夏杰藝

曉靜忽然意識(shí)到，擁有一個(gè)干凈整潔的空間，能讓她和家人都感到舒心、快樂，這才是她心里最看重的。

很多年前，“囤積”就在新聞報(bào)道中頻頻出現(xiàn)。人們通?？吹降氖歉F困、孤僻、年邁的囤積者。如今，“囤積癥”正在困擾大量像龔家凱這樣的青年人。

在聚集35萬成員的豆瓣“極簡(jiǎn)生活”小組，有不少組員記錄自己與“囤積癥”作戰(zhàn)的過程;小紅書上，整理收納師正成為“網(wǎng)紅職業(yè)”，走進(jìn)千家萬戶，為人們解決囤積問題。

“囤積癥”

40歲的企業(yè)高管龔家凱覺得，阻礙他“斷舍離”的，是一種“神奇的超能力”——每次看到物品，他都能瞬間想起與此相關(guān)的人生細(xì)節(jié)：那件皺皺的黃色保羅衫，高中暑假去旅行社當(dāng)導(dǎo)游時(shí)得到的，“那可是我人生的第一桶金”;現(xiàn)在已穿不進(jìn)去的牛仔褲，是20歲當(dāng)健身教練時(shí)候買的，“我總在想，或許還有天能穿上”。

龔家凱在我國(guó)臺(tái)灣地區(qū)出生，在美國(guó)長(zhǎng)大，在上海工作，他始終覺得自己生活在一個(gè)急速變化的時(shí)代，“所以更喜歡那些有回憶、有沉淀的東西?！?/p>

王萱今年27歲，就職于北京一家知名互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)，在同事看來，她是一位“精致時(shí)髦的都市女性”，沒人會(huì)想到她生活在一個(gè)如此無序、雜亂的空間中。

家門口的走廊，放著十來個(gè)未開封的快遞紙箱;客廳里，鼓鼓囊囊的旅行袋一個(gè)疊一個(gè)，堵住了進(jìn)出的空間;陽(yáng)臺(tái)上，“雜物小山”堆得和冰箱一樣高，地上散落著形狀各異的收納盒，里面塞著牛仔褲、毛絨玩具、衣架、洗衣液、零錢包。

王萱覺得，這或許源于童年時(shí)生活的窘迫。小學(xué)時(shí)期，她的父母突然下崗，生活一下子陷入窘境。她一直穿別人的舊衣，“在自卑與自負(fù)之間反復(fù)拉扯”，也曾被同學(xué)集體孤立，連一塊橡皮都借不到。

所以，眼看著家一步步走向擁擠，她卻有一種幸福的饜足感。

于曉靜從囤積中品嘗到的，則是久違的放肆。她是“90后”，上海本地人，從出生起一家三口就擠在十余平方米的老公房，“手腳都伸不開”。結(jié)婚后，她和丈夫搬進(jìn)了120平方米的新屋，望著空曠的三居室，她仿佛獲得了一張囤積許可證，開啟了瘋狂購(gòu)物模式。

化妝棉和蒸汽眼罩打折了？囤。抽紙多買幾包更便宜？囤。李佳琦又推薦護(hù)膚品了？太劃算了，囤。

不知不覺，她儲(chǔ)存了兩年都用不完的化妝棉和蒸汽眼罩，堆積的抽紙塞滿了3個(gè)衣柜隔間，挖耳勺就有20多支。

經(jīng)過近300次入戶整理服務(wù)后，整理師吳劍俐對(duì)“囤積癥”已經(jīng)見怪不怪。她的客戶主要是25～40歲的人群，大多穿著講究，有著較高的學(xué)歷和收入。

心靈負(fù)累

最近一次搬家，24個(gè)1米高的大號(hào)快遞紙箱，都在10公斤以上，打包、郵寄、搬回、拆開、整理。沉重的箱子提醒王萱，要戒掉“囤積癥”。然而，“斷舍離”的路上有著無數(shù)絆腳石。

最大的障礙是購(gòu)物軟件精準(zhǔn)的算法推薦?！笆澜缟献疃业木褪翘詫?，每次我心里想什么，它們就會(huì)立刻在搜索框和推薦頁(yè)出現(xiàn)，你只要打開，永遠(yuǎn)也別想停下來。”

更重要的是，她早已習(xí)慣將“買買買”當(dāng)成不可或缺的情緒出口。今年上半年，職場(chǎng)和情場(chǎng)遭遇雙重挫折，她不知道還能用什么方式紓解自己，“幾乎每天都在下單”，只有在拆快遞的瞬間，她還能感受到一絲雀躍。

整理咨詢師王澤宇發(fā)現(xiàn)，她們整理的速度甚至趕不上客戶購(gòu)買的速度：“我們兩天前才登門測(cè)算，設(shè)計(jì)好一套整屋收納方案，一到她家傻眼了，‘618’（購(gòu)物節(jié)）一過，門口堆了十幾個(gè)大箱子。”

過多的物品很快讓人感到負(fù)累。

王萱起初勤于收拾，后來漸漸選擇無視，任由快遞包裹堵在玄關(guān)，有的放置了一年多都沒打開。

于曉靜則與丈夫頻頻因家務(wù)問題起爭(zhēng)執(zhí)。一旦看到丈夫下班后隨手將外套搭在沙發(fā)上，她就忍不住怒斥他讓家中秩序雪上加霜。兩人互相指責(zé)，“你習(xí)慣太差了！”“是你東西太多了！”

與此同時(shí)，物品也掏空了收入。去年王萱辭職休息，才發(fā)現(xiàn)工作五年的存款還不夠支撐在一線城市生活3個(gè)月。于曉靜則在有一天收到信用卡賬單后心里一驚，她發(fā)現(xiàn)作為家庭主婦的自己，每月竟有1萬余元的信用卡債務(wù)。抬頭環(huán)視整個(gè)家，囤貨時(shí)的滿足早已消失，只剩下無盡焦躁。

舍棄之道

但是就個(gè)人而言，并非每名囤積者都需要改變。吳劍俐指出，“問題在于，它是否影響了你的生活。你的經(jīng)濟(jì)狀況、生活空間、心理狀態(tài)，能不能承載這么多東西？”

當(dāng)然，如果你為此煩惱的話，或許可以嘗試重新思考自己和物品之間的關(guān)系。

整理培訓(xùn)師林杰瀟發(fā)現(xiàn)，人們似乎天然地將占有物品認(rèn)為是保存情感、自我、回憶的唯一方式。

一個(gè)典型的場(chǎng)景是，客戶即使不喜歡朋友送的禮物，也會(huì)選擇保留，認(rèn)為扔掉是不尊重友誼的表現(xiàn)。面對(duì)類似的情況，她會(huì)嘗試詢問：“如果扔掉這些，你和朋友的感情就不存在了嗎？”她告訴他們，禮物還可以通過文字、圖畫、錄像等方式來保存。

整理師王澤宇則在一次次的溝通中意識(shí)到，受囤積困擾的人，在深層次上可能存在某種“價(jià)值失序”。“很多人沒有去思考，我想要這個(gè)東西，是因?yàn)橄胗盟鼇碜鍪裁茨?？想要?shí)現(xiàn)什么樣的生活？譬如很多單身的上班族，囤了大量漂亮的碗碟、鍋具，但其實(shí)一年用不到兩次?！彼l(fā)現(xiàn)，一方面，人們習(xí)慣于通過“占有”代替“使用”的體驗(yàn)和快樂，另一方面，短期獲取物品的快感，轉(zhuǎn)移了注意力，代替了最缺乏的長(zhǎng)期價(jià)值。

因此，她嘗試在整理咨詢服務(wù)中，引導(dǎo)客戶思考“什么才是你想要的生活？”“你希望自己的家是什么樣的？”

于曉靜是王澤宇的客戶之一，她依然記得，王澤宇當(dāng)時(shí)的“靈魂發(fā)問”：“在上海這樣寸土寸金的地方，你有了這么漂亮的家，就用衛(wèi)生紙把它填滿嗎？”

曉靜忽然有一種“醍醐灌頂”的感覺。她意識(shí)到，擁有一個(gè)干凈整潔的空間，能讓她和家人都感到舒心、快樂，這才是她心里最看重的。從那時(shí)起，她在購(gòu)物上越發(fā)慎重，也更敢于丟棄不必要的物品。

在采訪的最后，記者曾向王萱提問，能否回憶最近3個(gè)月感覺幸福的時(shí)刻，王萱這樣回答：

“一是拿到了自己最理想的職位，終于可以做一直以來想做的事，很有成就感;二是之前回家休息的時(shí)候，每周都會(huì)買一束花插在陽(yáng)臺(tái)，看到花那么茂盛，特別開心;三是在家和家人在一起的時(shí)候，每天和媽媽拌拌嘴，有時(shí)候去爺爺家的菜園摘菜，爺爺還給我做飯，真的覺得很幸福。”

之后，她若有所思地說道：“這些好像和囤積都沒什么關(guān)系。其實(shí)，我使勁地囤東西，可能就是太孤單、太需要陪伴了?！?/p>

摘編自《解放日?qǐng)?bào)》2022年2月8日