鐘麗萍

【摘要】我國對(duì)教育十分重視，上至黨中央，下至地方各級(jí)政府，無不例外把教育放在重要位置。教師承擔(dān)著傳道授業(yè)解惑的重責(zé)，其心理健康素質(zhì)顯得尤為重要，對(duì)學(xué)生的成長起著關(guān)鍵的作用。本文主要探討教師的心理健康素質(zhì)，從教師的心理健康面臨的主要問題及解決措施入手，希望研究能對(duì)教師的心理健康素質(zhì)的提高有積極的意義。

【關(guān)鍵詞】教師;心理健康素質(zhì);原因;具體措施

當(dāng)今社會(huì)，我國大力地推廣素質(zhì)教育，各項(xiàng)政策頻頻出臺(tái)，如“雙減”政策、新高考等。在新高考和新課改的背景下，學(xué)生的素質(zhì)教育迫在眉睫，這就要求我們教育工作者要擁有良好的心理健康素質(zhì)。一個(gè)高素質(zhì)的教師隊(duì)伍也是提高教育質(zhì)量的基本條件。但是大多數(shù)學(xué)校都受到傳統(tǒng)教育的影響，只注重教師的教學(xué)成績，卻忽視了教師心理健康素質(zhì)的發(fā)展。

一、教師心理不健康的原因及主要表現(xiàn)

要想清楚了解何為教師的心理不健康，我們首先要知道心理健康的含義。心理健康的定義是指一個(gè)人的內(nèi)心能呈現(xiàn)快樂舒服的狀態(tài)，并且能持續(xù)較長時(shí)間，能積極樂觀地面對(duì)生活。一般情況下，我們所指的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是指一個(gè)人智力正常，能很好控制自我的情緒，人格完整，社會(huì)適應(yīng)性良好，能與人正常溝通，社交能力正常。

社會(huì)上人們普遍認(rèn)為教師這個(gè)行業(yè)好，有雙休，有寒暑假，薪水也還不錯(cuò)。但這只是表面現(xiàn)象，事實(shí)上在高考的壓力之下，教師們尤其是一線教師的工作強(qiáng)度和工作壓力超乎想象。以筆者所在的學(xué)校為例，一線教師的工作時(shí)長非常長。班主任和級(jí)長每天早晨6：40前要到學(xué)校陪伴學(xué)生早練早讀，畢業(yè)班的班主任會(huì)更早一點(diǎn)。上午的課上到12：00放學(xué)，下午2：20班主任和午讀任務(wù)的科任教師已經(jīng)提前到教室督促學(xué)生至下午5：00放學(xué)。此外，值日教師的晚修開始時(shí)間是傍晚6：20，一直上到晚上10：20放學(xué)。哪怕學(xué)校沒有安排值日任務(wù)，但是較多教師出于對(duì)學(xué)生的責(zé)任心和學(xué)校升學(xué)的壓力，不用揚(yáng)鞭自奮蹄，都會(huì)主動(dòng)回校輔導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)。由此可見，長期以往，教師的工作壓力有多大不言而喻。同時(shí)近年來，中小學(xué)生由于父母望子成龍，望女成鳳心切，社會(huì)上教育內(nèi)卷嚴(yán)重，為了贏在起跑線上，很多小孩子從小學(xué)習(xí)壓力就大，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)不同程度的抑郁癥的情況增多。在對(duì)這部分學(xué)生進(jìn)行教育教學(xué)活動(dòng)的過程中，我們都需要強(qiáng)大的心理能力和恰當(dāng)?shù)慕逃虒W(xué)方法。這就更加要求教師自身要有健康的心理素質(zhì)，以便更好地開展教育教學(xué)工作。

根據(jù)筆者對(duì)已有研究的研讀和對(duì)身邊例子的分析，現(xiàn)將教師心理健康問題的表現(xiàn)概括為以下幾點(diǎn)。

第一，對(duì)自身的這個(gè)行業(yè)不滿意。教師這份職業(yè)是一項(xiàng)良心事業(yè)，教師從早到晚，把自己大部分的時(shí)間都耗在學(xué)校，花在學(xué)生身上，但是有時(shí)候付出不代表就有收獲。學(xué)生成績的好壞是有多方面的原因的，其中學(xué)生自身的內(nèi)因起決定性作用。因此，教師的辛勤勞動(dòng)并不一定能得到成就感。同時(shí)，由于教師中績效分配的不合理，也導(dǎo)致教師的工作積極性收到損害。久而久之，個(gè)別教師還會(huì)認(rèn)為上班時(shí)已經(jīng)疲勞不堪了，所以在對(duì)個(gè)人職業(yè)的追求中就會(huì)不思進(jìn)取，沒有創(chuàng)造性，缺乏自我成就感。這種狀況又會(huì)導(dǎo)致教師自我認(rèn)同感降低，身體不適、失眠等癥狀。

第二，教師間競爭壓力大，教師焦慮，職業(yè)安全感下降。部分學(xué)校把公司里的那套嚴(yán)厲管理引入學(xué)校，在教師間開展末位淘汰制。上級(jí)教育管理部門和學(xué)校出于升學(xué)壓力和社會(huì)高期望值的考慮，不按實(shí)際情況出發(fā)，只關(guān)注教師的教學(xué)成績，根據(jù)學(xué)生的考試成績對(duì)教師進(jìn)行排名，末位淘汰，或解聘合同，或調(diào)離教師崗位，或調(diào)到更偏遠(yuǎn)的下一級(jí)學(xué)校等措施。這些措施在一定程度上加劇了教師間的惡性競爭，導(dǎo)致教師出現(xiàn)焦慮擔(dān)憂，甚至為了教學(xué)成績對(duì)學(xué)生暴躁沖動(dòng)教育，同時(shí)教師也覺得自己的職業(yè)安全感下降。因此，教師除了承擔(dān)每天繁重和復(fù)雜的教育教學(xué)任務(wù)外，還要承擔(dān)升學(xué)的競爭壓力，同時(shí)還要擔(dān)心被家長投訴，被領(lǐng)導(dǎo)調(diào)走或被單位解聘。如此種種，都讓教師承擔(dān)著較大的心理壓力。

第三，教師的晉升途徑狹窄，職稱評(píng)審難，導(dǎo)致教師工作動(dòng)力不足。一個(gè)學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)崗位畢竟有限，能成為名師的更是少數(shù)，大多數(shù)教師工作一輩子也就是一名默默奉獻(xiàn)的教師。教師職稱評(píng)審的本意是提高教師的工作積極性，但由于評(píng)審艱難，框框架架較多，條件嚴(yán)格，名額有限，使其成為教師無法言喻的痛。久而久之，部分教師對(duì)其失去信心，工作熱情下降，導(dǎo)致這樣或那樣的心理問題，最終受影響的還是教育事業(yè)。

二、增強(qiáng)教師心理健康素質(zhì)的必要性和具體措施

如果教師的心理素質(zhì)低，心理不健康，會(huì)表現(xiàn)出焦慮，急躁，沖動(dòng)，或情緒低落，郁郁寡歡。這種負(fù)面的情緒會(huì)或多或少反映在教育教學(xué)工作中，這勢(shì)必會(huì)影響祖國的下一代—學(xué)生的心理健康和學(xué)業(yè)發(fā)展。正因如此，增強(qiáng)教師心理健康素質(zhì)迫在眉睫。筆者認(rèn)為，要提高教師的心理健康素質(zhì)要從以下具體措施入手。

1.尊師重教，全社會(huì)應(yīng)該關(guān)愛教師，促進(jìn)教師心理素質(zhì)的健康發(fā)展

尊師重教是我國的良好傳統(tǒng)。教師心理素質(zhì)的健康發(fā)展離不開全社會(huì)的支持，離不開良好的教育教學(xué)環(huán)境。想要解決教師的心理問題，需要社會(huì)為教師營造一種寬松和愉快的氛圍。最近，各省份相繼出臺(tái)措施保護(hù)教師的合理懲戒權(quán)。在保護(hù)未成年孩子的前提下，適當(dāng)?shù)乇Ｗo(hù)教師的懲戒權(quán)，才能促使我們的孩子們能茁壯成長。同時(shí)，還應(yīng)重視教師的心理素質(zhì)的發(fā)展，開通專門的教師心理咨詢熱線，讓更多教師在教育教學(xué)工作中遇到問題難以解決時(shí)能有發(fā)泄和溝通的渠道。在社會(huì)重視升學(xué)率和國家重視教師教育教學(xué)能力的背景下，加強(qiáng)師資隊(duì)伍的心理建設(shè)工作，開展豐富多彩的心理健康教育培訓(xùn)，宣傳心理健康的重要性，讓更多的教師掌握心理健康的知識(shí)，從而使得教師的心理健康素質(zhì)和心理問題解決能力得以提升。這樣堅(jiān)持下去，教師的整體素質(zhì)不但得到提升，而且教師的工作熱情也會(huì)提高，職業(yè)成就感也會(huì)提升，從而促進(jìn)學(xué)生的全面健康發(fā)展，達(dá)到教學(xué)相長，相輔相成的效果。此外，國家應(yīng)該完善教師的職稱評(píng)審制度，打造科學(xué)的管理評(píng)價(jià)體系，讓每一個(gè)教師都能快樂地開展教育教學(xué)工作，為國家的教育發(fā)展事業(yè)貢獻(xiàn)力量。

2.上級(jí)教育主管部門和學(xué)校應(yīng)為提高教師的心理健康素質(zhì)保駕護(hù)航

上級(jí)教育主管部門和學(xué)校對(duì)教師的態(tài)度會(huì)對(duì)教師心理健康素質(zhì)有影響。上級(jí)教育主管部門應(yīng)該成為教師的堅(jiān)強(qiáng)后盾。學(xué)校作為師生一天待得最多時(shí)間的場所，民主的管理方式、和諧的校園文化、豐富的教師業(yè)余生活能夠從根本上優(yōu)化學(xué)校的組織氣氛，能夠在一定程度上幫助教師減輕工作壓力，或者讓教師在輕松愉悅的工作環(huán)境中處理好各類教育教學(xué)工作，對(duì)教師心理健康素質(zhì)的發(fā)展有良好的促進(jìn)作用。以筆者所在學(xué)校為例，學(xué)校的宗旨是“一切為了學(xué)生的健康發(fā)展;善待教師，讓教師獲得成功”。學(xué)校還重視師生下午的最后一節(jié)活動(dòng)課，鼓勵(lì)教師在完成相應(yīng)的教育教學(xué)任務(wù)的前提下積極參加各類文體活動(dòng)，以緩解緊張繁重的教育教學(xué)工作壓力。這樣的做法無疑能讓教師感覺到自己所在的學(xué)校是一個(gè)民主、和諧的校園，這樣的氛圍里教師才能更加充滿干勁，對(duì)學(xué)生更加有耐心、愛心，更有責(zé)任感，校榮我榮，同擔(dān)責(zé)任，對(duì)教育教學(xué)的研究更加系統(tǒng)和完善。教師還可能對(duì)學(xué)校的管理工作提出合理化的建議，最終使整個(gè)學(xué)校處于一個(gè)良性的生態(tài)系統(tǒng)中，達(dá)到不用揚(yáng)鞭自奮蹄的效果。

3.教師應(yīng)該善待自己，密切關(guān)注自己的心理健康情況

在工作之余，教師應(yīng)該注意對(duì)自身身心健康的密切關(guān)注。在精神層面，教師可以通過多閱讀積極有意義的書籍，豐富自己的精神世界。同時(shí)教師在博覽群書的過程中不斷充實(shí)自身的專業(yè)水平，讓自己的專業(yè)素養(yǎng)和能力隨著教育改革的發(fā)展變化而變化，這樣就不會(huì)出現(xiàn)被社會(huì)淘汰的情形。此外，教師還應(yīng)該注意對(duì)自身身體素質(zhì)的鍛煉。身體是革命的本錢。教師只有提高自己的身體素質(zhì)才能促進(jìn)自己的心理健康。只有自己身心都健康了，遇事才能從容不迫，勇敢面對(duì)工作上和生活中的困難。只有這樣，教師才能更好地開展教育教學(xué)工作。

既然選擇當(dāng)了一名教師，我們就應(yīng)該熱愛自己的本職工作。擁有健康的心理素質(zhì)，我們才能為國家的教育事業(yè)添磚加瓦，貢獻(xiàn)自己的一份力量。