莫鵬

75歲的張大爺由于長期睡眠不好，而且喝水過多，眼袋非常明顯。他還經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、眼花等癥狀，最近來到醫(yī)院眼科檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他有重度角膜炎，而且視力也急劇下降。經(jīng)過對癥治療，張大爺?shù)难鄞闆r有所改善，他自己也開始改變了生活方式和用眼習(xí)慣。

火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心眼科主任梁歌說，眼袋形成主要有兩個因素：第一個因素是衰老，多發(fā)生于40歲以上的中老年人，下瞼皮膚及眼輪匝肌彈性減弱，眶隔退變松弛，眶脂肪移位、脫垂等病理改變導(dǎo)致下瞼組織不同程度的臃腫、膨隆或下垂，形如袋狀的異常形態(tài)，稱為下瞼眼袋；第二個因素是遺傳，有些年輕人也可有下瞼眼袋，多與家庭遺傳有關(guān)，為下眶隔膜松弛，眶脂肪膨隆所致。還有一種為假性眼袋，表現(xiàn)為近下瞼緣處瞼板前隆起，是由于下瞼局部輪匝肌肥厚所致。

眼袋不僅使人顯得衰老、疲憊，影響外觀，甚至還會影響視力，如果不盡早祛除眼袋，眼袋越來愈嚴重，使表面皮膚松弛下垂，加速眼部鄒紋的形成，使黑眼圈范圍擴大，形成松弛性下瞼外翻等并發(fā)癥，甚至增加眼部負擔(dān)，久而久之可能會并發(fā)視力下降、角膜炎等。但如果眼袋不是太重太大，也沒有嚴重影響生活，一般問題不大，不需要進行特別的處理。

梁歌主任說，睡前喝水過多或者是睡眠不足也可導(dǎo)致眼袋加重。對于老年人來說，要想減緩眼袋發(fā)展的速度，在日常生活中，要注意以下要點：

● 注意用眼衛(wèi)生，保持良好的生活習(xí)慣，生活要有規(guī)律，避免強光刺激，避免長期用眼過度。

● 少熬夜，注意休息，保證充足的睡眠，避免長時間看電視、看手機等。睡覺前可以用黃瓜片、土豆片或雞蛋在眼部周圍敷一敷，敷10分鐘左右，長期堅持，可以改善眼袋。

● 清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，多吃新鮮水果、蔬菜、蛋類、豆類、魚蝦、牛奶等。

● 放松心情，保持心情愉快，加強運動，對改善眼袋情況會有所幫助。

● 不要飲水過多，尤其是晚上和睡覺前。如果因為眼袋過重，經(jīng)常覺得眼累、眼花等，要引起重視，盡早到醫(yī)院眼科進行專業(yè)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行相關(guān)治療。

（摘自《健康報》）