肖雨潼

內(nèi)分泌失調(diào)是一種臨床常見的內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，與許多疾病相關(guān)，如痤瘡、女性的月經(jīng)失調(diào)、男性的性功能障礙等。對于有些患者而言，恐慌、氣短、乏力、急躁、易怒、失眠、多夢和胸悶疼痛等癥狀，也可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的。

內(nèi)分泌系統(tǒng)是人體的組成部分，它的狀態(tài)與人體健康互相影響。內(nèi)分泌失調(diào)是指體內(nèi)各種內(nèi)分泌腺的異常變化引起的與激素紊亂有關(guān)的癥狀，如垂體異常引起的功能障礙、甲狀腺功能紊亂、甲狀旁腺功能異常、腎上腺功能異常、胰腺功能異常等，均可導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。事實(shí)上，只要一種內(nèi)分泌腺的激素分泌異常，就會導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)。反過來，許多疾病都是由內(nèi)分泌失調(diào)引起的，包括甲亢和甲狀腺功能減退、糖尿病、腎上腺疾病等。

判斷內(nèi)分泌疾病不僅要看癥狀，還需要到專業(yè)內(nèi)分泌科進(jìn)行相關(guān)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行診斷和藥物治療?；颊咔胁豢擅つ孔晕以\斷和用藥。只有通過正確的診斷和治療，才能使內(nèi)分泌失調(diào)得到緩解、治療，最終使體內(nèi)的內(nèi)分泌腺體恢復(fù)到正常的工作水平并保持平衡狀態(tài)。

內(nèi)分泌失調(diào)的確有可能令人變“丑”。

女性內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素水平過高，容易令體液在體內(nèi)積聚過多，導(dǎo)致黑眼圈。有些患者由于內(nèi)分泌失調(diào)，腎上腺皮質(zhì)功能下降，甲狀腺功能不好，也可能產(chǎn)生黑眼圈。

內(nèi)分泌失調(diào)者，身體代謝、循環(huán)均有障礙，容易導(dǎo)致黑色素沉著，產(chǎn)生色斑。

大多數(shù)女性，尤其是沒有生育、哺乳的女性，發(fā)生乳房脹痛、乳腺增生的主要原因是內(nèi)分泌失調(diào)。

不論男女，人體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)都會同時(shí)產(chǎn)生與釋放雄性激素、雌性激素，差別在于男性的雄性激素較多，女性的雌性激素較多，這樣才會產(chǎn)生各自的第二性征。當(dāng)內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)，女性體內(nèi)的雄性激素分泌過多，體毛就可能異常增多。

如今，不少年輕人都有脫發(fā)的困擾，其中一部分人的脫發(fā)是內(nèi)分泌失調(diào)引起的。尤其是經(jīng)常熬夜或者精神壓力大的朋友，更加容易發(fā)生內(nèi)分泌紊亂。對于男性而言，雄性激素分泌過于旺盛，會使激素平衡遭到破壞，進(jìn)而影響頭皮毛囊的生成，形成“雄禿”。對于女性朋友而言，激素分泌失調(diào)也容易導(dǎo)致頭發(fā)稀疏。

不少人會在青春期遭遇一個(gè)不太令人愉悅的成長的煩惱——長痘。痘痘在醫(yī)學(xué)上被稱為痤瘡，患者大多是因?yàn)轶w內(nèi)出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)。當(dāng)人體內(nèi)分泌功能紊亂，激素和電解質(zhì)失衡，會導(dǎo)致皮脂分泌過剩，皮膚無法順利排除出多余的油脂，堵塞毛囊，為痤瘡棒狀桿菌的快速繁殖提供條件，繼而引發(fā)痤瘡或脂溢性皮膚病。

很多體重超標(biāo)者會感嘆自己的消化系統(tǒng)太好——“喝涼水都長肉”。但是，這很可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。

女性內(nèi)分泌失調(diào)，皮質(zhì)激素分泌異常，皮膚會變得粗糙和缺乏彈性。

患者可能總感覺慌張、不耐煩、容易激動甚至狂躁，會因小事與同事或家人吵架，總是擺出一副“不開心”的樣子，有時(shí)情緒難以控制。晚上睡覺時(shí)，會因胸悶而哽咽，嚴(yán)重時(shí)還有可能導(dǎo)致血壓升高等一系列不適癥狀。

如果女性內(nèi)分泌失調(diào)得不到積極治療，可能導(dǎo)致不孕。

女性內(nèi)分泌長期失調(diào)也會引發(fā)婦科疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、乳腺疾病等。

男性內(nèi)分泌系統(tǒng)如果長期處于紊亂狀態(tài)，有可能使生殖器官受到影響，導(dǎo)致男性不育。

內(nèi)分泌系統(tǒng)的相關(guān)激素參與調(diào)節(jié)人體的代謝過程、生長發(fā)育、生殖衰老等生理活動和生命現(xiàn)象，受多種因素影響。如果發(fā)生內(nèi)分泌失調(diào)，想要將其調(diào)整至正常，除遵醫(yī)囑合理使用藥物外，還需要患者在飲食起居等多方面進(jìn)行調(diào)整。

運(yùn)動除了可以強(qiáng)身健體之外，還能夠幫助我們排出體內(nèi)毒素，加快血液循環(huán)，特別是能夠改善因內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的肥胖、皮膚問題。慢跑、瑜伽、快走等常見的有氧運(yùn)動適合絕大多數(shù)人。

健康睡眠對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌意義重大。最好晚上10點(diǎn)之前就上床睡覺，減少使用電子設(shè)備的時(shí)間，讓大腦得到充分的休息，提高睡眠質(zhì)量。

應(yīng)做到飲食均衡，多吃新鮮食材，少吃深加工食物，盡量不吃高脂肪的油炸食物、口味辛辣刺激性的食物。家中可常備幾種不同品種的植物油，烹飪時(shí)輪換使用，以便獲取數(shù)量充足、種類豐富的單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸。

經(jīng)常洗熱水澡可以舒張血管，增強(qiáng)心血管功能，加速血液流通速度。用溫度適宜的水（41℃左右）泡腳、泡澡，也對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有一定作用。