甘藍(lán)藍(lán)

網(wǎng)紅法考老師羅翔有一段視頻，談到自己看書的時(shí)候會(huì)把手機(jī)關(guān)上。大多數(shù)人不會(huì)為了讀書而關(guān)機(jī)，一是覺得不需要，二是哪怕關(guān)了手機(jī)，過幾分鐘就會(huì)想，是不是有人找我？我不會(huì)錯(cuò)過什么重要的信息吧？心里就像有個(gè)蟲子在咬，很快就把手機(jī)打開了。

羅翔說：“如果完全不受限制，你是向往崇高，還是向往墮落？大部分人都會(huì)嘴巴說我向往崇高，但是實(shí)際是在墮落中無力自拔?！?/p>

看電視劇、刷手機(jī)、玩游戲，一兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間就像開了倍速，一眨眼就過去了，拿起一本書讀到發(fā)困，發(fā)現(xiàn)還不到半小時(shí)。不斷切換的畫面和信息，吸引了我們的視線，瓜分了我們的時(shí)間，我們的注意力越來越分散、更難專注去做某一件事。我們對(duì)世界正在發(fā)生的事知道得更多了，但是海量的信息并沒有帶來幸福感的提升，反而更加焦慮。

在信息爆炸的時(shí)代，讀書的效率看起來是低了一些，但是不讀書的人生，會(huì)充滿迷茫和混沌。

《深閱讀》這本書談到：網(wǎng)絡(luò)讓我們漂流在信息海洋的表面，而讀書則帶我們向下深潛，汲取深藏水底的精神清流。

換句話說，要想更有效地利用互聯(lián)網(wǎng)，得先確保自己的精神和思想達(dá)到足夠的深度。

日本曾經(jīng)發(fā)生過一起手段極其殘忍的殺人案，法院做出了執(zhí)行審判員制度實(shí)施以后的首例死刑判決，罪犯接受判刑、不再上訴。媒體報(bào)道，宣布判決后，審判員問罪犯：“如果能回到過去，你希望回到什么時(shí)候？”

罪犯回答道：“我想回到學(xué)生時(shí)代，多讀些書?！?/p>

人之將死，他不必再說違心的話，也無需討好審判員以求獲得減刑，或許是為了成長(zhǎng)中沒能花時(shí)間讀書而感到遺憾，或許是在收監(jiān)期間讀過某些書令他深有感觸，“多讀些書”的回答，是他不加掩飾的真實(shí)心聲。

讀書為什么能讓人在順境時(shí)不張狂、逆境時(shí)有力量？

《深閱讀》中打了一個(gè)比方，生活就像一片海洋，工作也好、人際關(guān)系也好，每天都會(huì)有很多麻煩，它們是海洋淺層的被污染的濁水，而人類的思想達(dá)到極其深入的程度，就猶如地層深處流淌著的清水。

潛在濁水中很痛苦，但只要向下深潛，就能找到深層的清流。

關(guān)鍵在于，我們首先得知道濁流底下還存在著清流，同時(shí)還要具備“深潛力”。而讀書，就能教會(huì)我們掌握這種“深潛力”。

它需要我們逐字逐句地看，既累眼又費(fèi)時(shí)，需要讓自己的世界變得安靜，需要擺脫更快速多變、更容易接受的音視頻的干擾……

跨越這些障礙，我們才能尋見寶貴的清流。

一位讀者說：在火車上看完《活著》，當(dāng)時(shí)剛結(jié)束了一段痛苦不堪的婚姻，內(nèi)心自認(rèn)為自己遇到了人生中最大的苦難，覺得活著真沒意思，甚至想過一了百了?？赐赀@本書以后才發(fā)現(xiàn)，這不過是人生中的一段路而已，明白樸實(shí)無華、簡(jiǎn)單平凡的生活才是真正的人生，酸、甜、苦、辣、樂……不過是活著的一味調(diào)味劑罷了。

每個(gè)人都會(huì)走進(jìn)低谷，還會(huì)不止一次，我們眼中所見的只有麻煩，會(huì)覺得天都要塌下來了，可是再痛苦，當(dāng)我們打開書，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這不過是人類歷史上所遭受的眾多苦難中的一種。

正是有了低谷，才有了我們精神的強(qiáng)韌，“凡是殺不死我的，都會(huì)使我強(qiáng)大”。

每個(gè)人都或多或少地懷著孤獨(dú)感和缺失感，而這正是我們讀書的契機(jī)。沉浸在書的世界里，如同給精神打了一支安定劑。

它不僅能讓我們從作者身上得到能量，它還像吸水紙一樣，能吸走我們精神上的負(fù)面能量，使我們內(nèi)心淤積的壓力得以減輕，從而保持心情舒暢。

同樣是讀書，所讀的書不同，意義也完全不同，《深閱讀》中將讀書的意義分為三種：

一是以獲得信息為目的的讀書，比如我們有時(shí)迫于工作或考試的需要，就不得不讀書。

二是為了愉快且有意義地度過獨(dú)處的時(shí)間，因而促使大腦充分發(fā)揮想象力的讀書。

三是為了鍛煉自己、豐富精神而讀書。

這三種讀書中的任何一種都是必不可少的，除了直接鍛煉精神的偉大書籍，哪怕只是讀有趣的書，也能有效地讓心靈恢復(fù)平靜。

換句話說，只要能用讀書填滿獨(dú)處的時(shí)間，就能減輕內(nèi)心的孤獨(dú)感。

歌手李健曾在節(jié)目里被拍到自己使用的手機(jī)，還是十來年前的非智能手機(jī)，不能上網(wǎng)，沒有微信，他希望生活能保持安靜，在家可以聽聽歌、讀讀書。

李健說：“很多信息是沒有用的，我們需要的是知識(shí)，需要的是智慧?！?/p>

用現(xiàn)實(shí)經(jīng)驗(yàn)來增長(zhǎng)智慧，需要經(jīng)過一定的歲月沉淀，在閱讀中獲得智慧，并不需要特別長(zhǎng)的時(shí)間。

被問到如何保持多年閱讀的習(xí)慣時(shí)，他說：“對(duì)我來講，讀書就像精神層面的一日三餐一樣，人要吃飯，你的心靈也要不斷地給予能量、給予滋潤。閱讀習(xí)慣是不需要保持的，你既然喜歡這件事，可能就不太需要放棄什么?！?/p>

叔本華說：“光是不停地讀書，過后卻不深入思考的話，絕大部分知識(shí)都會(huì)流失，不會(huì)在精神中扎根。”學(xué)以致用、知行合一，才是讀書的意義。

《深閱讀》提供了幾個(gè)提升閱讀品質(zhì)的方法：

一是“自問自思”。

有了問題，人們才會(huì)找出答案。養(yǎng)成邊提問邊閱讀的習(xí)慣，就能提高興趣和關(guān)注的持久力，從而更容易吸收書中的內(nèi)容。

作者在讀書時(shí)如果遇到問題型的句子，會(huì)用括號(hào)把它括起來。這樣一來，他就能弄清楚這本書解決的是什么問題。

二是“讀書不只是用眼睛看字”。

孩子更容易接受朗讀和繪本，作者也喜歡在睡前聽一聽有聲讀物，專業(yè)人士飽含情感地朗讀，更容易在腦中形成畫面。

作者提到，川端康成《雪國》的開篇名句是“穿過縣界長(zhǎng)長(zhǎng)的隧道……”，專業(yè)的朗讀者會(huì)讓古老的名作也能重?zé)ㄇ啻骸?/p>

三是養(yǎng)成整理書架的習(xí)慣。

書架如同自己的記憶裝置，目光掠過書脊，就能回憶起書中內(nèi)容、相關(guān)話題或是閱讀時(shí)的自己。

四是把書的內(nèi)容講給別人聽。

“能否把書的內(nèi)容向別人說清楚”，是衡量你吸收了這本書多少內(nèi)容的標(biāo)準(zhǔn)之一。我們不一定要把書講給別人聽，但是可以假定述說的對(duì)象。

比如，“我要把這段話講給某某聽”“某某肯定會(huì)對(duì)這段話深感共鳴”“這部分應(yīng)該建議某某讀一讀”……

想象具體場(chǎng)景，就會(huì)讓讀書的興致高漲。

木心說：“找好書看，就是找一個(gè)制高點(diǎn)?！庇辛诉@個(gè)制高點(diǎn)，生活看起來就很清楚。一覽眾山小，不斷不斷地一覽眾山小。

翻開一本讀過的書，最美好的感覺不過是：讀過這本書的現(xiàn)在的人生，與沒讀過這本書的以前的人生，確實(shí)不一樣。

責(zé)編：王曉靜