米麗宏

完善自我，追求忘我

日本作家和田秀樹寫過很多暢銷書，導演過多部電影，還是一名精神科醫(yī)師。他經(jīng)常應邀四處演講，幫人們解答精神方面的困惑。

有一次演講時，他做了一個實驗：演講了十幾分鐘，他突然停下，回到后臺穿上外套，又回到臺上來。他問觀眾：“請回憶一下，我剛才演講時穿了什么圖案的襯衫呢？”大部分觀眾被問蒙了，因為都沒注意到。有一兩個觀眾自信滿滿地說出了答案，但跟真實的情況一點兒都不搭邊。比如，有人說他剛才打了藍色的領(lǐng)帶，而事實上他根本沒有打領(lǐng)帶。和田秀樹通過這個小實驗告訴大家：別人對我們的評價不一定準確，無論是服裝還是一舉一動，其實人們不會那么認真地去注意你。

很多時候，我們都想當然地認為，自己才是世界的中心——在家庭中、在單位里、在大街上……肯定有許多人注意著自己，觀察著自己的一舉一動，而自己的一言一行也在影響著其他人。其實，根本不是那么回事。每個人都有自己的生活和世界，大家都在自顧不暇地忙著自己的事，除非有必要，否則很少有人去專門關(guān)注別人。你看，就連和田秀樹這個頗有光芒的、處在眾人目光焦點中的名人，觀眾也對他有所忽略——大家來聽他演講，是各取所需，而不是來研究他本人的。

生活中的多數(shù)人都是以路人甲的姿態(tài)出現(xiàn)，而你并不是人們關(guān)注的中心。你的出現(xiàn)，沒人會期待；你的消失，沒人會在意。單位里無論缺了誰，都會照常運行；世界無論缺少誰，第二天太陽還是照常升起。所以，在他人眼中，你并沒有自己想象中的那么重要。

我們不是世界上最漂亮的那顆珍珠，不是世界上獨一無二的那塊無瑕美玉。我們只是滄海一粟，微不足道的角色?；蛟S在某個舞臺上，你演出的是主角，是萬眾矚目的明星；但當五彩的燈光熄滅，你還得回歸自己的生活?；钤诳駸岬奶摶美?，是自戀的，也是愚昧的。在一個農(nóng)民眼里，你遠不及莊稼重要；在一個牧羊人眼里，你遠不如一群羊重要。

把自己看得太重要，你會錯過很多真正重要的人和事。因為當你把自己當成世界的中心時，心里是只想著自己的，聽不到世界給你的回應；或者是太在乎別人對待你的態(tài)度和看你的眼光，結(jié)果束縛了自己，失去了本來的狀態(tài)和節(jié)奏。當你明白你不是世界的中心，會發(fā)現(xiàn)，你已把自己放入眾人中間，心自然會沉下來。

是的，我們的確有那么一段時間，是家庭的中心、親人眼里的中心，我們一哭一鬧，就會有人過來呵護愛撫，可那多半是在幼兒時期。是的，我們也有很多時候、很多場合，會被外界評價、判斷，這時候你應該有自知之明，不要靠別人的眼光和看法來證明自己。有欠缺、有不足，是正常的。誰是完美的神呢？讀過《了不起的蓋茨比》，第一需要明白的就是：“即使盡了全力，即使有了全部的運氣，即使做到最好，你還是得不到你想要的一切?！币驗槭澜绮皇菄@著你運轉(zhuǎn)的。所以，平靜地接受自己，接受自己的好，也接受自己的不好。這樣，你才會走出思維怪圈，更加理性地去看清事物的本質(zhì)。

人是社會動物，每個人都無法獨處。我們的煩惱，大部分來自于人際關(guān)系；一切幸福美好，也來自于人際關(guān)系。每個人都是社會大系統(tǒng)的一分子，但不是世界的中心。我們只能通過與他人溝通協(xié)作、互幫互助，通過不斷為生活、為他人、為社會作出自己的貢獻，才能成功解決人生的一系列問題和挑戰(zhàn)，從而過上想要的生活。

（責任編輯/劉大偉 張金余）