編輯老師：

您好！我是一名高二的學(xué)生。今年以來，我發(fā)現(xiàn)自己莫名地產(chǎn)生了容貌與身材焦慮，且近期開始愈發(fā)嚴(yán)重了。我對(duì)自己的外形不甚滿意，覺得自己太胖，皮膚還黑，還是單眼皮、塌鼻梁。最近，我開始頻繁地照鏡子，在課堂上也是如此，且總是情緒不佳。因此，我的成績(jī)也受到了影響，出現(xiàn)了很大波動(dòng)。昨天，父母找我談了話，嚴(yán)厲地批評(píng)了我?，F(xiàn)在我感到很迷茫，該如何解決這個(gè)問題呢？

——小嚴(yán)

小嚴(yán)同學(xué)：

你好！感謝你的信任，很榮幸能傾聽你的訴說。其實(shí)，開始關(guān)注自己的外在形象是青春期的常見現(xiàn)象。但凡事都應(yīng)有“度”，過度的關(guān)注與苛求，帶來的往往是消極的影響。你可以和同學(xué)、朋友聊一聊這些問題，適當(dāng)排解，也可以培養(yǎng)一些業(yè)余愛好，適當(dāng)轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。高二也是高中學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期，還應(yīng)以學(xué)業(yè)為主。當(dāng)你高中畢業(yè)后，如果對(duì)自己的外形仍不滿意，可以嘗試進(jìn)行健身塑形，以及學(xué)習(xí)穿搭等，以達(dá)到自己滿意的狀態(tài)。

——編輯部

（編輯 王凡）