賴巧珍

現(xiàn)在各行各業(yè)中，內(nèi)卷、惡性競爭被頻繁提及。你追我趕，都是為了內(nèi)心那股“當(dāng)?shù)谝弧薄耙獌?yōu)秀”“需成功”的驅(qū)動力。尤其在這個互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)、消息不脛而走的時代，別人家的孩子、創(chuàng)業(yè)成功的英才、年薪百萬的高管似乎遍地都是，讓我們覺得“優(yōu)秀”“成功”就得像他們那樣，于是焦慮隨之而來，停不下追趕的腳步。這些“對照物”或許能在短時間內(nèi)激勵我們，但更多時候，它會引發(fā)過度焦慮、自我內(nèi)耗，最后崩潰。

“二八定律”永遠(yuǎn)存在。這是說，我們當(dāng)中80%的人都是能力中等的普通人、中才，只有20%是人群中的佼佼者、天才。但由于曝光得過多，我們以為誰都能成為幸運(yùn)兒。而且，從家庭、學(xué)校到整個社會，似乎都信奉“成功學(xué)”，我們習(xí)慣了被教育著要去努力得第一，成為人上人，如果某方面不如人，就是人生的失敗。這種壓力在已經(jīng)取得一定成績、外人看來很優(yōu)秀的人身上更為突出，他們完全接受不了“平凡”的自己，有的甚至出現(xiàn)心理障礙和疾病。

人生的意義是否只有“追求成功”？如果你的答案是肯定的，那么就堅持自己的信念；而如果你對此有所懷疑，則停下腳步和焦慮，換一種風(fēng)景也可以。在追求“成功學(xué)”的同時，也思考一下“普通學(xué)”。作家周國平說：“人生有3次成長，一是發(fā)現(xiàn)自己不再是世界中心的時候，二是發(fā)現(xiàn)再怎么努力也無能為力的時候，三是接受自己的平凡并去享受平凡的時候?！?接納平凡、接納普通，并不代表選擇庸碌無為，而是一種上乘的人生哲學(xué)：英雄或王者從來只是少數(shù)，平凡人一樣可以擁有精彩的人生。做個快樂的普通人，擁有自己的精彩，該怎么做到呢？

覺察內(nèi)心真實需要 “大城市的一張床還是小城市的一套房”，選擇本身沒有對錯，與其日日焦慮，不如覺察背后的原因：你自己到底喜歡什么、需要什么？不要總想著別人會怎么評判自己，更不要為了別人的期待而活。

培養(yǎng)多元成功思維 美國哈佛大學(xué)持續(xù)75年的追蹤研究發(fā)現(xiàn)，最終決定我們幸福的，不是名譽(yù)、金錢、社會地位這些所謂的成功標(biāo)準(zhǔn)，而是健康的人際關(guān)系。如果你沒有多大的名利，但懂得愛人和有幾個愛你的人，何嘗不是一種優(yōu)秀和成功呢？

（摘自《生命時報》）