蒲 亮

（甘谷縣六峰鎮(zhèn)總門(mén)九年制學(xué)校 甘肅 天水 741200）

教師首先應(yīng)該探索幫助學(xué)生形成體育鍛煉良好習(xí)慣的作用與意義，圍繞最終目的有針對(duì)性設(shè)計(jì)應(yīng)用策略，在教學(xué)實(shí)踐中嚴(yán)格按照策略展開(kāi)，從而培養(yǎng)學(xué)生形成體育鍛煉的良好習(xí)慣。教師在教學(xué)中能通過(guò)組織指揮性強(qiáng)的游戲活動(dòng)，讓學(xué)生形成嚴(yán)格聽(tīng)從指揮的意識(shí)，在游戲活動(dòng)的引導(dǎo)下，還能有效激發(fā)學(xué)生參與體育教學(xué)，鍛煉自我身體素養(yǎng)的興趣，幫助學(xué)生提高自制力。然后，教師要求學(xué)生模仿與觀察各種體育動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生不斷思考體育動(dòng)作。這種方式不但能讓學(xué)生形成勤于思考的良好習(xí)慣，還有利于學(xué)生進(jìn)一步理解體育動(dòng)作與體育技巧。除此之外，教師還能將合作式競(jìng)賽活動(dòng)融入體育教學(xué)中，引導(dǎo)學(xué)生形成合作精神與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，從而使學(xué)生積極參加到體育鍛煉的課堂活動(dòng)中。

1.小學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的作用

素質(zhì)教育理念要求教師在教學(xué)中提高學(xué)生的全面發(fā)展能力，促進(jìn)學(xué)生德智體美勞的素養(yǎng)，而“體”即體育。不僅應(yīng)該引起教師對(duì)體育課堂的重視程度，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參加到體育課堂中，還應(yīng)該幫助學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣，使學(xué)生在體育鍛煉中提高自己的免疫力與身體素質(zhì)[2]。

教師為了培養(yǎng)學(xué)生形成體育鍛煉的習(xí)慣，就應(yīng)該要求學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)訓(xùn)練體育動(dòng)作或體育技能，這項(xiàng)任務(wù)需要教師與學(xué)生共同投入大量的時(shí)間與精力，但即使這樣，教師也不能敷衍性地展開(kāi)。教師引導(dǎo)學(xué)生參與體育鍛煉的過(guò)程，不但能豐富教學(xué)內(nèi)容，還能提高課堂趣味性，使學(xué)生利用各種有效的方式展開(kāi)鍛煉活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生積極展開(kāi)體育鍛煉的同時(shí)，還能讓學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣。教師在幫助學(xué)生形成鍛煉習(xí)慣的過(guò)程中，應(yīng)該將整個(gè)環(huán)節(jié)劃分步驟，不但能降低教師的教學(xué)壓力，還能逐漸的幫助學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，降低學(xué)生參與鍛煉過(guò)程的壓力，讓學(xué)生的鍛煉更加高效化。倘若教師可以順利幫助學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣，有利于提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，還能幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展能力。

2.小學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的應(yīng)用策略

2.1 形成聽(tīng)從指揮的意識(shí)，增強(qiáng)自制力

教師在體育教學(xué)中可以圍繞教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)合理的游戲活動(dòng)，明確告知學(xué)生游戲的規(guī)則，要求學(xué)生嚴(yán)格按照規(guī)則展開(kāi)游戲活動(dòng)。這種方式不僅能幫助學(xué)生快速理解體育知識(shí)，還能將課堂環(huán)境構(gòu)建得更加有趣，養(yǎng)成學(xué)生聽(tīng)從指揮的意識(shí)與觀念，進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生的自制力[2]。

比如說(shuō)，教師為了讓學(xué)生理解“排成縱隊(duì)”的知識(shí)，就先把全體學(xué)生分成幾個(gè)學(xué)習(xí)小組。接著，教師在教學(xué)中給學(xué)生組織“123，木頭人”的游戲，明確告知學(xué)生具體游戲規(guī)則：“整個(gè)游戲一共三個(gè)回合，2～3組在一個(gè)回合中展開(kāi)游戲。教師背對(duì)學(xué)生說(shuō)出‘123，木頭人’之后，在這個(gè)期間，學(xué)生應(yīng)該想辦法與教師接觸，口令結(jié)束之后，教師轉(zhuǎn)頭面對(duì)學(xué)生，仍然在動(dòng)的學(xué)生需要回到起始位置，以縱隊(duì)的方式排列，且不可再動(dòng)。直至教師再次轉(zhuǎn)身。教師再次說(shuō)完口令，面對(duì)學(xué)生時(shí)，不在縱隊(duì)的學(xué)生以及仍然在動(dòng)的這類學(xué)生重新回到起始位置。每一個(gè)回合的游戲保持在五分鐘左右，哪一個(gè)隊(duì)伍最先接觸到教師，則獲勝。如果出現(xiàn)了活動(dòng)結(jié)束之后，所有隊(duì)伍都沒(méi)有接觸到教師的現(xiàn)象，則選擇與教師距離最近的隊(duì)伍獲得勝利。沒(méi)有輪到參與游戲過(guò)程的所有隊(duì)伍，能選擇在游戲場(chǎng)地的旁邊利用運(yùn)動(dòng)器材鍛煉身體。教師背對(duì)學(xué)生說(shuō)口令的過(guò)程中，這幾個(gè)隊(duì)伍的學(xué)生可以通過(guò)語(yǔ)言或行為干擾參加游戲的隊(duì)伍?？诹罱Y(jié)束，教師面對(duì)學(xué)生時(shí)，這幾個(gè)隊(duì)伍的學(xué)生應(yīng)該停止干擾?！苯o學(xué)生明確說(shuō)明活動(dòng)規(guī)則之后，教師就指明游戲進(jìn)行的場(chǎng)所，讓學(xué)生準(zhǔn)備好干擾的物品。為游戲的展開(kāi)做好充足的準(zhǔn)備之后，教師引導(dǎo)學(xué)生參與游戲活動(dòng)。游戲結(jié)束之后，教師就要求學(xué)生以小組為單位排成縱隊(duì)，引導(dǎo)學(xué)生勇于說(shuō)出排成縱隊(duì)的要求與方式。最終，教師將游戲獎(jiǎng)勵(lì)分配給獲勝的隊(duì)伍。

又比如說(shuō)，教師帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)會(huì)“向左向右轉(zhuǎn)”的課堂中，教師將“反向游戲”融入到體育鍛煉中。教師先明確告知學(xué)生游戲過(guò)程的先后順序，整個(gè)游戲劃分成三個(gè)階段。教師首先把全體學(xué)生分成幾個(gè)小組，要求每個(gè)小組都選出一位學(xué)生與教師進(jìn)行游戲互動(dòng)，在游戲中取得勝利的這位學(xué)生所在的小組會(huì)在獲勝小組中站穩(wěn)腳跟，而游戲失敗的學(xué)生所在的小組會(huì)在加油小組中。接著，要求處于獲勝小組的全部隊(duì)伍展開(kāi)游戲活動(dòng)，處于前兩名的隊(duì)伍是最終的獲勝方。同樣的道理，要求處于加油小組的所有隊(duì)伍展開(kāi)游戲活動(dòng)，處于第一名的隊(duì)伍是獲勝方。最后，教師要求這三個(gè)隊(duì)伍通過(guò)兩兩對(duì)決的方式參加游戲，得出三個(gè)隊(duì)伍的排名。最終獲得勝利的隊(duì)伍能得到教師分配的獎(jiǎng)勵(lì)。然后，教師再次給學(xué)生分組，要求學(xué)生以小組為單位鍛煉體育動(dòng)作。學(xué)生在有限的時(shí)間內(nèi)訓(xùn)練之后，教師就能有序地引導(dǎo)學(xué)生參與游戲活動(dòng)。游戲環(huán)節(jié)結(jié)束之后，教師引導(dǎo)學(xué)生將自己參加游戲活動(dòng)的感受表述出來(lái)，當(dāng)然，教師切不可忘記把獎(jiǎng)勵(lì)及時(shí)發(fā)放給獲勝隊(duì)伍。教師在體育教學(xué)中通過(guò)應(yīng)用這種方式，能讓學(xué)生形成聽(tīng)從指揮的意識(shí)與觀念，增強(qiáng)學(xué)生自制力，從而促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣。

2.2 形成觀察思考的意識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)力

教師給學(xué)生講解體育相關(guān)動(dòng)作時(shí)，能先給學(xué)生作出示范，要求學(xué)生觀察教師的動(dòng)作，之后進(jìn)行模仿，還能讓學(xué)生模仿動(dòng)作的過(guò)程中進(jìn)入思考狀態(tài)。這種方式不但能提高學(xué)生觀察與思考能力，還能提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)力，幫助學(xué)生樹(shù)立積極參與體育鍛煉的自信，從而形成體育鍛煉的良好習(xí)慣[3]。

比如說(shuō)，教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)“立正和稍息”體育動(dòng)作的教學(xué)中，教師先給學(xué)生示范“立正”動(dòng)作，要求學(xué)生仔細(xì)觀察教師示范的動(dòng)作之后進(jìn)行模仿。學(xué)生模仿動(dòng)作過(guò)程中，教師應(yīng)該及時(shí)指出學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，并幫助學(xué)生改正。有的學(xué)生立正這個(gè)動(dòng)作完成得比較標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，教師就能要求這位學(xué)生給其他學(xué)生做出動(dòng)作示范，表達(dá)出自己觀察立正動(dòng)作的技巧。接著，教師要求立正動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的這位學(xué)生與自己共同完成“立正與稍息”的體育動(dòng)作。學(xué)生觀察之后，教師提出問(wèn)題：“你能說(shuō)出這兩個(gè)動(dòng)作的異同點(diǎn)嗎？”教師要求學(xué)生在思考之后回答問(wèn)題。學(xué)生回答問(wèn)題之后，教師引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的觀念與回想教師示范的體育動(dòng)作盡可能正確的做出立正與稍息。教師應(yīng)該及時(shí)地表?yè)P(yáng)可以正確做出立正與稍息體育動(dòng)作的學(xué)生。然后，教師在課堂中給學(xué)生留下有限的自由訓(xùn)練時(shí)間，要求學(xué)生在這一段時(shí)間鍛煉對(duì)體育動(dòng)作的掌握與熟練程度，時(shí)間結(jié)束之后，教師會(huì)隨機(jī)選出幾位學(xué)生檢查訓(xùn)練結(jié)果，給予動(dòng)作最為標(biāo)準(zhǔn)學(xué)生一定的獎(jiǎng)勵(lì)。

又比如說(shuō)，教師幫助學(xué)生學(xué)會(huì)“雙腳跳上跳下”的教學(xué)中，教師把“照鏡子”的游戲活動(dòng)與課堂進(jìn)行結(jié)合。教師先讓課代表出列，明確將游戲規(guī)則告知給代表，拿出課前備好的板凳。然后，要求課代表與自己面對(duì)面坐著，隨著一聲“游戲開(kāi)始”進(jìn)入游戲狀態(tài)。教師站起來(lái)做出向前踢的動(dòng)作，課代表隨之做出同樣動(dòng)作；教師坐下做出手捧臉的動(dòng)作，課代表隨之做出同樣動(dòng)作；教師做出摸摸頭發(fā)，摸摸臉頰的動(dòng)作，課代表隨之做出同樣動(dòng)作；教師做出一個(gè)鬼臉，課代表隨之做出相同的鬼臉。游戲結(jié)束之后，教師宣布這次活動(dòng)課代表獲勝，原因是課代表把教師所有動(dòng)作都完整地重現(xiàn)出來(lái)。然后，教師詢問(wèn)：“還有誰(shuí)想?yún)⑴c游戲活動(dòng)？”隨機(jī)挑選幾位學(xué)生展開(kāi)游戲。這一回合的游戲結(jié)束之后，教師就在課堂上給學(xué)生留下充足的時(shí)間，讓學(xué)生自由進(jìn)行“照鏡子”的課堂活動(dòng)。教學(xué)接近尾聲時(shí)，教師再次提出問(wèn)題：“哪位學(xué)生可以將雙腳跳上跳下的動(dòng)作正確展示出來(lái)嗎？”這種方式不但能幫助學(xué)生形成思考與觀察的意識(shí)，還能有效提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)力。

2.3 合作精神與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，激發(fā)學(xué)生積極性

教師可以在體育教學(xué)中合理的融入合作競(jìng)爭(zhēng)的觀念。這種方式，不但能培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與合作精神，還能讓學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)中進(jìn)一步掌握體育動(dòng)作與體育技巧，使學(xué)生積極參加體育課堂鍛煉身體素質(zhì)[4]。

比如說(shuō)，教師幫助學(xué)生學(xué)會(huì)“跳繩”的教學(xué)中，向?qū)W生提出問(wèn)題：“你之前學(xué)過(guò)跳繩嗎？你熱愛(ài)跳繩嗎？你可以向其他學(xué)生展示怎樣正確跳繩嗎？”教師能通過(guò)觀察學(xué)生的跳繩過(guò)程感受到學(xué)生的跳繩水平。然后，教師把全體學(xué)生合理地劃分幾個(gè)小組，當(dāng)然每一個(gè)小組都必須有一個(gè)學(xué)生會(huì)跳繩。教師要求學(xué)生以小組為單位進(jìn)行站位。接著，給其他學(xué)生示范跳繩，要求其他學(xué)生觀察之后進(jìn)行模仿。除此之外，教師還能把與跳繩相關(guān)的知識(shí)講解給學(xué)生，加深學(xué)生對(duì)跳繩的了解，從而更順利地促進(jìn)學(xué)生以小組為單位鍛煉自己跳繩能力。教師應(yīng)該在學(xué)生鍛煉跳繩過(guò)程中不斷關(guān)注學(xué)生的行為表現(xiàn)。倘若學(xué)生的練習(xí)狀態(tài)不好，教師就能和學(xué)生說(shuō)：“之后會(huì)組織小組之間的跳繩競(jìng)賽，以你們小組的能力，我覺(jué)得可以闖進(jìn)前三?！碧热魧W(xué)生并沒(méi)有很好的合作意識(shí)，更喜歡單獨(dú)訓(xùn)練時(shí)，教師就能說(shuō)：“在之后組織小組之間的跳繩競(jìng)賽中，每一位學(xué)生的最終成績(jī)都與小組的排名有直接影響。在你們的合作訓(xùn)練下，我認(rèn)為前三一定有你們的位置?！彼?，教師在體育教學(xué)中通過(guò)融入游戲的方式，可以有效培養(yǎng)學(xué)生形成合作精神與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，不斷激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參加體育訓(xùn)練的課堂中，更順利培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣。

綜上所述，教師應(yīng)該在新課改的要求下重視培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的教學(xué)任務(wù)，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)在體育課堂中鍛煉體育動(dòng)作，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展能力得以提升。