●北京大學(xué)第三醫(yī)院 白瓊

“我”是腎臟，血液凈化器?！拔摇眰€(gè)頭不大，只有拳頭大小，躲在人體脊柱兩旁的腰部，職責(zé)是凈化人體的血液，生成尿液，借以清除人體工廠產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物，排掉不需要的廢物、毒物，并通過(guò)復(fù)雜工序保留水分，將葡萄糖、蛋白質(zhì)、鈉離子、鉀離子、碳酸氫鈉等有益物質(zhì)重新吸收利用，以調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)平衡及維護(hù)酸堿平衡。

“我”同時(shí)還有一些內(nèi)分泌功能，可生成腎素、促紅細(xì)胞生成素、活性維生素D3、前列腺素、激肽等，并且是機(jī)體部分內(nèi)分泌激素的降解場(chǎng)所和腎外激素的靶器官，從而保證了機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，使新陳代謝得以正常進(jìn)行。

一直沉默的“我”，今天忍不住要向人們請(qǐng)求：請(qǐng)善待保護(hù)“我”！現(xiàn)在你們的生活方式，讓“我”的負(fù)擔(dān)和痛苦越來(lái)越大，廢物清理和排放的超負(fù)荷工作讓“我”苦不堪言，“我”這個(gè)凈化器不是銹就是堵。下面“我”告訴你當(dāng)身體出現(xiàn)哪些信號(hào)提示“我”出了問(wèn)題？

如果有一天你發(fā)現(xiàn)自己小便中泡沫增加、顏色變紅，可能提示“我”的凈化器濾網(wǎng)已破損，蛋白質(zhì)及紅細(xì)胞都漏出來(lái)了。

如果哪一天你出現(xiàn)腿腫、惡心、氣喘等，這些都強(qiáng)烈提示“我”已部分停止工作。

當(dāng)“我”完全停止工作，體內(nèi)的水分和毒素都不能排出體外，將會(huì)導(dǎo)致血壓升高、心衰及神志不清等癥狀。

如果再不管“我”，整個(gè)人體工廠停止運(yùn)轉(zhuǎn)都是有可能的。

在此，“我”再次向你們請(qǐng)求：請(qǐng)遵守下列保腎守則，善待“我”！

保腎守則一：隨著生活條件的提高，人們?cè)谙硎苌嗉馍系拿牢兜耐瑫r(shí)，“我”的負(fù)擔(dān)和痛苦卻越來(lái)越大，“我”要強(qiáng)烈要求：別把“我”撐得太飽?。?！

高糖、高脂、高鹽、高蛋白飲食及肥胖，會(huì)導(dǎo)致“我”超負(fù)荷工作，久而久之，“我”會(huì)積勞成疾。

至于人們常常誤解的飲水過(guò)多問(wèn)題“我”倒不害怕。在“我”健康的時(shí)候，多喝水才可把體內(nèi)污穢排出更多，下水道沖洗得更干凈。平時(shí)多喝水可以防止尿路感染、長(zhǎng)結(jié)石等。在主人發(fā)燒、出汗多的時(shí)候，多喝水還可以預(yù)防腎損傷。

保腎守則二：藥不是壞東西，但“是藥三分毒”這話有一定道理，不該吃藥的時(shí)候不要吃。大部分藥物都要經(jīng)過(guò)“我”排出體外，有些藥會(huì)腐蝕、毒害“我”，有些藥會(huì)堵塞下水道，尤其在“我”生病、年老體弱時(shí)更容易發(fā)生，這些損傷可能終生無(wú)法修復(fù)。

您知道哪些藥“我”最害怕嗎？就說(shuō)說(shuō)最常見(jiàn)的吧：首先是種類(lèi)比較多的各類(lèi)抗生素，常見(jiàn)的有慶大霉素、萬(wàn)古霉素、磺胺類(lèi)。有些藥物相對(duì)比較安全，但如果常服用，“我”也會(huì)中招，如解熱鎮(zhèn)痛藥，對(duì)乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉、布洛芬等等。這些藥都有嚴(yán)格適用范圍，只能在發(fā)熱超過(guò)38.5℃或者炎癥相關(guān)的疼痛時(shí)使用。但有些主人只要有點(diǎn)頭痛就亂吃，沒(méi)發(fā)燒也亂用，殊不知這些藥吃下去讓“我”遭了不少罪，同時(shí)還會(huì)對(duì)“我”的“兄弟”肝臟和心臟產(chǎn)生不好的影響。

保腎守則三：請(qǐng)主人一定要關(guān)注“我”，定期檢查“我”。

尿常規(guī)最方便、無(wú)痛苦且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，當(dāng)然是檢查的首選。如果發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題，可以再查查腎臟B超或者驗(yàn)驗(yàn)?zāi)I功能。千萬(wàn)不要等到身體出現(xiàn)了剛才提到的那些不良信號(hào)才去檢查。

現(xiàn)在生活條件越來(lái)越好，還要懇請(qǐng)主人在飲食、用藥方面多多考慮“我”的感受。高鹽高脂高糖飲食“我”不愛(ài)，更請(qǐng)善待“我”，不亂用藥讓“我”受到傷害。