田仁連 袁 倩

2020年，習(xí)近平總書記就研究生教育工作作出重要指示，強(qiáng)調(diào)“研究生教育在培養(yǎng)創(chuàng)新人才、提高創(chuàng)新能力、服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展、推進(jìn)國(guó)家治理體系和治理能力現(xiàn)代化方面具有重要作用”，提出要“提升導(dǎo)師隊(duì)伍水平，完善人才培養(yǎng)體系，加快培養(yǎng)國(guó)家急需的高層次人才”[1]。近幾年來，由于研究生心理問題引發(fā)的各類突發(fā)事件屢屢見于報(bào)端，當(dāng)前研究生心理健康教育形勢(shì)更加復(fù)雜，面臨的挑戰(zhàn)也更加艱巨。在此種背景下，越來越多的高校也更加重視研究生的心理健康問題。

一、理工類高校研究生心理健康教育存在的問題

（一）對(duì)研究生心理健康教育的重視程度仍需進(jìn)一步加強(qiáng)

本科生的心理健康教育，從國(guó)家到高校，從社會(huì)到個(gè)人，都極為重視。教育部早在2005年就明確指出“加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育是新形勢(shì)下全面貫徹黨的教育方針、推進(jìn)素質(zhì)教育的重要舉措，是促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)高素質(zhì)合格人才的重要途徑，是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)”[2]。然而截至目前，尚無專門針對(duì)研究生群體的指導(dǎo)性文件。

首先，高校對(duì)研究生心理健康教育重視程度不夠。通常來說，研究生輔導(dǎo)員處于研究生工作部和學(xué)院的雙重管理下，在實(shí)際工作中無論是學(xué)校層面，還是學(xué)院層面，并無專門的研究生心理咨詢機(jī)構(gòu)，這就使得在開展研究生心理健康教育時(shí)并無抓手。

其次，研究生心理健康普查仍然有所欠缺。本科生新生入學(xué)時(shí)，高校都會(huì)組織新生入學(xué)的心理健康普查，并形成心理普查報(bào)告，這對(duì)后續(xù)工作有極大的幫助。但是對(duì)于研究生群體，一些學(xué)校設(shè)有相關(guān)部門牽頭來做此項(xiàng)工作，學(xué)校對(duì)研究生群體的心理狀況并不能充分掌握，這對(duì)研究生心理健康教育工作的開展造成很大困難。

最后，專業(yè)化的研究生心理健康教育教師較為匱乏。針對(duì)本科生群體，大部分高校都是按照1∶200的比例設(shè)置輔導(dǎo)員，這使得輔導(dǎo)員對(duì)自己所帶學(xué)生會(huì)相對(duì)熟悉，自然本科生心理健康教育也更加有效。但對(duì)于研究生群體，專職研究生輔導(dǎo)員配比不足。以南京工業(yè)大學(xué)為例，雖然配備了研究生輔導(dǎo)員，但專職極少，兼職為主，同時(shí)研究生輔導(dǎo)員帶的學(xué)生多，且研究生有特有的學(xué)習(xí)方式，使得研究生輔導(dǎo)員并不能完全掌握所帶研究生的情況。

（二）缺少針對(duì)研究生的心理健康教育課程

在2021年教育部辦公廳下發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生心理健康管理工作的通知》中強(qiáng)調(diào)：“高校要面向本專科生開設(shè)心理健康公共必修課，原則上應(yīng)設(shè)置2個(gè)學(xué)分（32—36 學(xué)時(shí)），有條件的高?？砷_設(shè)更具針對(duì)性的心理健康選修課。”[3]但是對(duì)于研究生心理健康教育，尚未開展專門課程。

（三）導(dǎo)師對(duì)研究生的心理健康教育的重視程度仍需要進(jìn)一步加強(qiáng)

“研究生導(dǎo)師是研究生培養(yǎng)的第一責(zé)任人?！盵4]2016年，習(xí)近平總書記在全國(guó)思想政治工作會(huì)議上強(qiáng)調(diào)，“要堅(jiān)持把立德樹人作為中心環(huán)節(jié)，把思想政治工作貫穿教育教學(xué)全過程，實(shí)現(xiàn)全程育人、全方位育人，努力開創(chuàng)我國(guó)高等教育事業(yè)發(fā)展新局面”[5]。研究生導(dǎo)師不僅要承擔(dān)起研究生培養(yǎng)的工作，同時(shí)要狠抓研究生思想政治教育工作，并且也要尤為重視研究生心理健康教育。部分研究生導(dǎo)師認(rèn)為研究生只需要做好科研就足夠了，對(duì)研究生的心理健康教育不夠重視，他們不但不鼓勵(lì)研究生參與學(xué)校各類活動(dòng)，甚至在一定程度上存在排斥心理。還有的研究生導(dǎo)師認(rèn)為，作為研究生，其無論是年齡還是生活閱歷，要比本科生更為豐富，因此不易存在心理問題。這些思想對(duì)研究生心理健康教育工作造成很大阻礙[6]。

（四）不同年級(jí)、不同性別研究生心理健康差異性較大

以南京工業(yè)大學(xué)為例，男女比例在7∶3 左右。根據(jù)筆者多年專職研究生輔導(dǎo)員工作經(jīng)驗(yàn)來看，女生在研究生求學(xué)過程中所承受的心理壓力要比男生大。筆者分析，這與理工科的學(xué)科特點(diǎn)是密切相關(guān)的，例如畢業(yè)求職時(shí)，筆者接觸到的部分企業(yè)提到，因?yàn)橐谝痪€工作，在招聘時(shí)應(yīng)聘者以男生居多，這從某種意義上也加劇了女生的心理壓力。在研究生群體中，筆者發(fā)現(xiàn)，博士生心理壓力要遠(yuǎn)大于碩士生，高年級(jí)研究生要大于低年級(jí)研究生。博士生或因科研或因家庭等因素，心理壓力要遠(yuǎn)大于碩士生。高年級(jí)研究生不光有科研的壓力，還要承受就業(yè)的壓力，而低年級(jí)研究生暫時(shí)只有科研的壓力，從這個(gè)角度來看，高年級(jí)研究生的壓力要大于低年級(jí)研究生[7]。

二、理工類高校研究生心理健康影響因素

（一）學(xué)校因素是影響研究生心理健康的主要因素

高校為提升研究生培養(yǎng)質(zhì)量，對(duì)研究生的學(xué)位授予也提出了諸多要求，這固然有利于研究生培養(yǎng)質(zhì)量的提升，但也使得研究生承擔(dān)了較大的科研壓力[8]。筆者所在的化工學(xué)院是南京工業(yè)大學(xué)的標(biāo)桿院系，研究生培養(yǎng)質(zhì)量在全校居于前列，學(xué)院研究生全年休息時(shí)間很短，且每天在實(shí)驗(yàn)室的時(shí)間長(zhǎng)達(dá)12小時(shí)左右；實(shí)驗(yàn)忙碌的時(shí)候，部分博士生在實(shí)驗(yàn)室甚至待到凌晨。沉重的科研壓力，會(huì)使得部分研究生不堪重負(fù)，如果在此過程中遇到實(shí)驗(yàn)不順利、論文被拒、與導(dǎo)師關(guān)系緊張等問題，有可能會(huì)成為“壓死駱駝的最后一根稻草”，使得研究生情緒崩潰。

研究生學(xué)習(xí)生涯中，研究生導(dǎo)師掌握著絕對(duì)的話語權(quán)和領(lǐng)導(dǎo)權(quán)，其一個(gè)決定有可能影響研究生的一生。因此，研究生與其導(dǎo)師的關(guān)系是否融洽，在很大程度上影響著研究生的心理健康狀況和學(xué)習(xí)狀況。

（二）個(gè)人因素是影響研究生心理健康的內(nèi)在因素

研究生作為高級(jí)知識(shí)分子群體，其對(duì)自我要求、社會(huì)認(rèn)可、他人評(píng)價(jià)等都有較高的期望，過高的自我期望容易使得研究生自我定位不準(zhǔn)，這些因素又會(huì)反過來影響其自我評(píng)價(jià)。在求學(xué)生涯中，其不可避免地會(huì)遇到負(fù)面事情，如果缺乏有效的自我調(diào)節(jié)，一旦受挫，很有可能自我否定，產(chǎn)生消極、焦慮、自卑的情緒，并影響后續(xù)工作。

與以前的研究生群體相比，如今研究生群體整體更為年輕，絕大部分研究生都是本科畢業(yè)后直接考取研究生。這使得現(xiàn)今研究生社會(huì)閱歷較淺，缺少工作經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)歷練，其心理成熟度較低、承受外界壓力的能力也較小，因此當(dāng)遇到學(xué)業(yè)、生活上的難題后，相較于以往的研究生群體，也更易產(chǎn)生負(fù)面情緒。另外，以南京工業(yè)大學(xué)為例，研究生每天活動(dòng)的場(chǎng)所大致是實(shí)驗(yàn)室、餐廳、宿舍，并且在實(shí)驗(yàn)室的時(shí)間長(zhǎng)達(dá)12 小時(shí)左右，在密閉空間中，如果遇到實(shí)驗(yàn)不順的情況，更容易產(chǎn)生煩悶心理。并且部分理工類高校研究生在人際關(guān)系交往時(shí)可能會(huì)存在一定的困難，所接觸團(tuán)體大部分是舍友和同課題組的同學(xué)，對(duì)外交流較少，也會(huì)對(duì)研究生心理健康有一定的影響。

（三）家庭因素對(duì)研究生心理健康的影響也不容忽視

在人的成長(zhǎng)過程中，不可避免要受到家庭因素的影響。有的家庭對(duì)研究生期望過高，甚至對(duì)研究生的期望超出實(shí)際情況，這對(duì)研究生的心理也會(huì)造成一定的壓力，如果長(zhǎng)期得不到排解，就會(huì)形成心理問題。

對(duì)于博士研究生而言，有些博士生在求學(xué)期間已經(jīng)成家，其不止面臨科研上的壓力，同時(shí)還要承擔(dān)起家庭的重?fù)?dān)。如果在求學(xué)過程中與家人、孩子長(zhǎng)期分居，也會(huì)對(duì)研究生心理健康有一定的影響。

三、理工類高校研究生心理健康提升對(duì)策

（一）充分認(rèn)識(shí)研究生心理健康工作的重要性，加強(qiáng)對(duì)研究生心理健康工作的投入力度

研究生心理問題日益嚴(yán)重，加強(qiáng)和改進(jìn)研究生心理健康工作也成為高校最緊迫的工作之一。高校改進(jìn)研究生心理健康教育工作，一是要以習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想為指導(dǎo)，深入學(xué)習(xí)習(xí)近平總書記對(duì)教育的重要論述，認(rèn)真鉆研國(guó)家、省關(guān)于研究生教育的系列政策文件，把握研究生培養(yǎng)過程中的心理特點(diǎn)、心理需求、心理問題，制定出適合本校研究生心理健康狀況的規(guī)章制度，形成一套具有本校特色的研究生心理健康工作辦法。二是要整合院系優(yōu)勢(shì)資源，設(shè)立專門的研究生心理健康咨詢機(jī)構(gòu)，加大經(jīng)費(fèi)投入力度，開辟專門辦公場(chǎng)所。如前文所述，研究生心理特點(diǎn)與本科生存在諸多不同，但并無專門的研究生心理咨詢機(jī)構(gòu)。因此，高校要有魄力，敢于突破，應(yīng)由研究生工作部牽頭，整合院系心理健康教育的優(yōu)勢(shì)資源，設(shè)置專門的研究生心理咨詢機(jī)構(gòu)，并加大經(jīng)費(fèi)投入，切實(shí)改善研究生心理健康工作面貌。

（二）研究生心理健康要以預(yù)防為主，健全研究生心理健康預(yù)警機(jī)制

研究生心理健康仍然處于“發(fā)現(xiàn)—處理”的工作模式，而沒有構(gòu)建出心理健康的預(yù)警機(jī)制，應(yīng)該說這也是當(dāng)前研究生心理健康工作較為薄弱的環(huán)節(jié)。一是在研究生新生入學(xué)前，要進(jìn)行心理普查，建立研究生心理檔案，熟悉掌握新入學(xué)的研究生心理狀況，同時(shí)要尤為注意家庭困難、學(xué)業(yè)困難、心理困難等有特殊情況的研究生，構(gòu)建起“學(xué)?！獙W(xué)院—導(dǎo)師/輔導(dǎo)員—課題組—學(xué)生”的五級(jí)心理預(yù)警體系和心理危機(jī)干預(yù)體系。二是要定期對(duì)研究生開展心理普查。一般來說，健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，剛?cè)雽W(xué)時(shí)心理是健康的，并不代表后面的學(xué)習(xí)生涯中學(xué)生的心理仍然是健康的。因此在特定時(shí)間節(jié)點(diǎn)，如一年級(jí)的期末考試前、二年級(jí)的論文開題前、三年級(jí)的畢業(yè)答辯前，對(duì)不同年級(jí)的研究生應(yīng)展開針對(duì)性的心理普查，充分了解當(dāng)前階段研究生的心理狀況，提前做好心理輔導(dǎo)工作。

（三）加強(qiáng)研究生導(dǎo)師相關(guān)培訓(xùn)

一是要牢固樹立研究生心理健康是研究生培養(yǎng)的重要組成部分這一理念，要把研究生心理健康教育落實(shí)到研究生培養(yǎng)的各個(gè)環(huán)節(jié)，加強(qiáng)研究生導(dǎo)師教育。讓研究生導(dǎo)師樹立不僅要關(guān)注研究生學(xué)業(yè)，更要關(guān)心研究生心理健康這一理念，建立平等和諧的師生關(guān)系。研究生導(dǎo)師要注重對(duì)本課題組研究生的心理疏導(dǎo)，切實(shí)提高研究生的自我調(diào)節(jié)能力。二是要實(shí)現(xiàn)研究生心理健康工作的專業(yè)性、針對(duì)性。在配齊研究生輔導(dǎo)員、研究生心理健康教育教師的基礎(chǔ)上，對(duì)以上人員定期培訓(xùn)，讓其深刻把握研究生工作的復(fù)雜性、特殊性，增強(qiáng)其開展心理健康教育工作的能力素養(yǎng)，打造一支專業(yè)素養(yǎng)過硬的專家隊(duì)伍。三是依托高校固有的心理健康中心，以525心理健康節(jié)等為契機(jī)，倡導(dǎo)心理咨詢教師積極開展心理知識(shí)講座等各類校園文化活動(dòng)，鼓勵(lì)研究生積極參與各類團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，普及心理健康知識(shí)。四是統(tǒng)籌校外資源，聘請(qǐng)有豐富工作經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢工作者，開展各類教育教學(xué)活動(dòng)，有針對(duì)性地服務(wù)本校研究生。

（四）注重朋輩教育，增強(qiáng)研究生的自我調(diào)節(jié)能力和自我適應(yīng)能力

在實(shí)際工作中，研究生群體接觸最多的是本課題組同學(xué)，甚至極端情況下，僅僅和同一個(gè)實(shí)驗(yàn)室的同學(xué)交流，這就使得研究生的歸屬感、認(rèn)同感較低，交際面較窄。針對(duì)此種情況，要注意發(fā)掘課題組熱心同學(xué)擔(dān)任“心理氣象員”，按時(shí)向教師匯報(bào)本組學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)和心理狀況，定期對(duì)本組學(xué)生開展心理健康知識(shí)普及。促進(jìn)研究生相互交流，營(yíng)造出濃厚的互幫互助的團(tuán)結(jié)氛圍，能夠讓研究生感受到同學(xué)的關(guān)心和幫助。