周云海

終于不再奔波打拼職場。退休了，繃緊的生理心理之弦，頃刻松弛下來。以前時(shí)常聽到年邁長輩問“今天周幾啊？”，如今自己也遠(yuǎn)離職場，不知禮拜幾，竟在自個(gè)身上有了應(yīng)驗(yàn)?？粗鴥簩O輩每天早出晚歸地忙工作、上學(xué)，偶爾會(huì)有“今夕何夕”的迷惑。

我成了時(shí)間富翁，有大把時(shí)間可以自由支配或是揮霍。人離開了職場忙碌，心系上了情感聯(lián)絡(luò)。我有懷舊情結(jié)，時(shí)常流連于老友新朋的聚會(huì)。與昔日老同事、老同學(xué)、老農(nóng)友、老鄰居，以及由各種因緣結(jié)識(shí)的朋友間交往，讓夕陽時(shí)光看起來很美。

但有些聚會(huì)次數(shù)多了，也覺無趣。尤其是那種大團(tuán)圓式的聚餐，每次聚會(huì)情狀都是前一次聚會(huì)的翻版，包括餐桌上類似的菜肴、熟悉的話語。其實(shí)這樣的聚會(huì)，很多人只是打了個(gè)照面或是寒暄了兩句，根本沒有情感交流。也有一些聚會(huì)，屬于共同興趣愛好交流，參加人數(shù)不多，原本應(yīng)該彼此好好聚聚敘敘的雅約，往往被其中自我感覺良好者滔滔不絕地把控著寶貴時(shí)間，弄得旁人難以敞開心扉說話，只得洗耳恭聽其人過去的“驕人成績”，現(xiàn)時(shí)的“心得領(lǐng)悟”，讓我覺得浪費(fèi)生命。

社交是人類的需求，可是又何必一定要聽到別人虛情假意的認(rèn)可呢？把我們?nèi)〉玫某煽兏嬖V最親的人就好了，和最親的人一起慶祝，他們才是最真誠的。人生已經(jīng)足夠擁擠了，沒必要再把太多的人請進(jìn)自己的生命里。過好自己的日子，對親人更好一點(diǎn)，很多事情并不是那么重要，你也沒必要花精力那么關(guān)注。對自己好一點(diǎn)，畢竟陪著自己一輩子的也只有自己。

有朋友說，我們現(xiàn)在的社交應(yīng)該做“減法”，好好享受夕陽中的悠閑時(shí)光。一個(gè)人的時(shí)間是有限的，如果你將大量精力投入其中，勢必在其他方面會(huì)有所疏忽。

所以，如果你覺得現(xiàn)在的社交活動(dòng)已經(jīng)讓你感到疲于應(yīng)對，那就說明你該適當(dāng)?shù)臏p少一些無效社交，否則只是不斷地內(nèi)耗自己，最后什么也做不好。

給自己一些獨(dú)處和思考的空間，相比低質(zhì)量的社交，高質(zhì)量的獨(dú)處會(huì)帶給你更多情感上的滿足。

那么，要怎樣減少無效社交，學(xué)會(huì)和自己獨(dú)處呢？學(xué)會(huì)篩選自己的朋友圈，不是所有人都適合交朋友。有的人會(huì)希望能和每個(gè)人都維持好關(guān)系，但這是不現(xiàn)實(shí)的，而且會(huì)消耗你大量的精力。你要有所篩選，有些人其實(shí)可以適當(dāng)保持距離。

比如，只給你傳播負(fù)能量、天天和你抱怨生活的人，他們只是需要一個(gè)傾訴的對象，很少能給你帶來一些正面的幫助;

又或者那些單純的酒肉朋友，和他們在一起，吃飯喝酒可以，但是想要和他們探討更深層次的問題時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不被理解或者彼此之間難以溝通。

對于這些人，你就需要思考是否值得花時(shí)間去交往。都說身邊最近的人是你的一面鏡子。只有能夠處于同一軌道，不斷激勵(lì)、成長、互勉的人，才是真正值得交往的朋友。

第二，把時(shí)間花在更值得的地方，提高自己的價(jià)值。適當(dāng)放下手機(jī)，多花點(diǎn)時(shí)間陪伴家人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)和家人間的關(guān)系更加親近;多讀點(diǎn)好書，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的思維境界以及氣質(zhì)都在慢慢提升。這時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你接觸到的是更優(yōu)秀更有魅力的人，也更容易遇到志同道合的人，在相處的過程中你會(huì)感到更加輕松快樂。

第三，每天留出時(shí)間，用于自我思考。與其花費(fèi)時(shí)間去取悅別人，不如進(jìn)行高質(zhì)量的獨(dú)處。就像很多商業(yè)精英即使再忙，都會(huì)留點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行獨(dú)處來反思或者冥想?；ㄒ恍r(shí)間沉靜下來，回想自己今天一天的得與失，你才能從中收獲經(jīng)驗(yàn)，避免再犯同樣的錯(cuò)誤。

其實(shí)，人生就像坐上一列高速飛馳的列車，一些乘客雖然相鄰而坐，卻不是能夠彼此交流之人。很多乘客雖然相緣同車，卻也各有各的不同到站點(diǎn)。旅途漫漫，我們會(huì)相遇很多人，不必皆與之熱絡(luò)熟悉，行微笑點(diǎn)頭之禮或是問好打個(gè)招呼即可。生命匆匆，我們會(huì)相緣很多人，但真正的知己不會(huì)太多，如果緣分使彼此相遇，我們該好好相聚相惜。

生命需要伴侶，心靈可以獨(dú)處。枝枝蔓蔓的無謂情緣，不必牽絆住自由時(shí)光;熙熙攘攘的無緣路人，可以相忘于塵世江湖。生命暮年，我們應(yīng)該做好人生的“減法”，化簡無效的社交，讓自己好好享受午后美麗的時(shí)光。

責(zé)編 孫展