歐陽軍

“補(bǔ)”是冬季養(yǎng)生的時(shí)尚方式，但很多人對(duì)此疑云滿腹。筆者針對(duì)這些常見問題進(jìn)行梳理解答。

根據(jù)中醫(yī)“虛則補(bǔ)之”的治療原則，進(jìn)補(bǔ)一般適宜于各種虛證。凡先天不足或后天失調(diào)、久病體虛、勞力過度或勞心過度、外科或婦產(chǎn)科術(shù)后、婦女孕期產(chǎn)后，或患有慢性疾病，或年老體衰，等，無論男、女、老、幼，只要出現(xiàn)虛弱癥狀或有上述狀況者均可進(jìn)補(bǔ)。

中醫(yī)學(xué)有“天人合一”“天人相應(yīng)”的說法，冬令進(jìn)補(bǔ)是由冬季“封藏”的自然特點(diǎn)決定的。冬季寒冷，進(jìn)補(bǔ)藥中的營養(yǎng)物質(zhì)不易很快從尿液和汗液中散失;同時(shí)冬令季節(jié)一般是休生養(yǎng)息時(shí)期，體力消耗較少，所以冬令進(jìn)補(bǔ)，則藥力易于蘊(yùn)蓄而發(fā)揮較大的功效。

進(jìn)補(bǔ)的主要目的是補(bǔ)充人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，調(diào)節(jié)或改善人體的生理機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，達(dá)到健康長壽的目的。我們強(qiáng)調(diào)冬令進(jìn)補(bǔ)，并不是說其他季節(jié)一概不能進(jìn)補(bǔ)。如果是大病初愈，身體虛弱，或者有慢性疾病糾纏，如月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、慢性胃炎等，需要通過補(bǔ)益的方法來治療，則大可不必等到冬天再進(jìn)補(bǔ)。再如老年性慢性支氣管炎及哮喘病人，冬季發(fā)作較多，此種情況宜夏令進(jìn)補(bǔ)，即所謂“冬病夏治”。但是無論何時(shí)進(jìn)補(bǔ)，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

總之，無論是什么季節(jié)，都要根據(jù)身體的狀態(tài)來決定是否需要進(jìn)補(bǔ)，身體若有需要，就不必拘泥季節(jié)。

1。補(bǔ)充人體的營養(yǎng)物質(zhì)。生命的存在需要各種營養(yǎng)物質(zhì)供給能量，以維持機(jī)體細(xì)胞、組織、器官等的正常功能。如果機(jī)體缺乏某些營養(yǎng)物質(zhì)，就會(huì)出現(xiàn)虛弱征象。現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，補(bǔ)益藥物大多含有人體必需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素及鈉、鉀、鐵、鈣等無機(jī)鹽類和其他微量元素，服用這些補(bǔ)益藥物，能達(dá)到補(bǔ)充人體營養(yǎng)物質(zhì)的目的。

2.調(diào)節(jié)或改善人體的生理功能。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度分析，虛弱病人的新陳代謝和生理功能均有不同程度地降低和失調(diào);而滋養(yǎng)陰液或溫補(bǔ)陽氣的一類補(bǔ)益藥物都具有增強(qiáng)和調(diào)節(jié)機(jī)能活動(dòng)的作用。

3.增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。補(bǔ)益藥物具有改善、增強(qiáng)人體體質(zhì)、提高機(jī)體免疫功能的作用。服用補(bǔ)益藥物能有效地抵御病邪的侵襲，防止或減少疾病發(fā)生。

1.中醫(yī)補(bǔ)法作用廣泛。補(bǔ)法是針對(duì)虛弱證候而設(shè)立的，但虛弱證候（簡(jiǎn)稱虛證）可以存在于各種疾病的不同階段。因此，補(bǔ)法的適用范圍不局限于某些病、某個(gè)人，而是廣泛用于各種病、各種人。

2.補(bǔ)益藥物對(duì)于機(jī)體的作用是多方面的。滋補(bǔ)機(jī)制不盡相同，對(duì)機(jī)體的作用也就不同;有些藥物可影響整個(gè)機(jī)體，有些僅作用于若干器官，還有些僅作用于細(xì)胞乃至生物分子，應(yīng)合理選擇補(bǔ)品。

3.中醫(yī)補(bǔ)法以“辨證論治”為前提。身體虛弱的人有時(shí)自服補(bǔ)藥后反而身體更差，這是因?yàn)轶w虛是有區(qū)別的，有氣虛、血虛、陰虛、陽虛等。因此，用補(bǔ)藥之前應(yīng)先經(jīng)中醫(yī)辨證屬于何類虛證，隨證選用相應(yīng)的補(bǔ)益藥物進(jìn)補(bǔ)，才能取得效果;如果不經(jīng)辨證自行用藥，則可能會(huì)適得其反，不但達(dá)不到進(jìn)補(bǔ)之目的，反而會(huì)有損身體健康。

4.補(bǔ)益藥物對(duì)人體具有雙相調(diào)節(jié)作用。有些人在某一方面功能偏于低下，經(jīng)過進(jìn)補(bǔ)能使其功能改善、增強(qiáng);有些人反過來在某一方面功能過于亢進(jìn)，經(jīng)過進(jìn)補(bǔ)，能使亢進(jìn)的狀態(tài)受到抑制，達(dá)到機(jī)體內(nèi)在平衡。如人參是一味大補(bǔ)元?dú)獾乃幬?，它既可防止因促腎上腺皮質(zhì)素引起的腎上腺皮質(zhì)肥大，也可防止腎上腺皮質(zhì)萎縮;在低血糖時(shí)可升高血糖，而對(duì)某些高血糖則能起降低血糖的作用。

進(jìn)補(bǔ)適用于一切身體虛弱狀態(tài)。但是進(jìn)補(bǔ)與補(bǔ)法略有不同，前者著重于養(yǎng)生防病，后者側(cè)重于調(diào)理治病。因此，進(jìn)補(bǔ)一般適宜于未病時(shí)身體虛弱狀態(tài)。補(bǔ)法作為中醫(yī)的一種治療大法，常用于功能失調(diào)或病體虛弱之證。

虛證是指人體正氣虛弱，人體內(nèi)部某一臟器的功能低下而表現(xiàn)出來的一系列證候，其范圍很廣。如氣虛、血虛、陰虛、陽虛、氣血兩虛、氣陰兩虛、陰陽兩虛等。結(jié)合中醫(yī)辨證又有肺陰虛、肺氣虛，心陰虛、心陽虛，肝陰虛、肝血虛，脾氣虛、脾陽虛，腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛，等，因此，應(yīng)根據(jù)不同的人，不同的臨床表現(xiàn)，應(yīng)用不同的進(jìn)補(bǔ)方法，才能達(dá)到進(jìn)補(bǔ)的目的。

根據(jù)“虛則補(bǔ)之”的治療原則，對(duì)各種類型的虛證，用具有補(bǔ)養(yǎng)作用的藥物來治療和調(diào)理，通常稱作“藥物進(jìn)補(bǔ)”，簡(jiǎn)稱藥補(bǔ)。藥補(bǔ)既用于治療各種虛證，也用于保健強(qiáng)身養(yǎng)生。

食補(bǔ)是指通過調(diào)整病人的飲食，達(dá)到健脾益胃、增進(jìn)食欲，恢復(fù)健康、保養(yǎng)身體的目的。例如給體虛病人服用大棗糯米粥以健脾益氣，給病后、產(chǎn)后者服用含有豐富營養(yǎng)的食物，等。對(duì)于身體虛弱的人，可以在藥物中加入一些相應(yīng)的食物，藥借食力，食助藥威，二者相輔相成，以達(dá)滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)，防病治病之目的，其療效更為顯著。

“虛不受補(bǔ)”并非是指體虛不能進(jìn)補(bǔ)，而是指服用滋補(bǔ)藥后即出現(xiàn)的一些副作用，如口干舌燥、頭脹目眩，甚則心煩失眠、胃脘脹滿、食欲不振等癥狀。造成“虛不受補(bǔ)”的原因有以下幾點(diǎn)。

1.不虛誤補(bǔ)。有些人的體質(zhì)本來不虛，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)也是必要的。但是濫用補(bǔ)劑，結(jié)果造成“虛不受補(bǔ)”。有些人雖然有病，但非虛證，卻認(rèn)為用補(bǔ)藥對(duì)身體有益而隨便服用，結(jié)果擾亂了機(jī)體的陰陽平衡。

2.補(bǔ)而不當(dāng)。虛證有氣虛、血虛、陰虛、陽虛以及各臟腑間盛衰變化，不經(jīng)辨證或辨證失當(dāng)，造成補(bǔ)而不當(dāng)。如有些青年遺精患者羞于求醫(yī)，只知是虛證便自行購買補(bǔ)腎藥。而一般補(bǔ)腎藥物以溫補(bǔ)腎陽者居多，青年人遺精則以腎陰不足為多。這樣進(jìn)補(bǔ)就事與愿違，反而會(huì)加重病情。

3.虛實(shí)夾雜、補(bǔ)虛得邪。有很多的病人或病癥，常表現(xiàn)為虛實(shí)夾雜證，此時(shí)若一味進(jìn)補(bǔ)而不祛邪，以為通過進(jìn)補(bǔ)，正氣充實(shí)，邪自會(huì)消退，是不正確的。單用補(bǔ)法易使邪內(nèi)伏不去，反而會(huì)加重病情。

4.大劑量蠻補(bǔ)。有些人急于求成，進(jìn)補(bǔ)時(shí)藥力過猛，結(jié)果機(jī)體不能承受，就會(huì)產(chǎn)生“虛不受補(bǔ)”。須知欲速則不達(dá)，蠻補(bǔ)只會(huì)產(chǎn)生副作用不會(huì)起正常的補(bǔ)益效果。所以，冬令進(jìn)補(bǔ)宜在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，才能取得較好效果。否則會(huì)給身體帶來傷害，甚至危及生命。