邱青華 李茜

關(guān)鍵詞：微笑;情緒調(diào)節(jié);人際交往;人際關(guān)系

中圖分類號：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1671-2684（2022）07-0036-03

【活動(dòng)背景】

根據(jù)皮亞杰（Jean Piaget）心理發(fā)展階段，小學(xué)二年級學(xué)生正處在“具體運(yùn)算階段（7-11歲）”，此時(shí)，學(xué)生正脫離他律時(shí)期，進(jìn)入人際交往階段，情緒發(fā)展逐漸成熟，情感與行動(dòng)已不再以自我為中心。因此，情緒調(diào)節(jié)能力對學(xué)生建立良好的人際關(guān)系、順利完成小學(xué)學(xué)業(yè)和保持心理健康尤為重要。

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012修訂版）》中關(guān)于小學(xué)低年級的心理健康教育，要求“幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體、新的學(xué)習(xí)生活與感受學(xué)習(xí)知識的樂趣;樂與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情”。本課面向小學(xué)二年級學(xué)生，屬于“人際交往”領(lǐng)域，目標(biāo)定位于引導(dǎo)二年級學(xué)生學(xué)習(xí)理解微笑，學(xué)習(xí)用微笑面對生活中的人和事，為建立良好的人際關(guān)系邁開第一步。

【理論依據(jù)】

“迪香式微笑”（Duchenne smile），是法國的醫(yī)生迪香在1860年發(fā)現(xiàn)的真心微笑微表情。他通過實(shí)驗(yàn)記錄發(fā)現(xiàn)，人們微笑的時(shí)候動(dòng)用了三塊肌肉：嘴角肌、顴骨肌和眼角肌。嘴角肌和顴骨肌是可以由我們主動(dòng)控制的，但眼角肌只有在情緒高漲、真心微笑的時(shí)候才會(huì)發(fā)力。積極心理學(xué)家深入研究迪香式微笑，發(fā)現(xiàn)擁有迪香式微笑的人，具有更積極的情緒，更具有創(chuàng)造力，也更具有感染力，有更好的人際關(guān)系，更幸福，更健康，更長壽。這種無聲的語言，能夠傳遞友好、愉悅的信息，能激發(fā)人類善良的天性，讓人做出誠實(shí)、善意的表現(xiàn)。

面部反饋假說（facial feedback hypothesis），是基于美國心理學(xué)家詹姆斯的情緒理論，并能在行為訓(xùn)練中加以運(yùn)用的一種設(shè)想。該理論認(rèn)為，人的情緒狀態(tài)與面部表情是相互對應(yīng)的，人們可以根據(jù)別人的面部表情推知他當(dāng)時(shí)所具有的情緒狀態(tài)，也可以做出一定的面部表情來影響自己內(nèi)部的生理狀態(tài)和引起各種情緒的主觀體驗(yàn)。據(jù)此，一些心理學(xué)家建議在行為訓(xùn)練中，通過訓(xùn)練個(gè)體的面部表情來培養(yǎng)他所需要的各種情緒。

上述研究表明，微笑既是一種積極情緒的表現(xiàn)，也是一種積極的人際交往方式。而且，真心的微笑可以通過訓(xùn)練習(xí)得。結(jié)合教育家維果茨基提出的“最近發(fā)展區(qū)理論”，微笑對二年級的孩子并不陌生，有一定的生活基礎(chǔ)。通過這個(gè)活動(dòng)課，可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使學(xué)生能理解微笑的積極意義，并愿意嘗試用真心微笑去調(diào)節(jié)自己的情緒，促進(jìn)人際關(guān)系的良性發(fā)展和積極健康的心理發(fā)展。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.知道微笑的積極意義。通過觀察，體驗(yàn)微笑帶來的愉悅心情;通過案例分析，覺察微笑能緩解矛盾。

2.學(xué)習(xí)怎樣真心地微笑;

3.學(xué)習(xí)在日常人際交往中，用微笑去傳遞愉悅和友好。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1. PPT制作。

2.學(xué)生分組，每組6人。

3.課前準(zhǔn)備的抓拍學(xué)生的表情。

4.角色扮演準(zhǔn)備。

【活動(dòng)過程】

一、導(dǎo)入：我微笑，我開心，你也開心

（一）播放視頻《你笑起來真好看》手語操

要求學(xué)生跟著視頻一起做。教師用平板拍下學(xué)生做操的瞬間表情。

師：在學(xué)做手指操的時(shí)候，同學(xué)們的心情怎么樣？

王同學(xué)：擔(dān)心不會(huì)做……

李同學(xué)：開心，我喜歡聽這首歌，也喜歡學(xué)手指操...

師：我們一起來看看，你們說的是否準(zhǔn)確。

（二）PPT滾動(dòng)播放之前抓拍的同學(xué)面部表情

師：大家看看王同學(xué)，是擔(dān)心嗎？

生：是的。

師：你們看到王同學(xué)的表情時(shí)是什么心情？

生：也擔(dān)心……

師：再看看李同學(xué)，她開心嗎？

生：開心，她的眼睛都笑得瞇起來了。

.......

教師總結(jié)：原來開心和不開心都可以通過表情觀察出來。人的表情可以表現(xiàn)心情，而心情又會(huì)傳遞給他人。你微笑的時(shí)候，你是開心的;我們看見你微笑的時(shí)候，我們也開心！微笑是開心傳遞者。

設(shè)計(jì)意圖：通過學(xué)生對自己和同學(xué)的表情包的辨別，知道微笑是心情愉悅的表情，而且愉悅可以傳遞給身邊的人。

二、我的微笑力量大

觀看小視頻——熟悉的小事故。

兩位小朋友一起玩滑滑梯，后面的小朋友撞到了前面的小朋友……

師：同學(xué)們經(jīng)歷過這樣的事情嗎？接下來可能會(huì)發(fā)生什么事情？

生：他們很生氣，會(huì)吵起來，家長也會(huì)吵起來，甚至?xí)蚣堋?/p>

師：真的會(huì)吵架，甚至打起來嗎？我們一起來看看后面的故事。

繼續(xù)觀看視頻。

師：同學(xué)們仔細(xì)觀察，接下來發(fā)生什么事情？

視頻中兩個(gè)孩子笑著抱在一起，愉快地玩耍。

生：一個(gè)小朋友笑了一下，另一個(gè)小朋友也笑了，然后兩人一起玩。

師：是的，是笑容改變沖突的結(jié)果，讓事情變得好起來。微笑讓人們更加友好地相處，讓我們收獲更多的快樂。

設(shè)計(jì)意圖：通過熟悉的生活情景設(shè)置，引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)：在生活中，微笑是可以緩解沖突的利器，是和諧人際交往的好幫手。

三、我要真心微笑

角色扮演1：張同學(xué)不小心把王同學(xué)的書撕破了。張同學(xué)說自己不是故意的，王同學(xué)冷笑。

角色扮演2：李同學(xué)打了趙同學(xué)，趙同學(xué)委屈地哭，李同學(xué)哈哈大笑。

學(xué)生討論：這樣的笑，結(jié)果會(huì)怎樣？

師：有些笑，不會(huì)緩解矛盾，反而會(huì)促使矛盾升級。只有真心的笑才會(huì)緩解沖突。

設(shè)計(jì)意圖：通過情景設(shè)置，使學(xué)生知道真心微笑才有力量。

四、我會(huì)真心微笑啦

（一）畫笑臉

師：在同學(xué)們的心中，怎樣的笑最美，最讓你心情愉悅？想一想，你見過的最美的笑臉，為他（她）畫一張畫像吧。

學(xué)生在紙上畫出心中最美的笑臉，全班介紹展示。

（二）欣賞微笑

展示一組笑容圖片：孩子的、年輕人的，老人的，黃皮膚的、黑皮膚的，中國的、外國的……

學(xué)生討論：這些笑容有什么共同之處。

教師總結(jié)：這些人無論國籍、無論年紀(jì)，無論膚色，他們的笑容讓人開心。仔細(xì)看，他們的笑容都有眼瞇瞇、眉眼翹、嘴角揚(yáng)、露齒俏的特點(diǎn)。我們也一起來學(xué)習(xí)這樣微笑吧！

（三）學(xué)習(xí)微笑

（1）學(xué)生根據(jù)微笑的面部特點(diǎn)，跟著老師一起學(xué)習(xí)“duo re mi”微笑練習(xí)法。

（2）學(xué)生自己練習(xí)微笑，將微笑送給身邊的同學(xué)。教師拍照記錄同學(xué)的微笑，全班展示。通過與之前拍的照片對比，感受微笑的魅力。

設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生通過畫笑臉、觀察笑臉、學(xué)習(xí)微笑，從學(xué)習(xí)最近發(fā)展區(qū)到掌握新技能，為微笑面對生活做準(zhǔn)備。

五、每天微笑多一點(diǎn)

（一）微笑面對生活

師：剛剛我們學(xué)習(xí)了微笑，假如在生活中遇到問題，你會(huì)微笑著面對嗎？

教師創(chuàng)設(shè)四個(gè)情景：

情景一：當(dāng)我不小心摔倒，疼痛難忍時(shí)，我會(huì)微笑著說——

情景二：當(dāng)每天晚上彈鋼琴，彈得辛苦時(shí)，我會(huì)微笑著說——

情景三：當(dāng)學(xué)習(xí)上遇到困難，或成績不理想時(shí)，我會(huì)微笑著說——

情景四：當(dāng)和同學(xué)相處，遇到?jīng)_突時(shí)，我會(huì)微笑著說——

學(xué)生小組演示場景，討論怎樣面對，在全班交流心得體會(huì)。

（二）今天的我微笑了

通過視頻，學(xué)生一起看爸爸、媽媽、同學(xué)們生活中的微笑。

師：微笑真的是最美的語言，無論我們是難過還是開心，對自己還是對別人，都可以用微笑來表達(dá)我們美好的愿望。微笑能拉近人與人之間的距離，讓我們的生活更加美好。

設(shè)計(jì)意圖：通過活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)在生活中用微笑來面對問題，樂觀面對生活中的好事和壞事。

六、課堂總結(jié)

師：大家知道每年的5月8日是什么節(jié)日嗎？是我們班王同學(xué)的生日。另外，這一天還是世界微笑日。

微笑溫暖又舒心，無聲而有力。從今天起，每天出門前，同學(xué)們都要對鏡子里的自己微笑;放學(xué)回家后，再對著鏡子問問自己：“今天我微笑了嗎？我對自己微笑了嗎，對周圍人微笑了嗎？”讓真心微笑成為我們的翅膀，帶著我們在人群中自在地飛翔！

【活動(dòng)反思】

這節(jié)課從學(xué)生的最近發(fā)展區(qū)出發(fā)，在“迪香式微笑”和“面部反饋假說”的引領(lǐng)下，設(shè)置學(xué)生熟悉的問題情景，使學(xué)生比較容易理解微笑的積極作用;并通過學(xué)生自己畫笑臉和觀察真心微笑的微表情，發(fā)現(xiàn)真心微笑的特點(diǎn)，從而學(xué)會(huì)怎么真心微笑，最后應(yīng)用到生活中。整個(gè)過程環(huán)環(huán)相扣，逐漸深入。通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生接受真心的微笑，學(xué)會(huì)真心微笑，最后應(yīng)用真心微笑，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長，并走好人際交往第一步。

在“每天微笑多一點(diǎn)”環(huán)節(jié)，學(xué)生嘗試實(shí)踐微笑的時(shí)候，有些迷茫。有些學(xué)生會(huì)說：“當(dāng)我不小心摔倒，疼痛難忍時(shí)，我會(huì)微笑著說我的腿有點(diǎn)疼”，這樣說雖然符合事實(shí)，但是沒有表達(dá)出應(yīng)對挫折時(shí)積極的態(tài)度。這時(shí)我發(fā)起一個(gè)投票：當(dāng)我不小心摔倒，疼痛難忍時(shí)，我會(huì)微笑著說——1.當(dāng)我不小心摔倒，疼痛難忍時(shí)，我會(huì)對自己說：真倒霉，又摔倒了。2.當(dāng)我不小心摔倒，疼痛難忍時(shí)，我會(huì)微笑著說：雖然有點(diǎn)疼，但沒事的，過兩天就好了。學(xué)生都選擇第二個(gè)答案。這樣的示范很有意義。微笑不是痛了說不痛，而是一種積極的應(yīng)對痛的態(tài)度。從這個(gè)角度看，如果是高年級的課，內(nèi)容還可以拓展。

編輯/衛(wèi) 虹 終校/石 雪