孟婉

面對(duì)可愛的新生寶寶，媽媽們總會(huì)有些不知所措，本文將針對(duì)新生兒媽媽的“必修課”進(jìn)行科普，希望能對(duì)新生兒的撫育起到一定的借鑒和引導(dǎo)作用。

新生兒媽媽的育兒誤區(qū)

根據(jù)相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多新生兒媽媽在新生兒的護(hù)理上存在一定的誤區(qū)。

過度緊張

新生兒誕生后，使得家庭的整體格局發(fā)生了比較大的變化。尤其是生活重心的變化，這對(duì)家庭、婚姻來說是一大挑戰(zhàn)。這其中，部分媽媽在育兒的過程中精神過度緊張，生怕孩子咳嗽、嗆奶等。其實(shí)，這是很常見的情況，無需把關(guān)注點(diǎn)集中在孩子身上。如果可以，請(qǐng)父母或者保姆來暫時(shí)照顧寶寶，夫妻每周抽空出去過二人世界。只有充分保障婚姻關(guān)系和家庭的基礎(chǔ)上，新生兒才能得到全面且細(xì)致的照顧。

過于聽信過來人的經(jīng)驗(yàn)

每一個(gè)孩子都是一個(gè)單獨(dú)的個(gè)體，在成長(zhǎng)過程中有較強(qiáng)的差異性。其他家庭的育兒經(jīng)驗(yàn)雖然具有一定的借鑒價(jià)值，但不能生搬硬套，否則很難取得較好的育兒效果，甚至?xí)霈F(xiàn)養(yǎng)育混亂，對(duì)新生兒成長(zhǎng)極為不利。因此，他人的意見可以用來參考，但一定要根據(jù)自己孩子的實(shí)際情況來決定要不要執(zhí)行。

爸爸不參與育兒

在一些思想比較傳統(tǒng)的家庭，認(rèn)為“男主外、女主內(nèi)”，新生兒的養(yǎng)育需要媽媽全部承擔(dān)。其實(shí)，新生兒媽媽需要意識(shí)到，孩子是兩個(gè)人愛情的結(jié)晶，育兒是夫妻雙方共同的任務(wù)。在丈夫主動(dòng)幫忙時(shí)，即使做得不好，也不要批評(píng)，而應(yīng)耐心的教導(dǎo)。

新生兒媽媽的必修課

有教育專家呼吁：父母放下手機(jī)，給孩子更多的陪伴。作為新生兒的媽媽，更要注重學(xué)習(xí)一系列育兒的必修課。

正確的抱姿

新生兒頭大、身子小，頸部肌肉發(fā)育不完善，難以支撐起頭部。因此，需要注意正確的抱姿。媽媽應(yīng)該先用適合寶寶膚質(zhì)的毯子，將其身體包裹起來，露出頭、面部；將寶寶斜抱在肘部的同時(shí)，再將另一只手掌放在其臀部位置，并護(hù)住下半身。這樣不僅抱起來比較省力，而且寶寶在被抱的過程中可以感受到被呵護(hù)、被關(guān)愛，整體上更加舒服。

睡覺控制

新生兒媽媽需要注重孩子的睡眠。一般情況下，新生兒每天需要睡到18 h左右，最好選擇仰臥或者是側(cè)臥的睡姿，這樣可以避免在睡覺過程中出現(xiàn)胸肺擠壓的情況。還要注意的是，嬰兒睡覺的時(shí)候，不論什么姿勢(shì)，都應(yīng)每隔一段時(shí)間給寶寶換個(gè)姿勢(shì)，以免出現(xiàn)歪脖子或腦袋變形。

早教

在現(xiàn)實(shí)生活中可以發(fā)現(xiàn)，即便是年齡相同的孩子，其各方面能力、素質(zhì)發(fā)展可能存在非常大的差異性。一部分孩子可能連正常的話語表達(dá)難以實(shí)現(xiàn)，而一部分孩子已經(jīng)認(rèn)得不少漢字，語言表達(dá)較清，晰。之所以表現(xiàn)出如此的差異性，可能與新生兒的早教有較大的聯(lián)系。在新生兒的早教過程中，媽媽扮演著重要的角色，可以每天固定一個(gè)時(shí)間，如早上或者晚上，陪新生兒看繪本，并通過閱讀，刺激孩子的感官能力發(fā)展。

新生兒媽媽做好心理預(yù)期

對(duì)于絕大多數(shù)新生兒媽媽來說，在轉(zhuǎn)變?yōu)閶寢屵@個(gè)角色的過程中，勢(shì)必存在很多難以應(yīng)對(duì)的問題。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性發(fā)生產(chǎn)后抑郁的概率為50%～75%。這是因?yàn)榕栽诋a(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌的急劇變化，尤其是性激素的分泌。因此，新生兒媽媽一項(xiàng)必修課就是做好心理預(yù)期，避免自身和新生兒受到負(fù)面影響。具體來看，需要做好以下心理準(zhǔn)備：

焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移

女性在產(chǎn)后經(jīng)一段時(shí)間恢復(fù)，就需要扮演好媽媽的角色，承擔(dān)起新生兒的哺育職責(zé)，可能同時(shí)面臨著身體和心理的勞累，內(nèi)心變得相對(duì)脆弱，遇到一些問題喜歡鉆牛角尖。在這種情況下，就可以采取焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移法，即將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快、喜好的事情上，并身體力行地參與其中，從而改善情緒。還可以吃一些自己喜歡的零食；或讓親人幫忙照顧一下新生兒，解脫出來使得自身得到放松。

主動(dòng)求助

一部分性格相對(duì)敏感的新生兒媽媽，在出現(xiàn)心理問題后往往習(xí)慣于隱藏自己的情緒，如長(zhǎng)期得不到釋放，更容易出現(xiàn)心理問題。因此，新生兒媽媽遇到心理問題，要主動(dòng)求助，避免身心受到負(fù)面影響。產(chǎn)后抑郁的女性內(nèi)心往往會(huì)有一種無助，有心理專家分析這可能是幼年被忽視的陰影重現(xiàn)，是一種希望獲得他人關(guān)注的信號(hào)。所以，新生兒媽媽主動(dòng)尋求和接受別人關(guān)注是一種很有效的自我保護(hù)方式。

結(jié)束語

綜上所述，在當(dāng)前的網(wǎng)絡(luò)和信息技術(shù)背景下，成功的育兒經(jīng)驗(yàn)已經(jīng)得以共享，并發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。但從現(xiàn)實(shí)角度上來看，新生兒媽媽們依舊存在較多的問題。在這種情況下，新生兒媽媽們需要注重必修課的學(xué)習(xí)，同時(shí)不斷依據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行優(yōu)化和完善，以保證孩子健康成長(zhǎng)。