袁路生 肖明善

摘? 要：傳統(tǒng)的籃球課教學(xué)注重單一動作的反復(fù)操練，缺乏基本技術(shù)的運用，使得學(xué)生的學(xué)練興趣、練習(xí)密度和綜合運用技術(shù)能力等方面受到制約。本文以“學(xué)練三個一”為視角，以高中籃球課的基本部分為研究內(nèi)容，運用行動研究法探討基于“學(xué)練三個一”視角下高中籃球課基本部分教學(xué)的問題，旨在改進(jìn)與提高高中籃球課基本部分教學(xué)質(zhì)量，提升學(xué)生對籃球課的喜愛感，同時也為其他項目教學(xué)提供可借鑒的經(jīng)驗。

關(guān)鍵詞：學(xué)練三個一;高中籃球課;基本部分教學(xué)

中圖分類號：G633.96? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ?文章編號：1005-2410（2022）02-0048-02

一、“學(xué)練三個一”的構(gòu)建讓教學(xué)內(nèi)容更具結(jié)構(gòu)化

《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》（以下簡稱《課標(biāo)》）明確指出：樹立新的知識觀，從注重單個知識點和技術(shù)向注重學(xué)科核心素養(yǎng)培養(yǎng)轉(zhuǎn)變，注重多種動作技術(shù)的學(xué)練、活動和比賽情境的創(chuàng)設(shè)，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握結(jié)構(gòu)化的知識和技能，體驗完整運動的過程中提高學(xué)以致用的能力，逐步形成學(xué)科核心素養(yǎng)[1]。結(jié)合浙江省體育教研員余立峰老師提出的“學(xué)練三個一”的觀點，即主教材的練習(xí)設(shè)計中要遵循一個單一身體練習(xí)、一個以此為核心的組合練習(xí)和以此單一身體練習(xí)或組合練習(xí)為核心的游戲或比賽[2]。在教學(xué)的設(shè)計過程中要注意“學(xué)練三個一”是圍繞課的教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)行難度升級[3]，體現(xiàn)結(jié)構(gòu)化知識與技能的層次性。單一身體練習(xí)可以是1個單一動作或技術(shù)，也可以是2個或2個以上的動作組成的單一身體練習(xí)，組合練習(xí)可以是同個項目中不同技術(shù)動作的組合、不同項目間的組合、技術(shù)與體能的組合等，體現(xiàn)了結(jié)構(gòu)化知識和技能相互聯(lián)系、相互促進(jìn)的關(guān)聯(lián)性。游戲或比賽要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容設(shè)計相應(yīng)的真實情境，注重學(xué)以致用的觀點，與課標(biāo)中提出的“將知識點置于復(fù)雜情境中，引導(dǎo)學(xué)生用結(jié)構(gòu)化的知識和技能解決問題”思想相一致?！皩W(xué)練三個一”觀點的提出，將幫助一線體育教師更好地理解和落實課標(biāo)倡導(dǎo)的結(jié)構(gòu)化知識和技能的學(xué)練，更好地幫助學(xué)生提高運動能力、形成健康行為和培養(yǎng)體育品德，讓高中體育學(xué)科核心素養(yǎng)“落地生花”，有效改變學(xué)生喜歡體育而不喜歡上體育課的情況。

二、基于“學(xué)練三個一”視角下的高中籃球課基本部分教學(xué)內(nèi)容設(shè)計與實踐

（一）基于“學(xué)練三個一”視角下的高中籃球課基本部分教學(xué)內(nèi)容設(shè)計

基于“學(xué)練三個一”的理念，結(jié)合高中籃球教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)實際，筆者設(shè)計了以籃球為教學(xué)內(nèi)容的基本部分教學(xué)內(nèi)容（表1）。

（二）聚焦課堂：單人快攻練習(xí)方法教學(xué)實踐分析

1.基本部分教學(xué)內(nèi)容安排（圖1）

2.基本部分教學(xué)內(nèi)容剖析

（1）單一身體練習(xí)教學(xué)內(nèi)容剖析

在本節(jié)課中，教師安排了單一身體練習(xí)即快速運球行進(jìn)間上籃，分為不限運球次數(shù)上籃+運球5～6次上籃+運球4～5次上籃+運球3～4次上籃，上籃不論進(jìn)球與否，依次運球過障礙物并完成相應(yīng)體能練習(xí)回到隊尾。該單一身體練習(xí)由運球和上籃兩個技術(shù)動作組成，由于投籃教學(xué)內(nèi)容的加入，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)練興趣;運球次數(shù)的逐漸減少以及難度的逐漸升級也引出了快下技術(shù)的一個重點是速度要快;回隊尾過程中安排了相應(yīng)的體能練習(xí)，增加了學(xué)生的練習(xí)密度，減少了無謂的等待時間。

（2）組合練習(xí)教學(xué)內(nèi)容剖析

組合練習(xí)設(shè)計的是搶籃板球+快速運球上籃練習(xí)，分為自己打板搶球+快速運球上籃、搶籃板+傳球追防練習(xí)（A搶板后，傳球給B，B快下，A追防），上籃不論進(jìn)球與否，返回隊尾，并要完成相應(yīng)的體能練習(xí)。第一個練習(xí)中加入了搶籃板球技術(shù)，引出了快下的一個重要時機是搶到籃板球后尤其是搶到后場籃板球;第二個練習(xí)中加入了傳球和追防，體現(xiàn)了快下時應(yīng)注意隊友的位置，有距離籃筐更近的位置時要及時傳球，更有利于提高快下成功率。追防的安排，提高無球隊員學(xué)練積極性的同時也強化了快攻者的注意力。該練習(xí)不僅可以培養(yǎng)學(xué)生的快攻意識，更可以提高學(xué)生的籃球技能和體能水平。

（3）游戲：一對一攻防賽教學(xué)內(nèi)容剖析

在課中最后安排的是罰球游戲，教師罰球時，進(jìn)球則全體學(xué)生“獎勵”一個俯臥撐，不進(jìn)則兩個學(xué)生進(jìn)行搶籃板球，搶球后進(jìn)行快攻一對一攻防賽，上籃不論進(jìn)球與否，兩名學(xué)生從籃球場兩側(cè)依次完成相應(yīng)的體能練習(xí)回到隊尾。該游戲中安排的攻防賽巧妙地融入了快速運球上籃練習(xí)，學(xué)生不僅可以運用本節(jié)課所學(xué)的快下技術(shù)，也可以檢驗其是否學(xué)習(xí)到位，相比安排單一的個人快下練習(xí)增加了不確定性;有防守人的模擬實戰(zhàn)，使練習(xí)增添了更多的趣味性和競爭性。

3.教學(xué)反思

在本節(jié)課中，以籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中的單人快攻為內(nèi)容設(shè)計的兩個或兩個以上動作組成的練習(xí)和游戲。隨著練習(xí)內(nèi)容安排的難度逐漸升級，學(xué)生在不斷挑戰(zhàn)的過程中，收獲了自我籃球能力提升的成功感，極大地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)練興趣;體能練習(xí)，在保證主教材學(xué)習(xí)時間不變的前提下，增加了學(xué)生的練習(xí)時間，進(jìn)一步提高了學(xué)生的練習(xí)密度。在組合練習(xí)和罰球游戲過程中，大大增加了主教材在模擬比賽情境中的學(xué)練時間，改變了以往單一、重復(fù)的練習(xí)，重視對學(xué)生籃球綜合能力的提升，不再單單只注重于技術(shù)動作的學(xué)練，更注重于技術(shù)動作的運用。這便是“學(xué)練三個一”理念在籃球結(jié)構(gòu)化學(xué)練中的演繹和詮釋。

三、“學(xué)練三個一”給高中籃球課基本部分教學(xué)帶來的思考

（一）“學(xué)練三個一”關(guān)注單一身體練習(xí)組合化

1.單一身體練習(xí)多采用2個或2個以上的籃球技術(shù)動作進(jìn)行設(shè)計，盡量結(jié)合籃球，如防守滑步+運球、運球+突破+上籃、運球突破+跳投等。

2.可以將戰(zhàn)術(shù)動作作為單一身體練習(xí)內(nèi)容，如策應(yīng)、傳切、掩護、單人或多人快攻等。

（二）“學(xué)練三個一”強調(diào)組合練習(xí)多樣化

1.籃球不同技術(shù)動作的組合

在籃球課堂教學(xué)中，加強籃球運動中不同技術(shù)動作間的聯(lián)系，不再單一練習(xí)某個動作，如行進(jìn)間傳接球+上籃、持球突破+傳球+投籃、搶籃板球+運球+投籃、運球+傳球+側(cè)身跑+后轉(zhuǎn)身+投籃、持球突破+快速運球等，可以進(jìn)行多種技術(shù)動作的組合練習(xí)，從而提高學(xué)生學(xué)練興趣，進(jìn)一步增強學(xué)生練習(xí)積極性，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)化知識和技能，發(fā)展學(xué)生的籃球綜合能力。

2.籃球技術(shù)與其他項目間的組合

在基本部分教學(xué)過程中，可以將田徑快速跑與籃球運球、傳接球等進(jìn)行組合，如兩人或三人行進(jìn)間傳接球接上籃中結(jié)合快速跑、搶下籃板球后加入連續(xù)縱跳、持球突破后進(jìn)行快速運球跑、個人行進(jìn)間運球快下上籃中結(jié)合快速跑技術(shù)、籃球體能練習(xí)中安排運球加折返跑等。

3.籃球技術(shù)與體能練習(xí)的組合

在基本部分教學(xué)內(nèi)容分組練習(xí)中出現(xiàn)組員等待的時候，可以結(jié)合體能練習(xí)減少學(xué)生等待時間，增加練習(xí)密度，如四角傳球練習(xí)過程中，回到隊尾后加做俯臥撐1個;一傳一切上籃完成后，回隊尾過程中依次完成體能練習(xí)如原地高抬腿10次+俯臥撐2個+箭步跳5個等。

4.籃球技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的組合

在基本部分教學(xué)內(nèi)容的組合練習(xí)設(shè)計中可以結(jié)合籃球戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行練習(xí)，戰(zhàn)術(shù)練習(xí)過程中往往結(jié)合了多個籃球技術(shù)動作，既可以培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識，也可以鞏固學(xué)生的籃球技術(shù)動作。如突分練習(xí)中加入投籃、單人快攻戰(zhàn)術(shù)中加入傳接球、策應(yīng)練習(xí)中加入后轉(zhuǎn)身運球等。

（三）“學(xué)練三個一”注重練習(xí)環(huán)境情境化

由于籃球運動中的大部分動作是開放式運動技能，在做動作技術(shù)之前不能事先決定下一個動作要怎么做，要根據(jù)當(dāng)時實際情況下的外來刺激來決定下一個動作如何做，充滿了不可預(yù)測性和多變性。在基本部分教學(xué)內(nèi)容最后安排中，要安排真實籃球比賽或模擬比賽，如二對二、三對三、限時賽、團體積分賽等，引導(dǎo)學(xué)生在不斷變化的外在環(huán)境刺激下，用結(jié)構(gòu)化的知識和技能發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題。在真實情境中幫助學(xué)生體驗完整運動，進(jìn)一步提高學(xué)生的決斷能力、技戰(zhàn)術(shù)水平、體能，培養(yǎng)學(xué)生的健康行為和體育品德。

參考文獻(xiàn)：

[1]季瀏，鐘秉樞.普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）解讀[M].北京：高等教育出版社，2018.

[2]余立峰.基于學(xué)科核心素養(yǎng)教學(xué)方式的改進(jìn)策略[J].中國學(xué)校體育，2018，38（10）.

[3]浙江省教育廳教研室.浙江省中小學(xué)體育與健康課程指導(dǎo)綱要[M].杭州：浙江教育出版社，2019.