邱靜

作為心理教師，我從教已經(jīng)十幾年了。近兩年，我明顯感到自己在學(xué)校的地位發(fā)生了翻天覆地的變化。越來(lái)越多的學(xué)生愿意過(guò)來(lái)找我尋求心理輔導(dǎo)，越來(lái)越多的班主任愿意主動(dòng)跟我交流學(xué)生的狀況，越來(lái)越多的家長(zhǎng)會(huì)給我打電話詢問(wèn)孩子的心理問(wèn)題。心理輔導(dǎo)室由門可羅雀變?yōu)殚T庭若市。這其中不難看出，那就是學(xué)生的心理問(wèn)題有越來(lái)越多的趨向。

2021年3月份，中科院心理所發(fā)布的《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019-2020）》書(shū)中，中有一組數(shù)據(jù)讓人觸目驚心：小學(xué)階段，抑郁檢出率約一成，其中重度抑郁率檢出率約1.9%～3.3%;初中階段，抑郁檢出率約三成，其中重度抑郁檢出率約7.6%～8.6%;高中階段，抑郁檢出率約四成，其中重度抑郁檢出率約10.9%～12.5%。這意味著， 10個(gè)高中生中就有4個(gè)被檢出有抑郁傾向。一個(gè)50人的班級(jí)，就有20個(gè)學(xué)生或多或少被抑郁困擾。在工作中，我也確實(shí)遇到了越來(lái)越多抑郁的學(xué)生，他們中的很少一部分能主動(dòng)尋求治療，更多的是感覺(jué)自己情緒狀態(tài)不對(duì)，但又不知怎么了，還被父母、老師懷疑是為了偷懶不學(xué)習(xí)而找借口。

小羽（化名）是一名高三女生，性格內(nèi)向，敏感脆弱，成績(jī)較好。在一次背誦檢查中，因?yàn)樗车每目慕O絆，被老師罰站了一會(huì)兒，后老師拿書(shū)輕敲了她肩膀兩下，對(duì)她說(shuō)：“現(xiàn)在不背，等到高考后再背嗎？”小羽課下大哭，從此再也沒(méi)有到校上課。不久，小羽被診斷為抑郁癥。原來(lái)她已經(jīng)情緒低落了很長(zhǎng)一段時(shí)間，高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力讓她喘不過(guò)氣來(lái)，老師嚴(yán)厲的要求更令她不堪重負(fù)。

“學(xué)生抑郁了，為什么我沒(méi)有早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)？”說(shuō)出這句話的是一位非常負(fù)責(zé)任的班主任，學(xué)生在醫(yī)院確診后，他這樣問(wèn)我，言語(yǔ)中夾雜著惋惜和遺憾。我作為專職心理教師，在這些年和學(xué)生的交流中發(fā)現(xiàn)，抑郁雖然不易察覺(jué)，但總有跡象可循。

老師為學(xué)生負(fù)責(zé)，對(duì)學(xué)生嚴(yán)加管教的初心是好的。但在實(shí)際工作中，還需要了解每個(gè)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，細(xì)心觀察學(xué)生的情緒狀態(tài)，準(zhǔn)確把握學(xué)生的心理動(dòng)向。在小羽的案例中，如果換成一個(gè)心理素質(zhì)良好的學(xué)生，老師的關(guān)注就像雪中送炭，能幫助學(xué)生煥發(fā)學(xué)習(xí)熱情，但對(duì)于玻璃心的小羽而言，無(wú)異于雪上加霜，致使事情的結(jié)果背離了老師的初衷。

近日，教育部明確將抑郁癥納入學(xué)生健康體檢內(nèi)容，建立學(xué)生心理健康檔案，評(píng)估學(xué)生心理健康狀況，對(duì)測(cè)評(píng)結(jié)果異常的學(xué)生給予重點(diǎn)關(guān)注。除了每年一到兩次的固定篩查，動(dòng)態(tài)的日常觀察是更重要的環(huán)節(jié)。學(xué)生在校時(shí)間與老師朝夕相處。無(wú)論是班主任還是學(xué)科教師，對(duì)于有抑郁情緒或處在抑郁狀態(tài)的學(xué)生，如果細(xì)心觀察，往往能找到一些蛛絲馬跡。有時(shí)候藏在日記和作文里，有時(shí)在便簽和畫(huà)作里，有時(shí)在QQ簽名和空間里，還有時(shí)在一些眼神和動(dòng)作里。如果學(xué)生發(fā)出下面這些“信號(hào)”，老師們就要注意了。

行為信號(hào)：將自己珍貴的東西送人、送禮物給親人或同學(xué);無(wú)理由地向他人致歉或述說(shuō)告別的話;出現(xiàn)失眠且很持久;常?？奁?，食欲不好;對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣，上課無(wú)故缺席，遲到早退。

情緒信號(hào)：情緒性格明顯反常;特別煩躁，高度焦慮不安;無(wú)故哭泣、恐懼;情緒異常低落，或突然從低落變?yōu)槠届o。

言語(yǔ)信號(hào)：談?wù)撨^(guò)自殺并考慮過(guò)自殺方法，包括在信件、日記、圖畫(huà)或亂涂亂畫(huà)的只言片語(yǔ)中流露死亡的念頭。

老師們，你們的稍加留意可能就會(huì)挽救一個(gè)正處在水深火熱中的迷惘的心靈。細(xì)心又暖心的心理委員會(huì)是我們的好幫手，在我們目之不及的地方，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

我們?nèi)绻僦鲃?dòng)一些，就能夠幫助更多學(xué)生從抑郁的泥潭里走出來(lái)。青春的天空，會(huì)有烏云，會(huì)有陰霾，但烏云終將散去，青春的笑臉依然可以在陽(yáng)光下快樂(lè)綻放。

編輯/劉 芳 終校/石 雪