坐任務(wù)堅(jiān)持時間的下降比率作為因變量，進(jìn)行2（人群類別：有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷組、無訓(xùn)練經(jīng)歷組）×2（性別：男、女）二因素組間方差分析。因變量為第1次靠墻直角坐任務(wù)的堅(jiān)持時間時：有無訓(xùn)練經(jīng)歷主效應(yīng)顯著，有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷組高于無訓(xùn)練經(jīng)歷組；性別主效應(yīng)顯著，男性堅(jiān)持時間長于女性；有無訓(xùn)練經(jīng)歷與性別的交互作用不顯著。因變量為2次靠墻直角坐任務(wù)堅(jiān)持時間下降比率時：有無訓(xùn)練經(jīng)歷主效應(yīng)顯著，有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷組低于無訓(xùn)練經(jīng)歷組；性別主效應(yīng)和有無訓(xùn)練經(jīng)歷與性別的交互作用均不顯著（見表1）。

表1 靠墻直角坐任務(wù)第一次堅(jiān)持時間和兩次堅(jiān)持時間下降比率方差分析Table1 Analysis of Variance for the Persistence Time of the Wallsit in the First Time and the Decline Rate Between the Two Times

第1次靠墻直角坐任務(wù)的堅(jiān)持時間男性長于女性，提示該指標(biāo)可能混合了肌肉力量和自我控制的共同效應(yīng)；而在2次任務(wù)堅(jiān)持時間的下降比率中不再有顯著的性別主效應(yīng)，說明該指標(biāo)能更純凈地反映排除了肌肉理論因素后的自我控制。兩項(xiàng)指標(biāo)均顯示訓(xùn)練經(jīng)歷的效應(yīng)，一致說明有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷的自我控制好于無訓(xùn)練經(jīng)歷。

2.3 情境自控任務(wù)的眼動指標(biāo)

所有參與者對授課內(nèi)容的口頭復(fù)述正確率均在90%以上，說明實(shí)驗(yàn)操控成功。刪除4名無法正常采集眼動數(shù)據(jù)的受試者，剩余66名參與者（男生27名，女生39名）。將被試在主任務(wù)興趣區(qū)上的相對注視次數(shù)和相對注視時間作為因變量，分別進(jìn)行2（人群類別：有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷組、無訓(xùn)練經(jīng)歷組）×2（性別：男、女）二因素組間方差分析。對兩項(xiàng)因變量指標(biāo)的分析結(jié)果一致顯示：有無訓(xùn)練經(jīng)歷主效應(yīng)顯著，有訓(xùn)練經(jīng)歷者在主任務(wù)興趣區(qū)的相對注視次數(shù)和相對注視時間均多于無訓(xùn)練經(jīng)歷者；性別主效應(yīng)和有無訓(xùn)練經(jīng)歷與性別的交互作用均不顯著（見表2）。

表2 主任務(wù)興趣區(qū)相對注視次數(shù)和相對注視時間方差分析Table2 Analysis of Variance for Relative Fixation Frequency and Relative Fixation Time in AOI of Main Task

2.4 特質(zhì)自我控制

4組參與者在Likert5級量表中的平均分分別為：有訓(xùn)練經(jīng)歷組男性為3.18±0.50，有訓(xùn)練經(jīng)歷組女性為3.16±0.59，無訓(xùn)練經(jīng)歷組男性為3.37±0.59，無訓(xùn)練經(jīng)歷組女性為3.16±0.42。以特質(zhì)自我控制量表的總分為因變量，2（人群類別：有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷組、無訓(xùn)練經(jīng)歷組）×2（性別：男、女）二因素組間方差分析顯示：有無訓(xùn)練經(jīng)歷主效應(yīng)不顯著性別主效應(yīng)不顯著有無訓(xùn)練經(jīng)歷與性別的交互作用不顯著

3 討 論

本研究結(jié)果基本驗(yàn)證了預(yù)期假設(shè)，在認(rèn)知、行為和情境自控任務(wù)中，有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷的個體表現(xiàn)均強(qiáng)于無訓(xùn)練經(jīng)歷的個體。在認(rèn)知自控的測量（Go/No go任務(wù)）中，有訓(xùn)練經(jīng)歷的d值大于無訓(xùn)練經(jīng)歷，有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷組中男生比女生成績更好；在行為自控測量（靠墻直角坐任務(wù)）中，有訓(xùn)練經(jīng)歷組第1次靠墻直角坐任務(wù)的堅(jiān)持時間長于無訓(xùn)練經(jīng)歷組，且2次任務(wù)堅(jiān)持時間的下降比率小于無訓(xùn)練經(jīng)歷組；情境自控任務(wù)中，有訓(xùn)練經(jīng)歷組在主任務(wù)興趣區(qū)的相對注視次數(shù)和相對注視時間均高于無訓(xùn)練經(jīng)歷組；特質(zhì)自控量表的得分，2組參與者未表現(xiàn)出顯著差異。

本研究揭示出有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷者在自我控制能力的多個方面強(qiáng)于無訓(xùn)練經(jīng)歷者，這與以往大多數(shù)有關(guān)體育鍛煉或武道類項(xiàng)目訓(xùn)練的研究結(jié)果相一致。如謝靜[22]研究發(fā)現(xiàn)，高體育鍛煉組大學(xué)生在Stroop任務(wù)中的正確率顯著高于低鍛煉組大學(xué)生，表明運(yùn)動量與個體的認(rèn)知自我控制能力有關(guān)；郭永良[23]以太極拳為運(yùn)動干預(yù)手段考察該項(xiàng)運(yùn)動對大學(xué)生自我控制力的影響，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動干預(yù)組在大學(xué)生自我控制量表各維度上的得分顯著高于對照組，表明練習(xí)太極拳能有效增強(qiáng)大學(xué)生的自我控制力；S.KRYLIUK[24]比較120名不同訓(xùn)練等級少年男子柔道學(xué)員在Rotter自我控制能力量表和自控模式自陳報告中的得分，發(fā)現(xiàn)隨著柔道訓(xùn)練時間的增加和運(yùn)動等級的提高，學(xué)員的自我控制水平也在不斷提升，柔道訓(xùn)練時間與個體自我控制水平呈正相關(guān)?；谧晕铱刂屏α磕Ｐ偷挠^點(diǎn)認(rèn)為，就像鍛煉會使肌肉更強(qiáng)壯一樣，定期進(jìn)行自我控制練習(xí)會改善自控任務(wù)的成績。如分別以規(guī)律健身[25]和制定短期學(xué)習(xí)目標(biāo)[26]為干預(yù)手段，發(fā)現(xiàn)2個實(shí)驗(yàn)組對成癮性物質(zhì)（吸煙、酗酒、咖啡因攝入）的使用頻率均明顯低于對照組，情緒控制、改善學(xué)習(xí)習(xí)慣等行為頻率明顯高于對照組。在以上研究中，個體都是通過自我控制訓(xùn)練降低其自我控制資源的易損性，進(jìn)而提高自我控制能力[4]。本研究結(jié)果說明，空手道訓(xùn)練同其他鍛煉或訓(xùn)練類似，也可以有效提高個體的自我控制能力。

本研究中，有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷者無論是認(rèn)知自控能力還是行為自控能力均強(qiáng)于無空手道訓(xùn)練組，還可能與空手道項(xiàng)目本身“控”的特點(diǎn)有關(guān)?？帐值婪譃椤靶汀焙汀敖M手”兩個部分?！靶汀笔菍⒖帐值栏鞣N打斗技巧進(jìn)行提前編排后再進(jìn)行演練的練習(xí)方式，其訓(xùn)練要點(diǎn)之一就是要控制身體姿勢使訓(xùn)練動作規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)。空手道組手比賽是兩個人利用空手道技術(shù)進(jìn)行格斗的運(yùn)動形式[27]。組手比賽的實(shí)戰(zhàn)規(guī)則中要求運(yùn)動員點(diǎn)到為止，它追求“控”的技術(shù)理念，要求收比出快且不能重?fù)魧κ忠越档褪軅麕茁蔥1]。由此可見，空手道運(yùn)動不僅需要全面的身體素質(zhì)，還需要機(jī)智靈活、避實(shí)就虛的控制能力。“型”和“組手”相輔相成，“型”是“組手”的基礎(chǔ)，而“組手”則是對“型”的升華，將“型”用于實(shí)戰(zhàn)[28]。在空手道訓(xùn)練的各個方面，無不強(qiáng)調(diào)和強(qiáng)化“控”對個體行為的重要性，可以將這種對“控”的不斷強(qiáng)調(diào)看作一種特殊的自我控制練習(xí)，通過長時間定期的空手道訓(xùn)練，提高個體多個方面的自我控制能力。

本研究對性別因素的探討發(fā)現(xiàn)，在認(rèn)知自控能力上，性別與空手道訓(xùn)練經(jīng)歷顯著交互。在認(rèn)知自控能力的測量中，有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷的男性比無訓(xùn)練經(jīng)歷的男性在Go/No go任務(wù)中表現(xiàn)出較大的優(yōu)勢，而有訓(xùn)練經(jīng)歷的女性比無訓(xùn)練經(jīng)歷女性的優(yōu)勢則相對較小，說明空手道訓(xùn)練可能對男性認(rèn)知自控能力的作用更大。但在行為自控和特質(zhì)自控測量中并未發(fā)現(xiàn)顯著的性別效應(yīng)。在情境自控任務(wù)表現(xiàn)上，無論是受試者對主任務(wù)興趣區(qū)的相對注視次數(shù)還是注視時間，均呈現(xiàn)性別與訓(xùn)練經(jīng)歷的交互作用邊緣顯著。描述統(tǒng)計(jì)顯示，有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷的女性比無訓(xùn)練經(jīng)歷的女性表現(xiàn)出較大優(yōu)勢，而有無訓(xùn)練經(jīng)歷的男性間的差異較小，可能表明空手道訓(xùn)練對女性在復(fù)雜情境任務(wù)中自控能力的作用更大。

按照自我控制能力種類的劃分，關(guān)于每種自我控制能力的測量方法和實(shí)驗(yàn)范式也有所不同。本研究比以往大多數(shù)研究對不同維度自我控制能力的考察都要全面，通過4項(xiàng)實(shí)驗(yàn)任務(wù)收集認(rèn)知自控、行為自控、情境自控任務(wù)的眼動指標(biāo)和特質(zhì)自控量表的主觀報告，較好地規(guī)避了單一研究方法可能帶來的結(jié)果偏倚等問題，并在認(rèn)知、行為和眼動指標(biāo)上均得到一致的結(jié)果，增強(qiáng)了研究結(jié)果的可靠性，即有空手道訓(xùn)練者的自我控制能力比無訓(xùn)練經(jīng)歷者更強(qiáng)。與一些前人研究結(jié)果[23-24]不同的是，本研究有無空手道訓(xùn)練經(jīng)歷者在特質(zhì)自控量表上的得分無論是組別主效應(yīng)、性別主效應(yīng)還是二者的交互作用均無顯著差異。說明，有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷個體的優(yōu)勢可能在完成自控任務(wù)中，個體對抑制優(yōu)勢或習(xí)慣化反應(yīng)的能力，是在具體情境具體任務(wù)中表現(xiàn)出的行為反應(yīng)優(yōu)勢，與特質(zhì)自控量表所反映的人格特質(zhì)類似的自我控制有一定區(qū)別，因此，有無空手道訓(xùn)練經(jīng)歷對于個體主觀對自身自我控制能力的報告結(jié)果沒有顯著影響。提示，用單一測量指標(biāo)反映自我控制能力往往不夠靈敏、不夠全面，應(yīng)該從多個層面，使用多種方法對自我控制能力進(jìn)行考量，并在多個指標(biāo)上獲得一致的結(jié)果方向才能更好地說明所研究的變量對自我控制能力的影響。前人研究與本研究所選用研究對象有所不同，S.KRYLIUK[24]測量少年男子柔道學(xué)員的特質(zhì)自控水平，也許在未成年時期個體的特質(zhì)自控水平照比成年后更容易受到外部因素的影響。部分前人研究結(jié)果是在進(jìn)行運(yùn)動干預(yù)后得出的，這也提示未來關(guān)于空手道的研究應(yīng)在橫斷研究的基礎(chǔ)上進(jìn)行縱向訓(xùn)練干預(yù)的追蹤研究。

本研究所采用的基于人群差異的橫斷研究無法揭示空手道訓(xùn)練與個體自我控制能力間的因果關(guān)系，未來還應(yīng)進(jìn)行干預(yù)研究以驗(yàn)證空手道訓(xùn)練對個體自我控制能力的提高作用。此外，可以收集不同年齡段的數(shù)據(jù)進(jìn)行比較，探究空手道對個體不同時期自我控制能力發(fā)展是否有不同影響；引入認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)技術(shù)，采集腦電（ERP）、功能性近紅外光譜（fNIRS）和功能性磁共振成像（fMRI）等數(shù)據(jù)與行為數(shù)據(jù)相結(jié)合，進(jìn)一步探討空手道影響自我控制能力的腦機(jī)制問題。

就整體而言，有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷者比無空手道訓(xùn)練經(jīng)歷有更好的自控表現(xiàn)，加上空手道項(xiàng)目本身對對抗技術(shù)的要求較為溫和，初學(xué)者或非職業(yè)運(yùn)動員學(xué)習(xí)起來更加安全。因此，空手道十分適合作為一項(xiàng)體育教學(xué)項(xiàng)目在學(xué)校進(jìn)行推廣和開設(shè)，在強(qiáng)身健體、豐富課余文化生活的同時提高學(xué)生自我控制能力，并進(jìn)一步對學(xué)業(yè)成績、課堂表現(xiàn)等產(chǎn)生積極影響。自我控制能力各項(xiàng)指標(biāo)間的差異和性別差異則提示教師，在關(guān)注體育教學(xué)效果時應(yīng)因材施教，根據(jù)不同群體關(guān)注不同指標(biāo)，有的放矢地、有針對性地教學(xué)。

4 結(jié)論

有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷的個體在自我控制能力上存在優(yōu)勢，其在認(rèn)知自控和行為自控任務(wù)中的表現(xiàn)都優(yōu)于無空手道訓(xùn)練經(jīng)歷的個體。