亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        什么是“余光恐懼癥”

        2022-02-22 08:53:56
        新傳奇 2022年5期
        關(guān)鍵詞:余光恐懼癥強(qiáng)迫癥

        前不久,一部“全員皆病”設(shè)定的新劇《刑偵日記》引來(lái)眾多網(wǎng)友追劇。劇中,葉朗晴因?yàn)槭艿叫睦韯?chuàng)傷,最終被確診患上嚴(yán)重的“余光恐懼癥”。什么是“余光恐懼癥”?現(xiàn)實(shí)生活中真實(shí)存在嗎?如何應(yīng)對(duì)?

        前不久,一部“全員皆病”設(shè)定的新劇《刑偵日記》引來(lái)眾多網(wǎng)友追劇。劇中,母親楊碧芯飽受精神分裂癥的困擾;兒子葉勁峰則是人格解離者;女兒葉朗晴因?yàn)槭艿叫睦韯?chuàng)傷,最終被確診患上嚴(yán)重的“余光恐懼癥”。

        清華大學(xué)社會(huì)治理與發(fā)展研究院積極社會(huì)心態(tài)研究中心副主任陳濤解釋:“‘余光恐懼癥’是由于在社交中產(chǎn)生恐懼造成的。劇中葉朗晴的‘余光恐懼癥’看似小眾,很少被影視作品展現(xiàn)出來(lái),但生活中有許多人都被它困擾著?!?/p>

        影視劇“全員皆病”?不要輕易對(duì)號(hào)入座

        《刑偵日記》劇中,葉朗晴面對(duì)外界的恐懼,克制不了用眼睛余光掃視別人,不知如何控制自己失控的驚恐眼神,這就是所謂的“余光恐懼癥”。影視劇中提到的這種病癥,現(xiàn)實(shí)生活中真實(shí)存在嗎?

        對(duì)此,國(guó)家二級(jí)心理咨詢師韓寧說(shuō),大家不要輕易與電視劇中的情節(jié)對(duì)號(hào)入座?!昂芏嗳嗽谄綍r(shí)的生活中很少會(huì)注意自己的余光,但是電視劇看久了,知道了這個(gè)病癥之后總會(huì)不經(jīng)意或刻意去關(guān)注自己的余光。時(shí)間久了,便開始懷疑自己是不是也得了這樣的疾病,這完全沒有必要”。

        “余光恐懼癥”聽來(lái)小眾卻又噱頭十足,韓寧這樣解釋,“因?yàn)橛行┤俗非笸昝?,關(guān)注身邊人對(duì)自己的評(píng)價(jià),但又不想被對(duì)方發(fā)現(xiàn),所以不會(huì)去特意地盯著某個(gè)人看,往往是用眼睛的余光去觀察身邊人。一旦發(fā)現(xiàn)對(duì)方給了自己一個(gè)負(fù)面評(píng)價(jià),就會(huì)時(shí)刻想著用余光去觀察對(duì)方。在觀察的同時(shí)又害怕對(duì)方再給出負(fù)面評(píng)價(jià),如此循環(huán),久而久之就形成了我們所說(shuō)的‘余光恐懼癥’”。

        “余光恐懼癥”往往由其他病因引發(fā)

        “余光恐懼癥”其實(shí)不是單獨(dú)的病癥,韓寧說(shuō):“我更愿意把‘余光恐懼癥’理解為一種行為,而這種行為往往是由其他病因引起的,比如強(qiáng)迫癥、社交恐懼癥、迫害妄想癥等?!?/p>

        韓寧舉了一個(gè)生活中的例子:有些人出門之后覺得家里的燈是不是沒關(guān),想盡一切方法回憶,最后沒辦法只能調(diào)頭回家看一下燈關(guān)沒關(guān)。即使發(fā)現(xiàn)燈關(guān)了,可是出門后過(guò)了一會(huì)兒又在想,我當(dāng)時(shí)真關(guān)了嗎?剛剛看的時(shí)候是不是沒在意?于是再回頭——這類就是比較嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥了。這類人余光一旦出現(xiàn)問題,就會(huì)時(shí)刻關(guān)注自己的余光,想找到問題的根源,會(huì)刨根問底,從而讓自己陷入“余光恐懼癥”中。

        不過(guò),韓寧指出,“余光恐懼癥”患者不同于神經(jīng)癥患者(是一組精神障礙的總稱,包括神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、恐怖癥、軀體形式障礙等),前者生活上尚且遵循社會(huì)法規(guī),不會(huì)有逾越社會(huì)規(guī)范的舉止與精神妄想的現(xiàn)象。大部分“余光恐懼癥”患者喜歡獨(dú)處,不喜歡呆在眾目睽睽的場(chǎng)合。因?yàn)樵诒娔款ヮブ碌臅r(shí)間久了,會(huì)使他們不知如何控制自己失控的驚恐眼神,因而更加痛苦。

        輕微的“余光恐懼癥”患者仍可像大多數(shù)人一樣正常工作,但因無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間專注,工作效率可能較低。而重癥患者就必須接受治療。

        如何應(yīng)對(duì)“余光恐懼癥”

        韓寧說(shuō),其實(shí)可以通過(guò)心理暗示的方法來(lái)對(duì)“余光恐懼癥”患者進(jìn)行治療。

        “余光恐懼癥”患者往往沒有辦法集中注意力,不妨做一做“舒爾特”訓(xùn)練。韓寧說(shuō):“現(xiàn)在手機(jī)App中有很多這樣的訓(xùn)練軟件,可以下載一個(gè)自我訓(xùn)練,練專注度,逐漸擺脫注意力不集中的問題?!?/p>

        如果是因?yàn)樯缃豢謶职Y而引發(fā)的“余光恐懼癥”,建議做一做自信心的訓(xùn)練。這種訓(xùn)練常見的方法就是讓自己笑,且笑出聲來(lái),不是默默地微笑而是哈哈大笑。經(jīng)常哈哈大笑的人可以在很大程度上保持心情愉悅,且有足夠的自信,同時(shí)也能獲得周圍人積極正面的評(píng)價(jià)。這樣的情感傳遞也會(huì)影響到周圍的人,令他們更愿意和你在一起,因?yàn)檫@會(huì)給他們帶來(lái)愉悅。時(shí)間久了,你的社交恐懼癥和“余光恐懼癥”都會(huì)慢慢消失。

        (《新民周刊》《揚(yáng)子晚報(bào)》等)

        猜你喜歡
        余光恐懼癥強(qiáng)迫癥
        錯(cuò)失恐懼癥
        密集恐懼癥
        你我都曾負(fù)盡韶光
        南風(fēng)(2018年2期)2018-02-23 19:33:34
        你我都曾負(fù)盡韶光
        南風(fēng)(2018年4期)2018-02-05 09:19:27
        王余光:與經(jīng)典同行
        商周刊(2017年10期)2017-08-23 13:30:40
        眼角余光遇到你
        我有開學(xué)恐懼癥
        為什么我們樂于逼死強(qiáng)迫癥?
        文苑·感悟(2016年6期)2016-12-13 10:28:33
        為什么我們樂于逼死強(qiáng)迫癥?
        文苑(2016年16期)2016-08-11 08:33:15
        兩種人
        讀者(2016年9期)2016-04-21 14:24:48
        麻豆一区二区99久久久久| 一区二区黄色在线观看| 成品人视频ww入口| 久久久久久免费毛片精品| 久久精品国产亚洲综合色| 亚洲国产精品天堂久久久| 无人区乱码一区二区三区| 日韩高清在线观看永久| 亚洲V在线激情| 日本顶级片一区二区三区 | 亚洲AV乱码毛片在线播放| 一区二区亚洲精品国产精| 精品国产免费一区二区三区香蕉| 欧美freesex黑人又粗又大| 亚洲电影久久久久久久9999| 亚洲长腿丝袜中文字幕| 国产精品videossex国产高清| 国产精品麻豆aⅴ人妻| 无码av专区丝袜专区| 亚洲无精品一区二区在线观看| 真人做人试看60分钟免费视频| 18禁男女爽爽爽午夜网站免费| 一本色道久久综合狠狠躁中文| 极品一区二区在线视频| 丰满少妇三级全黄| 亚洲精品综合第一国产综合| 最新国产一区二区三区| 亚洲av中文无码字幕色本草| 妓院一钑片免看黄大片| 久久99久久99精品观看| 国产成人大片在线播放| 2021国产精品国产精华| 亚洲日韩欧美一区二区三区| 粉色蜜桃视频完整版免费观看在线| 国产中文三级全黄| 日本夜爽爽一区二区三区| 最大色网男人的av天堂| 亚洲黄色天堂网站在线观看禁18| 久久精品人人爽人人爽| 热re99久久精品国产66热6| 国产草逼视频免费观看|