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        運動能讓血管變年輕

        2022-04-22 20:59:37
        華聲文萃 2022年4期
        關鍵詞:一氧化氮硝酸甘油心梗

        有一種方法不用吃藥打針,就可以幫助我們的血管變年輕或延緩衰老,它就是“運動”!為什么運動就能延緩血管衰老呢?心內(nèi)科專家來為您揭秘,運動催生的一種有益物質(zhì)讓我們身體變年輕。

        它的功效要從諾貝爾獎說起

        1998年,兩位藥理學專家因發(fā)現(xiàn)一氧化氮在心血管系統(tǒng)中的獨特作用而獲得諾貝爾獎。他們的實驗對象是現(xiàn)在治療心梗、心絞痛的常用藥——硝酸甘油,經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生藥效的并不是硝酸甘油本身,而是其進入人體后經(jīng)過代謝生成的“一氧化氮”,正是這種物質(zhì)起到了擴張血管、促進血液流動的功效,緩解了胸痛。

        隨著研究的深入,研究者還發(fā)現(xiàn)其實我們?nèi)梭w自身也能合成一氧化氮,并可遍及全身,在動脈血管內(nèi)皮細胞中生成。一氧化氮能夠降低全身平均動脈血壓,控制全身各種血管床的靜息張力,增加局部血流,是血壓的主要調(diào)節(jié)因子。

        除此之外,研究者還證實一氧化氮具有一定的防止血栓形成的作用——這對那些有腦梗心梗風險的患者而言意義重大。

        運動能幫身體實現(xiàn)雙重“減齡”

        前面說了,一氧化氮主要存在于血管內(nèi)皮組織。越健康的血管內(nèi)皮組織會生成越多的一氧化氮。這是什么原理呢?

        運動鍛煉讓血液流動加快,不僅能夠刺激全身的細胞活動起來,更重要的還在于其激活了那些催生一氧化氮的“內(nèi)皮核酶”。而經(jīng)常參加運動的人,其“內(nèi)皮核酶”也會更活躍。

        同時,愛運動的人可以更快地排解身體里的氧化物,并能產(chǎn)生一些抗氧化物,幫助身體減少氧化物的生成,這樣就相當于保護了已經(jīng)生成的一氧化氮。

        所以,愛運動的人,不僅能夠制造出更多的一氧化氮,同時在一定程度上減少了一氧化氮遭到破壞。那么成功留下的一氧化氮就會更多——這些一氧化氮會幫助血管內(nèi)皮組織維持更健康的狀態(tài),最后也就形成了良性循環(huán)。

        (摘自《北京青年報》)

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