有些人頭皮癢、頭屑多、愛出油，會選擇每天洗頭，殊不知過度清洗會破壞頭皮層起保護作用的油脂，反而會適得其反。在使用去屑洗發(fā)水的過程中，注意6件事效果會更佳。

1.1周用1次就夠? 一些去屑洗發(fā)水中含有的抗真菌藥物會刺激頭皮，分解、剝落干燥、疏松的皮膚表面，頻繁使用反而會加重頭屑脫落。去屑洗發(fā)水最好每周用1次，如果頭屑過多，可以增加至2次，但不宜超過3次。

2.洗發(fā)水保留5分鐘再沖掉? 頭屑多者洗發(fā)次數(shù)不要太多，以每周2～3次為宜，每次洗兩遍。洗第二遍時，讓洗發(fā)水泡沫在頭發(fā)上保留至少5分鐘，然后再用清水沖掉，這樣洗發(fā)水才可滲入皮質細胞，從而發(fā)揮作用。

3.每個月?lián)Q配方? 有些去屑洗發(fā)水用一段時間后效果會變得不明顯，這可能是你已對其有效成分產(chǎn)生了抗藥性。為防止出現(xiàn)這種情況，建議嘗試輪換使用三種不同配方的去屑洗發(fā)水，每種各用一個月。

4.沖1分鐘再涂洗發(fā)水? 頭發(fā)剛一浸濕就抹洗發(fā)水，會造成清洗不徹底，建議涂洗發(fā)水前，先沖洗頭發(fā)1分鐘左右。

5.水溫40℃最佳? 很多頭皮屑較多、頭皮發(fā)癢的人喜歡用溫度較高的水洗頭發(fā)。然而，水溫過高容易帶走更多頭皮中的油脂，不僅會損傷發(fā)質，還會令頭皮出油、產(chǎn)生頭皮屑的情況更嚴重，建議洗頭發(fā)的水溫以40℃為宜。

6.先梳再洗? 相對于洗發(fā)水的成分，洗發(fā)的方法對頭皮和頭發(fā)的健康影響更大。正確做法是：先將頭發(fā)梳順、沖濕，將洗發(fā)水打出泡沫后均勻涂抹在頭發(fā)上，手由外向內做類似擠壓的動作，再用指腹輕輕按揉頭皮，然后反復沖洗;擦干時不要用毛巾使勁揉搓，而是要蘸干。

另外，生活習慣和壓力也會對頭屑產(chǎn)生影響，平時也要注意保持規(guī)律作息，避免吃煎炸、辛辣等食品。