問：我兒子身體瘦弱，每次體育課跑步都落在最后，他為此很沮喪，甚至害怕上體育課。我鼓勵他好好鍛煉，并列舉了很多體育界名人，讓他向人家學習?？伤贤侠懿磺樵?。請問，我該怎么辦？

趙女士

答：有個小女孩身體也不好，每次體育考試，成績都落在后面。媽媽安慰并鼓勵她：“你身體弱，落在最后情有可原。不過，下次你可以給自己定個目標，就是追上前一名?！?/p>

小女孩記住了媽媽的話。再跑步時，她就奮力追趕跑在她前面且離她最近的同學，并努力將優(yōu)勢保持到最后。結果，她從倒數(shù)第一到倒數(shù)第二、第三、第四……一學期下來，她的跑步成績已到了中游水平，并慢慢喜歡上了體育。

后來，媽媽把“只追前一名”的理念延伸到女兒的學習中：“如果每次考試，你的成績排名都能提前一名，那就太好了！”

在媽媽的引導下，女孩從北京大學畢業(yè)后被美國哈佛大學錄取，并獲得全額獎學金，成為當年哈佛大學錄取的唯一的中國應屆本科畢業(yè)生。她就是朱成。朱成在哈佛大學攻讀碩士、博士學位期間，當選為哈佛大學研究生總會主席。這是哈佛大學歷史上第一位中國籍學生出任該職位。

“只追前一名”，就是所謂的“夠一夠，摘桃子”。沒有目標便沒有方向，沒有方向便沒有期望，沒有期望便沒有動力。但目標太高、期望太大，反而會讓人力不從心，半途而廢。明確又可行的目標，真實又適度的期望，才能引領孩子一步步地朝前走。

“只追前一名”，目標小而具體，容易激起孩子的信心和斗志，并容易達成。孩子在一次次小的成功中獲得肯定和滿足，就會積攢出足夠的勇氣和信念，逐步走向大的成功。

你可以借鑒這種方法，摒棄華而不實的大道理，讓孩子先立小目標，一步步地前進。這樣，孩子更容易接受，也能更快地行動起來。