師悅

上午9時(shí)，在北京市石景山區(qū)冬奧社區(qū)文化廣場上，一支隊(duì)員個(gè)個(gè)頭戴頭盔、腳蹬輪滑鞋的輪滑隊(duì)操練起來。

“拉龍”“大風(fēng)車”“穿山洞”……一組組整齊的動(dòng)作，引來觀眾陣陣喝彩。只見隊(duì)員何廣深單輪滑行，玩了一個(gè)“金雞獨(dú)立”，跟在他身后的李釗緊接著秀了個(gè)“一字側(cè)滑”……兩小時(shí)的訓(xùn)練結(jié)束了，當(dāng)隊(duì)員們摘下頭盔時(shí)，人們才驚訝地發(fā)現(xiàn)，這群高手都已是“爺爺奶奶級(jí)”的人了。

“那個(gè)做‘一字側(cè)滑’的李釗，退休前可是首鋼的冰上運(yùn)動(dòng)員呢！”隊(duì)員李正自豪地說。他們都是社區(qū)的大明星。

“輪滑隊(duì)2012年成立，現(xiàn)有60多位隊(duì)員，平均年齡62歲，最大的隊(duì)員75歲了?！标?duì)長強(qiáng)俊賢介紹。當(dāng)年，大家因?yàn)楣餐膼酆米叩揭黄?，組成了“石榴花輪滑隊(duì)”。2018年，廣寧街道的工作人員說希望組建一支助力北京冬奧會(huì)的輪滑隊(duì)。大家一聽可高興了，不到幾天，新組建的“藝楓輪滑隊(duì)”就投入了對(duì)冰雪運(yùn)動(dòng)的普及推廣中。

傳播輪滑知識(shí)和技巧、進(jìn)行輪滑比賽、參加冬奧倒計(jì)時(shí)節(jié)目錄制、學(xué)唱《一起向未來》……幾年來，忙壞了輪滑隊(duì)的這些老隊(duì)員。社區(qū)、學(xué)校、公園，在宣傳冬奧的各種場合，總能看到他們的身影。

2017年煙臺(tái)國際輪滑馬拉松比賽男子組第二名和第五名，女子組包攬半程比賽前三名；2020年中國滑冰協(xié)會(huì)俱樂部滑冰公開賽（北京）兩個(gè)組前六名；同年的首屆“冬奧社區(qū)杯”輪滑賽團(tuán)體競速、個(gè)人繞樁、個(gè)人競速賽冠軍……

強(qiáng)俊賢細(xì)數(shù)著老隊(duì)員們的收獲，也道出了成績背后的艱辛：“要知道，比賽中可有不少年輕人呢！我們不斷挑戰(zhàn)，在速度與激情中一路向前?！?/p>

讓強(qiáng)俊賢印象最深的是2017年在北京舉辦的24小時(shí)輪滑比賽。比賽中，12名隊(duì)員要接力輪滑共24小時(shí)。那天下午比賽剛開始就下雨了，到了深夜雨越下越大，賽道又黑又滑，參賽隊(duì)員靠頭燈和手電摸索著向前。賽道外的隊(duì)友當(dāng)起了志愿者，盯著賽道喊人、拿著吹風(fēng)機(jī)挨個(gè)兒吹鞋吹衣……一夜未眠的隊(duì)員24小時(shí)滑了590公里，以超出第二名95公里的絕對(duì)優(yōu)勢勇奪冠軍。

幾年來，老隊(duì)員們刷新了一項(xiàng)又一項(xiàng)紀(jì)錄，也挑戰(zhàn)著自身的極限。

67歲的丁利民介紹，58歲時(shí)，他和同伴從三亞一路向北滑到漠河。為了減輕負(fù)重，他扔掉了厚衣服，橡膠底的厚拖鞋也換成了薄的。曝曬、缺水……他們征服了一個(gè)又一個(gè)困難，完成了歷時(shí)三個(gè)月的“南北刷”，這段經(jīng)歷至今仍被人津津樂道。

63歲的奚建國說：“勇于挑戰(zhàn)是因?yàn)槲覀兊男囊廊荒贻p，為了迎接冬奧，為了全民健身，更為了豐富退休生活?！?/p>

戰(zhàn)勝了困難，也強(qiáng)健了身體，這群老人迎來了他們的又一個(gè)春天。

丁利民告訴記者，十幾年前他受糖尿病折磨，體重一度降到了50多公斤。“管住嘴，邁開腿?！甭牭结t(yī)生的建議，他想到了年輕時(shí)玩過的滑冰——學(xué)學(xué)輪滑應(yīng)該不難吧！2005年，他踩上“風(fēng)火輪”，一滑就是16年。如今他的體重恢復(fù)到了70多公斤，身板也挺直了。“如今，我一周滑5天，每次滑15～20公里，血糖正常了，藥量也減了。你看，我哪里還像個(gè)病人？”丁利民說。

在銀發(fā)輪滑隊(duì)里，像丁利民這樣的“病人”還有很多。

67歲的蔡洪2019年查出患上了結(jié)腸癌，雖經(jīng)歷兩次手術(shù)，但病魔并沒有擊垮他的身體。他說：“是玩了12年的輪滑給了我充分的體能。術(shù)后恢復(fù)后，我又能滑了?！?/p>

輪滑為老人們帶來了快樂。經(jīng)常在奧運(yùn)社區(qū)轉(zhuǎn)的市民都知道，輪滑隊(duì)里有對(duì)“明星夫妻檔”——奚建國和強(qiáng)俊賢。兩個(gè)人的冰舞——“雙飛”一度成了輪滑隊(duì)表演時(shí)的保留節(jié)目。

“我們一起參加冬奧宣傳活動(dòng)，一起比賽，一起鍛煉，生活步調(diào)一致。共同語言多了，總有說不完的話，夫妻感情也越來越好?！睆?qiáng)俊賢說。

北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院退休副教授趙紀(jì)生提醒：老人骨骼脆弱，專業(yè)運(yùn)動(dòng)易造成關(guān)節(jié)損傷。零基礎(chǔ)的老人，不要嘗試滑冰、輪滑類的專業(yè)性運(yùn)動(dòng)。即便是有冰上運(yùn)動(dòng)或輪滑運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的老人，玩輪滑也要適可而止，量力而行。