袁 鑫，趙 陽，王 瑩，梁 琳

（華北理工大學(xué)心理與精神衛(wèi)生學(xué)院，河北 唐山 063210）

2021年，我國各類高等教育在學(xué)總規(guī)模約達(dá)3833萬人，高等教育毛入學(xué)率達(dá)到48.1%。如此大基數(shù)的高校大學(xué)生人數(shù)伴隨而來的便是大學(xué)生心理健康問題的急劇提升。“近年來，無論國內(nèi)外各大高校大學(xué)生自殺率均呈上升趨勢，大學(xué)階段是大學(xué)生步入社會(huì)的過渡階段，大多數(shù)大學(xué)生在認(rèn)知、情緒和行為等方面均處于發(fā)展時(shí)期[1]?！比缛暨@個(gè)時(shí)期不加以重視大學(xué)生的心理健康，很容易致使大學(xué)生產(chǎn)生各式各樣的消極心理問題，最終妨礙大學(xué)生心理乃至生理的發(fā)展。因此，在高等教育中我們應(yīng)加大對(duì)大學(xué)生心理健康方面的建設(shè)，重視當(dāng)今大學(xué)生的心理健康發(fā)展。對(duì)此，本文針對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生消極心理的成因進(jìn)行了分析，并結(jié)合音樂治療展開了相關(guān)探討。

1 大學(xué)生消極心理問題的成因

新時(shí)代大學(xué)生消極心理問題的成因是復(fù)雜和多方面的，主要來源于自身、學(xué)校、家庭、社會(huì)、社交以及網(wǎng)絡(luò)六個(gè)方面。并且導(dǎo)致大學(xué)生消極心理問題的成因通常并非單一地來源于某一方面，而是具有主次關(guān)系的。如：某位大學(xué)生產(chǎn)生焦慮心理的主要因素是學(xué)業(yè)壓力，次要因素可能還包含著家長對(duì)孩子要求過高等其他方面造成的壓力。

1.1 自身方面

由于大學(xué)生的個(gè)體成長環(huán)境不同，導(dǎo)致他們形成了各自所特有的個(gè)性心理特征。個(gè)性心理特征具有缺陷性的大學(xué)生通常會(huì)對(duì)各種事件持有消極心態(tài)，久而久之就會(huì)導(dǎo)致其自身產(chǎn)生抑郁、恐懼、焦慮、神經(jīng)衰弱等消極心理問題。除此之外，個(gè)體的生理因素也會(huì)對(duì)大學(xué)生消極心理產(chǎn)生影響。

1.2 學(xué)校方面

目前，多數(shù)地區(qū)的大學(xué)都采取了封閉式管理，致使在校大學(xué)生絕大部分時(shí)間都在學(xué)校度過，加大了學(xué)校方面對(duì)當(dāng)今大學(xué)生心理健康的影響。部分高校仍缺乏對(duì)大學(xué)生心理健康教育的重視程度，忽視了對(duì)大學(xué)生心理健康教育資源的投入，導(dǎo)致大學(xué)生缺乏較強(qiáng)的心理抗壓能力。除此之外，擇校不理想、學(xué)業(yè)壓力的不適應(yīng)性、學(xué)校的不良風(fēng)氣及管理不當(dāng)?shù)龋伎赡艽偈勾髮W(xué)生產(chǎn)生消極心理問題。

1.3 家庭方面

家庭是個(gè)體成長發(fā)展的初始環(huán)境，對(duì)于大學(xué)生心理健康的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。家庭環(huán)境不僅對(duì)大學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀、世界觀具有影響，還影響著大學(xué)生個(gè)體心理特征的形成。大量研究文獻(xiàn)表明，家庭關(guān)系、家庭受教育程度、家庭氣氛、家庭成員等都同大學(xué)生的心理健康息息相關(guān)。家庭氣氛冷漠、親子關(guān)系緊張等家庭因素都會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生嫉妒、焦慮等消極心理問題。

1.4 社會(huì)方面

相較中學(xué)而言，大學(xué)開始逐步深入地接觸社會(huì)。然而，大學(xué)生的社會(huì)經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)相對(duì)較少，缺乏對(duì)事物的辨別能力，更易受到社會(huì)上某些不良風(fēng)氣的影響。這種影響一旦超過大學(xué)生的心理承受能力，很容易致使大學(xué)生產(chǎn)生各種各樣的消極心理問題。另外，社會(huì)環(huán)境和社會(huì)文化在一定程度上都影響著大學(xué)生的心理健康發(fā)展。如：激烈的社會(huì)競爭，令即將進(jìn)入社會(huì)的大學(xué)生產(chǎn)生較大的心理壓力，讓他們處于焦慮和對(duì)未來感到迷茫的狀態(tài)，長此以往心理承受能力較差的大學(xué)生易產(chǎn)生消極心理問題。

1.5 社交方面

人際關(guān)系對(duì)于大學(xué)生的重要性是不可忽視的。建立良好的人際關(guān)系有助于對(duì)大學(xué)生個(gè)性心理特征的彌補(bǔ)和完善，降低個(gè)體因素對(duì)大學(xué)生消極心理問題的影響。同學(xué)關(guān)系、朋友關(guān)系、師生關(guān)系及戀愛關(guān)系等都影響著大學(xué)生心理健康的發(fā)展。如果大學(xué)生對(duì)人際關(guān)系處理不好或遇到障礙，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，甚至喪失某些良好的人際關(guān)系，會(huì)讓大學(xué)生承受嚴(yán)重的心理壓力，久而久之就會(huì)使大學(xué)生產(chǎn)生猜疑、多慮、過分的自我保護(hù)和強(qiáng)烈排斥他人等消極心理問題。

1.6 網(wǎng)絡(luò)方面

當(dāng)今時(shí)代，互聯(lián)網(wǎng)顯然成了大學(xué)生活中必不可少的一部分，并且網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為大學(xué)生獲取外界信息的主要渠道。網(wǎng)絡(luò)中不乏充斥著一些不良信息和不良思想，這些信息潛移默化地對(duì)大學(xué)生的心理健康造成著負(fù)面影響。網(wǎng)絡(luò)的隱匿性和虛擬性使得個(gè)別大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中肆意發(fā)表個(gè)人言論，甚至發(fā)表一些不當(dāng)言論，成了網(wǎng)絡(luò)暴力的制造者。如此不僅造成了不健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，還影響了大學(xué)生自身的心理健康發(fā)展。除此之外，深陷網(wǎng)絡(luò)會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生感知能力降低，造成認(rèn)知麻痹，更容易出現(xiàn)焦慮、偏激等消極心理問題。

2 音樂治療應(yīng)用于疏導(dǎo)大學(xué)生消極心理問題的可行性

世界多個(gè)國家已經(jīng)將音樂療法應(yīng)用于分娩、外科手術(shù)、精神病、特殊教育學(xué)校、阿爾茨海默病、自閉癥、情感障礙等多個(gè)領(lǐng)域。音樂治療顯然已經(jīng)成為一種較為成熟的治療方法。

音樂治療不同于的傳統(tǒng)心理治療方法，其更容易讓大學(xué)生群體接受。部分大學(xué)生的內(nèi)心抵觸與心理咨詢師的交流，并且在心理咨詢過程中或多或少地隱瞞了自身真實(shí)的心理狀況，不愿意向心理咨詢師敞開心扉。正因如此，導(dǎo)致了心理咨詢師難以徹底地了解來訪大學(xué)生的心理健康問題，降低了心理治療效果。相較于傳統(tǒng)的心理治療方法，音樂治療將音樂作為治療師與來訪者之間的媒介，更容易降低來訪者的緊張、戒備心理。音樂治療師通過音樂為來訪者構(gòu)建相應(yīng)的音樂治療情境，令來訪者與之達(dá)到情感上的共鳴。最終，大學(xué)生不僅自然而然地消除了對(duì)心理治療的抗拒心理，還達(dá)到了更加理想的治療效果。

由此可見，將音樂治療應(yīng)用于疏導(dǎo)大學(xué)生消極心理問題具有一定的可行性。

3 音樂治療對(duì)大學(xué)生消極心理問題的疏導(dǎo)

音樂治療是指利用音樂緩解或排除患者心理疾病和促進(jìn)身心健康的方法，其本質(zhì)意義是心理治療[2]。音樂是用來交流和表達(dá)人與人之間思想情感的一種藝術(shù)形式，具有調(diào)節(jié)情緒和緩解壓力的效果。針對(duì)大學(xué)生的消極心理問題，我們可以采取音樂治療幫助大學(xué)生緩解或排除消極心理，保持良好的身心健康。音樂治療方法主要分為主動(dòng)性音樂治療和被動(dòng)性音樂治療兩類，并且主動(dòng)性音樂治療效果通常比被動(dòng)性音樂治療效果更顯著[3]。

3.1 主動(dòng)性音樂治療

主動(dòng)性音樂治療也稱參與式音樂治療，指患者主動(dòng)性地參與到歌曲演唱、音樂創(chuàng)作、樂器演奏等音樂過程的音樂治療方法。如：某即將畢業(yè)的大學(xué)生因就業(yè)壓力和對(duì)未來感到迷茫而產(chǎn)生焦慮心理，因其會(huì)彈奏吉他，音樂治療師便通過教授他彈唱《我相信》，幫助他增強(qiáng)對(duì)未來的自信心，釋放自身壓力，宣泄消極情緒，最終達(dá)到緩解或排除消極心理的目的。

3.2 被動(dòng)性音樂治療

被動(dòng)性音樂治療又稱接受式音樂治療，是指讓患者被動(dòng)性地聆聽一些與病情相應(yīng)的音樂，通過音樂的節(jié)奏、音調(diào)、旋律等因素影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的音樂治療方法。如：某大學(xué)生因自身原因?qū)е乱钟粜睦?，音樂治療師通過讓他聆聽《奏鳴曲》和《平凡之路》，幫助他激發(fā)身體中的抗病潛能，緩解抑郁心理。

音樂治療具備簡便性和自助性，即使在沒有音樂治療師的情況下，大學(xué)生也可自行通過聆聽音樂、即興演唱等音樂治療方式緩解自身抑郁、恐懼、焦慮等消極心理。

4 結(jié)語

總之，造成當(dāng)今大學(xué)生消極心理問題的成因是復(fù)雜和多方面的，針對(duì)大學(xué)生的消極心理，我們可以采取主動(dòng)性音樂治療與被動(dòng)性音樂治療兩種治療方法，用以緩解或排除大學(xué)生的消極心理問題。