哲學(xué)家海德格爾說(shuō)：“人應(yīng)該詩(shī)意地棲居在大地上，以此對(duì)抗生活中麻木的部分。”在郊區(qū)宅子的暫停生活，幫他克服了職業(yè)和時(shí)間焦慮，那些充滿生命力的生活瑣屑，讓他很享受。我們沒(méi)有郊區(qū)的大宅子，但這并不妨礙我們?nèi)ふ易约旱摹皶和Ｒ豢獭保驗(yàn)槿松囊饬x不是忙碌趕路，而是抬頭尋找自己的心之所向。

2021年初我結(jié)束了一段長(zhǎng)期關(guān)系，又成了單身，每天下班后待在家里無(wú)所事事。隨著30歲生日越來(lái)越近，我開(kāi)始擔(dān)心自己沒(méi)辦法在30歲之前結(jié)婚，整個(gè)人變得非常焦慮。

在閨蜜的開(kāi)解下，我逐漸意識(shí)到不能再這樣毫無(wú)意義地去期待，與其翹首以盼，不如主動(dòng)去約會(huì)。

于是，我嘗試著去認(rèn)識(shí)更多陌生人，和我以前從未考慮過(guò)的男性去約會(huì)。雖然至今還沒(méi)找到合適的他，但生活變得充實(shí)起來(lái)，那種期待沒(méi)有達(dá)成而帶來(lái)的痛苦也都消散不見(jiàn)了。

生活中，我曾經(jīng)很喜歡做各種各樣的期待。期待節(jié)日收到禮物，期待30歲前結(jié)婚，期待別人猜到我的心思，期待很多事情。可是持續(xù)性地期待帶給一個(gè)人的往往是無(wú)窮無(wú)盡的痛苦，只有暫停當(dāng)下長(zhǎng)時(shí)間的期待，做一些有趣的事，內(nèi)心的痛苦才能得到緩解。

2021年我看了一本爽文，對(duì)我影響很深。

小說(shuō)叫做“我被困在同一天1000年”，主角被困在7月7號(hào)，無(wú)論他開(kāi)心或痛哭流涕，或者臥軌、火燒，做各種作死的嘗試，第二天起來(lái)一切不變。然后他想通了，既然生活暫停了，那么就改變自己。于是他學(xué)了上百種語(yǔ)言，掌握了所有主流樂(lè)器，練習(xí)了格斗、車技、廚藝、舞蹈、表演……他用千年時(shí)間，把自己培養(yǎng)成了一個(gè)很好玩的全才。然后有一天，循環(huán)打破了，他來(lái)到了7月8號(hào)……接下去會(huì)發(fā)生什么，想想都爽。其實(shí)我們多數(shù)人一直在重復(fù)自己的生活，不妨?xí)和Ｒ幌?，跳出常?guī)生活之外，也許會(huì)有煥然一新的感覺(jué)。

每一個(gè)新年初始做展望，我都希望新的一年可以多一些時(shí)間，多給自己輕松呼吸的空間。但結(jié)果是，新一年永遠(yuǎn)比前一年更加忙碌。

2021年我意外懷了雙胞胎，倒是遂了心愿，但近一年時(shí)間，我的生活像是被按下暫停鍵，無(wú)法出行，沒(méi)有什么社交娛樂(lè)。和往年風(fēng)風(fēng)火火的生活相比，2021年的生活確實(shí)單薄太多了。但我體會(huì)到一點(diǎn)：家人才是我的底氣，是我生活里的支柱，也是我人生的目標(biāo)，有他們?cè)?，人生已?jīng)不賴。

現(xiàn)在，遇上工作中無(wú)法改變的事情，我已經(jīng)能暫停焦慮，并且默念“隨它去吧”，過(guò)個(gè)一二十分鐘，焦慮自然就消失了。

我曾經(jīng)是一個(gè)每一分付出都要看到產(chǎn)出的人。2021年春天的時(shí)候我接了一個(gè)拍攝項(xiàng)目，意外迷上了戶外探險(xiǎn)，它讓我感到繁忙的生活被按下了暫停鍵。

在野外，季節(jié)流變、鳥類遷徙生動(dòng)地呈現(xiàn)在面前，溪水清澈，天空發(fā)藍(lán)，樹(shù)林深處有成群的野雞，路邊的野花走幾步就能揪一把。這些能產(chǎn)生什么效益么？不能。但大自然中的這些“無(wú)用”，讓我看到了世界之大，進(jìn)而心態(tài)變得更平和。大自然的饋贈(zèng)，足以讓人感到幸福。

我的暫停回憶，其實(shí)是一件很小的事情。某個(gè)加班結(jié)束的深夜，我被幾張免費(fèi)酒水代金券吸引進(jìn)了一個(gè)酒吧。我坐在舞池后方看別人蹦迪，因?yàn)榈诙煲_(kāi)早會(huì)，只坐了一個(gè)小時(shí)就離開(kāi)了。那是我那一天中最快樂(lè)的1小時(shí)，思緒不再囿于加班和通勤，而是完全沉浸在年輕荷爾蒙的活力氛圍里。

以前我爺爺常嘮叨，“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順……”后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，不僅中國(guó)人有十年總結(jié)，全世界的成年人都有。我看過(guò)一項(xiàng)科學(xué)家的研究，說(shuō)成年人在即將步入整十年時(shí)容易做出重大改變，換句話說(shuō)，很多人到29、39、49歲的時(shí)候，會(huì)按下生活的暫停鍵，開(kāi)始審視自己生命的意義何在。我想，原因可能是，誰(shuí)也不甘心就這么渾渾噩噩虛度一生，人在年齡逢9時(shí)，會(huì)更容易覺(jué)察到這一點(diǎn)。我馬上就要30歲了，我希望自己能成為一個(gè)更清醒的人，去迎接生活的挑戰(zhàn)，并接受它的饋贈(zèng)。

這是一個(gè)我留學(xué)的時(shí)候舍友講給我的事兒。她從小就喜歡插畫，但父母反對(duì)她上藝術(shù)系，理由是“不穩(wěn)定”“不是正經(jīng)工作”，只有奶奶支持，并告訴她，“This is your only life，do whatever you want.（人生只有一次，想做什么就去做吧。）”后來(lái)她真的上了藝術(shù)系。大學(xué)四年，每當(dāng)我有向往卻又不敢嘗試的事情時(shí)，她就會(huì)拿她奶奶的話鼓勵(lì)我，這句話仿佛是一個(gè)神奇的暫停鍵，能夠把我的猶豫打斷，切換到勇敢模式。

畢業(yè)很多年，我還是一個(gè)“前怕狼后怕虎”的人（我媽的語(yǔ)錄），但在需要做出重大決定的時(shí)候，這句話依然有神奇的魔法，暫停猶豫，去做我真正想做的事情，哪怕嚇得雙腿打顫，也要走在自己選的路上。

對(duì)于工作有沖勁、對(duì)于生活有計(jì)劃，是一件好事，但是偶爾，我們也需要小小地偏離既定軌道，或是按下暫停鍵，給自己一個(gè)審視心靈的機(jī)會(huì)，從而做出生活中的調(diào)整。這種暫停，其實(shí)是個(gè)幸運(yùn)的機(jī)會(huì)，如同游戲中的補(bǔ)血按鈕，按下去能迅速提升魔法值，幫助我們重拾積極生活的力量，讓我們更清醒地走向未來(lái)。