為什么有的人非?！梆と恕?/h1>
2022-04-25 21:38:44唐婧
中國新聞周刊 2022年14期
唐婧
據(jù)我在臨床心理咨詢中的觀察，有三種原生家庭問題模式帶給孩子的影響最大，即控制型、指責(zé)型和忽略型。其中，控制型和指責(zé)型原生家庭對于孩子雖然負(fù)面影響較大，但往往父母還是關(guān)注孩子的，而忽略型家庭處在兒童教育的另一個(gè)極端。
所謂“忽略型”原生家庭指的是：在原生家庭中，撫養(yǎng)者對孩子的愛、關(guān)注、依戀以及情感支持過度缺失或嚴(yán)重不足。成長過程中愛的缺失，會導(dǎo)致孩子嚴(yán)重缺乏安全感和控制感，成年以后，容易展現(xiàn)出對依戀有強(qiáng)烈需求、有強(qiáng)烈的不安全感和強(qiáng)控制欲、渴望被關(guān)注和有討好傾向等三方面人格特點(diǎn)：
他們在人際關(guān)系中有很強(qiáng)的分離焦慮，對陪伴需求強(qiáng)烈，渴望與人建立非常貼近的關(guān)系。人際交往中，常表現(xiàn)得“黏人”。異性交往中，常常難于拒絕追求者，難以忍受失去別人的愛。這有時(shí)會導(dǎo)致他們同時(shí)與多位異性保持曖昧，以滿足自己對愛的渴求。
另外，他們在關(guān)系中有強(qiáng)烈的不安全感，害怕失去愛，因而常展現(xiàn)出控制欲、占有欲。比如：在朋友交往中，不許自己的好友再擁有其他好友。親子關(guān)系中，只許孩子跟自己親近，不能容忍孩子跟其他撫養(yǎng)者親近，或?qū)⒆拥男袨橛泻軓?qiáng)的控制欲。親密關(guān)系中，不允許伴侶跟異性朋友來往，或密切關(guān)注伴侶的一舉一動……
再有，在群體中，他們渴望得到大家的認(rèn)可和關(guān)注，在乎他人的評價(jià)，試圖讓他人滿意，試圖證明自己的價(jià)值，刻意迎合與討好他人，害怕關(guān)系破裂。在親密關(guān)系和家庭關(guān)系中，害怕被拋棄，害怕失去親人的愛，因而常常展現(xiàn)出卑微和討好的姿態(tài)。
總之，“忽略型”原生家庭氛圍下長大的孩子，終其一生都在渴望愛、尋求愛，為了得到愛不惜付出一切代價(jià)。他們對愛一直保持“饑餓”和“貪婪”，似乎再多的愛都“吃不飽”，并且一直處于患得患失的忐忑中，不敢相信自己真的能擁有愛，潛意識中總有一種“我不配得到”的感覺，即使得到了愛也總擔(dān)心自己會失去，一生都生活在“不安全感”之中。
與此同時(shí)，很多成長于“忽略型”原生家庭氛圍的人，還容易出現(xiàn)各種焦慮性的軀體癥狀，以及因此產(chǎn)生疑病癥狀，嚴(yán)重者會不停跑醫(yī)院，反復(fù)做檢查。究其背后的心理原因，其實(shí)不難理解：通過身體的不舒服，喚起自己以及家人對于自己的愛和關(guān)注。這其實(shí)也是我們潛意識里彌補(bǔ)“愛的渴求”的一個(gè)重要心理途徑。所以，我常常對來訪者說，也許你不是真的生病，而是真的缺愛。
正如前文所說，成長中愛的缺失會讓我們產(chǎn)生嚴(yán)重的“不安全感”，一方面對愛保持“饑餓”和“貪婪”，另一方面又不敢相信自己真的能擁有愛，潛意識中總有一種“我不配得到”的感覺，害怕傷害了對方，對方就會拋棄我們，因此在關(guān)系中小心翼翼、患得患失。其實(shí)，愛沒有那么脆弱，每個(gè)人都有受挫折的能力，人和人之間是有“情感存款”的，你可以讓別人失望，但不會輕易失去他們對你的愛。你需要對人和人之間的情感多一點(diǎn)信任和信心，更需要看到自己的價(jià)值。你要堅(jiān)定地告訴自己：我“值得”被愛！
有這類癥狀等人，可以通過一個(gè)小小的練習(xí)見證自己被愛，告訴自己這份愛是有“抗挫折”能力的，不會輕易失去，這可以幫助人們恢復(fù)心理上的安全感。當(dāng)安全感得到恢復(fù)和提升，那么“討好”傾向和“控制”需求都會得到緩解。你可以回想一下，自己曾經(jīng)做過什么事情傷害了某位對你很重要的人，但這件事并沒有影響你們的感情。然后問自己幾個(gè)問題：
我身上有哪些特質(zhì)是他認(rèn)可和欣賞的，讓他即便受挫也愿意繼續(xù)和我保持關(guān)系？我曾在哪些時(shí)刻幫助或陪伴過他、或給過他情感支持？我給他帶來了什么樣的情感價(jià)值？對于我傷害了他這件事，他是怎么想的，才愿意繼續(xù)和我保持關(guān)系？
最后，在心底默念三遍，“愛是經(jīng)得起挫折的，我是一個(gè)值得被愛的人，我擁有的愛是安全的、真實(shí)的、持久的?！?/p>
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所謂“忽略型”原生家庭指的是：在原生家庭中，撫養(yǎng)者對孩子的愛、關(guān)注、依戀以及情感支持過度缺失或嚴(yán)重不足。成長過程中愛的缺失，會導(dǎo)致孩子嚴(yán)重缺乏安全感和控制感，成年以后，容易展現(xiàn)出對依戀有強(qiáng)烈需求、有強(qiáng)烈的不安全感和強(qiáng)控制欲、渴望被關(guān)注和有討好傾向等三方面人格特點(diǎn)：
他們在人際關(guān)系中有很強(qiáng)的分離焦慮，對陪伴需求強(qiáng)烈，渴望與人建立非常貼近的關(guān)系。人際交往中，常表現(xiàn)得“黏人”。異性交往中，常常難于拒絕追求者，難以忍受失去別人的愛。這有時(shí)會導(dǎo)致他們同時(shí)與多位異性保持曖昧，以滿足自己對愛的渴求。
另外，他們在關(guān)系中有強(qiáng)烈的不安全感，害怕失去愛，因而常展現(xiàn)出控制欲、占有欲。比如：在朋友交往中，不許自己的好友再擁有其他好友。親子關(guān)系中，只許孩子跟自己親近，不能容忍孩子跟其他撫養(yǎng)者親近，或?qū)⒆拥男袨橛泻軓?qiáng)的控制欲。親密關(guān)系中，不允許伴侶跟異性朋友來往，或密切關(guān)注伴侶的一舉一動……
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總之，“忽略型”原生家庭氛圍下長大的孩子，終其一生都在渴望愛、尋求愛，為了得到愛不惜付出一切代價(jià)。他們對愛一直保持“饑餓”和“貪婪”，似乎再多的愛都“吃不飽”，并且一直處于患得患失的忐忑中，不敢相信自己真的能擁有愛，潛意識中總有一種“我不配得到”的感覺，即使得到了愛也總擔(dān)心自己會失去，一生都生活在“不安全感”之中。
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正如前文所說，成長中愛的缺失會讓我們產(chǎn)生嚴(yán)重的“不安全感”，一方面對愛保持“饑餓”和“貪婪”，另一方面又不敢相信自己真的能擁有愛，潛意識中總有一種“我不配得到”的感覺，害怕傷害了對方，對方就會拋棄我們，因此在關(guān)系中小心翼翼、患得患失。其實(shí)，愛沒有那么脆弱，每個(gè)人都有受挫折的能力，人和人之間是有“情感存款”的，你可以讓別人失望，但不會輕易失去他們對你的愛。你需要對人和人之間的情感多一點(diǎn)信任和信心，更需要看到自己的價(jià)值。你要堅(jiān)定地告訴自己：我“值得”被愛！
有這類癥狀等人，可以通過一個(gè)小小的練習(xí)見證自己被愛，告訴自己這份愛是有“抗挫折”能力的，不會輕易失去，這可以幫助人們恢復(fù)心理上的安全感。當(dāng)安全感得到恢復(fù)和提升，那么“討好”傾向和“控制”需求都會得到緩解。你可以回想一下，自己曾經(jīng)做過什么事情傷害了某位對你很重要的人，但這件事并沒有影響你們的感情。然后問自己幾個(gè)問題：
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