家里有糖友，自己也得小心脂肪肝

福建醫(yī)科大學(xué)和溫州醫(yī)科大學(xué)的內(nèi)分泌學(xué)家發(fā)現(xiàn)，父母、兄弟姐妹或孩子患有糖尿病的人群患非酒精性脂肪性肝病的風(fēng)險(xiǎn)增加，無(wú)論他們自己的血糖狀況如何。

研究人員分析了11萬(wàn)名參與者的數(shù)據(jù)，他們的平均年齡為55.6歲。臨床信息（包括人口統(tǒng)計(jì)學(xué)和糖尿病家族病史）采用自我報(bào)告的形式。如果參與者的父母、兄弟姐妹或孩子中至少有1人患有糖尿病，則屬于有一級(jí)糖尿病家族病史。研究人員對(duì)其體檢時(shí)獲得體重指數(shù)和血壓數(shù)據(jù)，采集血樣，測(cè)定空腹血糖、糖化血紅蛋白和血脂。研究隊(duì)列中，有 1292人報(bào)告有一級(jí)糖尿病家族史。

分析結(jié)果顯示，與沒(méi)有糖尿病家族史的人相比，有一級(jí)糖尿病家族史的參與者空腹血糖高的可能性高出10.2%，餐后血糖偏高的可能性高出4.2%，甘油三酯偏高的可能性高出7.1%，脂肪肝指數(shù)偏高的可能性高出4%。調(diào)整年齡后，一級(jí)糖尿病家族史是男性、絕經(jīng)前后女性的脂肪肝指數(shù)相關(guān)獨(dú)立因素。

發(fā)表在《糖尿病及其并發(fā)癥雜志》上的這項(xiàng)研究表明，糖尿病患者的一級(jí)親屬都更容易患脂肪肝。因此，高危人群早期篩查和預(yù)防脂肪肝很重要。

練瑜伽有益降低眼壓

呼吸調(diào)節(jié)是瑜伽練習(xí)最關(guān)鍵的一環(huán)。美國(guó)《青光眼雜志》刊登印度一項(xiàng)前瞻性隨機(jī)試驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，瑜伽呼吸練習(xí)有益降低眼壓。

全印度醫(yī)學(xué)研究所眼科研究小組將90名中重度原發(fā)性開角型青光眼患者隨機(jī)平均分為兩組：瑜伽調(diào)息和膈肌呼吸（YPDB）組和對(duì)照組。正在使用滴眼液藥物的參試者也納入研究中，研究期間繼續(xù)用藥。除了藥物治療，瑜伽組參試者每天早晨練習(xí)30分鐘深呼吸技巧，前4周由瑜伽老師指導(dǎo)練習(xí)，其余時(shí)間為居家練習(xí)。研究人員分別于研究開始時(shí)、隨訪1個(gè)月、3個(gè)月和6個(gè)月時(shí)測(cè)量了參試者雙眼眼壓。研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)照組參試者左、右眼平均眼壓從研究開始時(shí)的19.32毫米汞柱和19.51毫米汞柱分別顯著下降到6個(gè)月時(shí)的15.32毫米汞柱和15.76毫米汞柱。瑜伽組參試者雙眼平均眼壓也顯著降低，其左、右眼平均眼壓從20.30毫米汞柱和20.85毫米汞柱降至14.25毫米汞柱、14.90毫米汞柱。然而，組內(nèi)比較結(jié)果顯示，只有瑜伽組在6個(gè)月時(shí)平均眼壓顯著下降，40名參試者（占89%）的眼壓降幅超過(guò)28%。

研究人員指出，青光眼發(fā)病機(jī)制與眼壓關(guān)系密切。如果通過(guò)瑜伽呼吸練習(xí)能放松和降低眼壓，改善睫狀體的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)和房水的生成，眼壓可能會(huì)正?；?。在替代療法和補(bǔ)充療法中，瑜伽已經(jīng)被廣泛用于改善患者生活質(zhì)量。