王 潔 上海師范大學(xué)

兒童和青少年花在電腦屏幕上的時(shí)間日益增多，疫情防控期間大規(guī)模在線教學(xué)實(shí)施后更是如此。我們將使用電腦、看電視、玩電子游戲等使用電子設(shè)備的時(shí)間稱為“屏幕時(shí)間”。有調(diào)查顯示：2019年至2021年間，美國(guó)8 至18 歲兒童和青少年的屏幕使用量增長(zhǎng)了17%，其中8 至12 歲兒童的屏幕使用時(shí)間每天增加近50分鐘，達(dá)到每天5小時(shí)33分鐘，而12歲以上青少年使用屏幕時(shí)間則增加了1小時(shí)15分鐘，達(dá)到每天8小時(shí)39分鐘。這還不包括學(xué)生在線課堂學(xué)習(xí)或作業(yè)中的屏幕時(shí)間。

教師看到了學(xué)生屏幕時(shí)間增加對(duì)課堂學(xué)習(xí)的影響。學(xué)生的學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)隨著屏幕時(shí)間的增加而增加，學(xué)生的行為隨著屏幕時(shí)間的增加而惡化。同時(shí)，超過三分之一的教師和校長(zhǎng)表示，由于屏幕時(shí)間的增加，學(xué)生的行為變得“更糟”了。

目前尚不清楚哪種數(shù)字活動(dòng)以及有多少數(shù)字活動(dòng)屬于“過度”。2020年教育部明確提出，網(wǎng)上教學(xué)只是“停課不停學(xué)”的方式之一，做好網(wǎng)上教學(xué)工作沒有必要普遍要求教師錄播課程，不得強(qiáng)行要求學(xué)生每天上網(wǎng)“打卡”、上傳學(xué)習(xí)視頻等，以防止增加學(xué)生不必要的負(fù)擔(dān)。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議：2 至5 歲的孩子每天使用任何類型的屏幕時(shí)間不能超過一小時(shí)，但沒有為學(xué)齡兒童設(shè)置在線學(xué)習(xí)或娛樂的屏幕時(shí)間限制。

學(xué)生的屏幕時(shí)間一般都是跨設(shè)備的。他們可能在電腦或手機(jī)應(yīng)用程序上花一個(gè)小時(shí)，然后看電視或用平板瀏覽互聯(lián)網(wǎng)又各一個(gè)小時(shí)，這樣很快就達(dá)到了四個(gè)小時(shí)的屏幕時(shí)間。研究表明，與使用設(shè)備的總小時(shí)數(shù)相比，兒童和青少年屏幕時(shí)間的目的更為重要，無論是積極的還是消極的，如在曉黑板上完成作業(yè)、觀看短視頻、玩電子游戲、微信聊天……所有這些行為的目的都是不同的，但都滿足了他們不同的需求。

電子設(shè)備使用的時(shí)機(jī)也很重要。有研究表明：除了白天過多的屏幕時(shí)間，天黑后的屏幕時(shí)間即使很短，也會(huì)嚴(yán)重?fù)p害兒童和青少年的睡眠。部分原因是許多電子設(shè)備散發(fā)出的藍(lán)光模仿明亮的陽光，延遲了褪黑激素的釋放，而褪黑激素是調(diào)節(jié)自然睡眠周期的化學(xué)物質(zhì)。視頻游戲或社交媒體所觸發(fā)的大腦獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，也會(huì)讓兒童和青少年的大腦活動(dòng)難以平靜，從而降低他們的睡眠質(zhì)量。同時(shí)，這會(huì)使學(xué)生更加疲倦和易怒，并且影響到第二天的專注學(xué)習(xí)。

學(xué)校和家長(zhǎng)應(yīng)該努力幫助和支持學(xué)生有機(jī)會(huì)思考和實(shí)踐積極而健康地使用電子設(shè)備的行為，而不是完全禁止。這意味著教師可能需要注意：

●并非所有屏幕時(shí)間都是平等的，質(zhì)量很重要，而不僅僅是數(shù)量；

●不要被新技術(shù)蒙蔽雙眼而忘記了還有與新技術(shù)無關(guān)的事情；

●根據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)，考慮到學(xué)習(xí)體驗(yàn)很重要。屏幕只是一種學(xué)習(xí)方式的選擇，黑板白板、有聲讀物、播客、錄音朗讀都可以成為減少學(xué)生屏幕時(shí)間的工具；

●不要忘記手寫的力量。在線學(xué)習(xí)期間，讓孩子們使用鉛筆或鋼筆寫字，或者閱讀紙質(zhì)版書籍或文章，讓他們?cè)谄辽掀料陆惶鎸W(xué)習(xí)；

●記住“老式”的東西，即使是在線教學(xué)，也要留出非屏幕時(shí)間。

在日益以科技為中心的世界中，教育的蓬勃發(fā)展，需要學(xué)校更明智地選擇技術(shù)。數(shù)字技術(shù)是一種強(qiáng)大的工具，當(dāng)我們將注意力從技術(shù)工具本身轉(zhuǎn)移到如何使用它們來放大學(xué)生的聲音并更好地支持和幫助學(xué)生時(shí)，我們才能開始看到它們給課堂、給教育帶來的變革性好處。