半個月前，我在上海參加一個論壇，主持人問我，新年會做計劃嗎？每年的計劃都完成了嗎？

幾天前，我在長沙和一位朋友吃飯時，她說起她的煩惱，想在工作之余做點什么，學(xué)個新技能或?qū)扅c什么，但很難堅持，“我不太自律，每年開頭都計劃很多，每年年尾，flag都倒了，怎么辦？”

對我來說，他們的問題其實是一個問題，即如何合理地做計劃，并確保執(zhí)行。從時間上來說，所有計劃都可以以年度為結(jié)點。而相對于我自己，我的新年總比別人來得早一些。這與我的經(jīng)歷有關(guān)。我在出版社工作了十幾年，其中，在總編室三年。即便之后全職寫作，曾經(jīng)的工作節(jié)奏，也似乎深植于我的身體，成為肌肉記憶，比如，年底要預(yù)結(jié)算。

于是，每年11月15日開始，我至少有一兩周什么也不干，時間專門用來落實項目，簽合同，催款、結(jié)尾款、收預(yù)付款。知道來年能掙多少錢，收取一部分作為保障，是我的安全感來源。

至于合同，它們不僅是保障，還是時間表、工作量表，來年要做哪些事，平均到每個月，每天做哪些，起碼百分之七十五要落聽。心里大致有譜，手上才能有條不紊。

可是項目、合同是簽得越多越好嗎？

當(dāng)然不。

因為活兒不是越多越好。

每個人能承受的工作量不同。同樣是寫作，我認(rèn)識許多網(wǎng)文大神，他們能日更六千到一萬字，我不行，我的頸椎首先不行。同樣是做講座，吃開口飯，我認(rèn)識許多大咖，滔滔不絕八小時，照樣聲如洪鐘，我不行，錄視頻兩小時，我便啞了，再繼續(xù)，我就從鄧麗君變成徐小鳳。再說了，一年365天，能保證高質(zhì)量的40個工作周、200個工作日已屬不易，我們畢竟不能只為勞作而活。我們是人，要有天倫之樂，要有時間看朝陽升起夕陽落下，病了，還要返廠維修。

那么，多少工作量合適？相應(yīng)的，該簽多少合同來蓋章確定有效工作量呢？為此，我花過力氣研究自己、訓(xùn)練自己。

從2008年到2017年，我一直保持著一邊上班，一邊寫作的狀態(tài)。十年，無論風(fēng)吹雨打，無論車馬勞頓，每天，我都寫一千字，只在生孩子、坐月子時，停過工。

2012年前，我寫作的時間大部分發(fā)生在夜晚，上完班，在回家的地鐵上思考，吃完飯，打開電腦，記錄思考。因為形成習(xí)慣，每天一千字，并不難堅持。除了尋常日子的夜晚，出差時，我在高鐵的小桌板上寫過。一天要約好幾個人見面時，我就把他們約在同一個地點，人來人往，有一小時時間差，我便可以完成一千字的任務(wù)。

2012年7月后，夜晚寫作變得不現(xiàn)實，因為有了孩子。我試過下班回來，先陪孩子玩，努力把他哄睡，再開電腦，結(jié)果是，我陪得不盡心，他玩得不盡興，我們相處的質(zhì)量不高。他哇哇大哭，我不斷催促，他睡了，我累了，什么都不想干，更別說寫東西。

經(jīng)過一段時間的摸索，我意識到我應(yīng)該利用中午時間寫，讓工作只在白天完成，哪怕是第二職業(yè)、愛好。那時，我每天十一點半在單位食堂解決午飯，兩點才要去上班，OK，這兩小時，足夠我去單位附近的快捷酒店開鐘點房寫東西。

夸張嗎？不夸張。既然實踐證明，一天一千字，我是能輕松完成的，沒有強(qiáng)我所難，那無論如何要保證它完成。哪怕我今天寫得不好，明天勢必要推翻，強(qiáng)行輸出，也要輸出，因為，我珍惜的是我的習(xí)慣，它形成不易，一旦放棄，很難恢復(fù)。

2017年，我全職寫作后，顯然一天一千字太少了，理由簡單，如果我和上班時的寫作量一樣，我為什么不再去找份工作？為了找到新的節(jié)奏，我花了三周記錄我能承受的工作量，即每天寫到什么地步，我會煩躁，不由自主看鐘，查閱文檔的字?jǐn)?shù)統(tǒng)計。三周后，我發(fā)現(xiàn)，字?jǐn)?shù)穩(wěn)定在每天2200到2300字間。從此我的計劃按每天2200字計算，一年200個工作日，我的產(chǎn)出是44萬字，抹掉零頭，40萬字。40萬字相當(dāng)于四到五本圖書，可每天寫，就會寫無可寫，寫到窮途末路。所以，我決定最多寫兩本書，20萬字內(nèi)。另外10萬字用來嘗試，嘗試我沒寫過的，寫了不能一遍成功，但最終會成功，不知道什么時候成功的;還有10萬字用于各種講座、演講稿、音視頻稿，我要跟上時代、接觸社會，和讀者們面對面交流。

所以，每年11月15日，我花兩周甚至更長時間去落實的，其實是根據(jù)40萬字——我的身體能承受的年度工作量，倒推得出的，我能接的項目。此外，被我抹掉的4萬字零頭，折合成8小時工作日，有18天之多，140多個小時。它們是機(jī)動的，去聊天吧，去碰撞吧，去開策劃會吧，去有準(zhǔn)備地遇見一些會忽悠你的人，去做了可能是無用功的事兒。沒關(guān)系，這些浪費(fèi)都在計劃內(nèi)，時間上給出預(yù)算，行動上便變得可控。

去年年中時，一個合作方與我談事，他們問，你下半年還有空嗎？

我說，我去翻翻我的小本子。過一會兒，我告訴他們，下半年，我還有80個工作時沒有安排出去，我們在談的事兒，80個小時能干完嗎？

他們大驚，你的時間安排如此精確嗎？

對，如此寬松，如此精確。

寬松的是，一年有100多天，原本就沒做計劃，留給生活，留給天有不測風(fēng)云。

精確的是，一年200天獻(xiàn)給工作，準(zhǔn)確到字?jǐn)?shù)，準(zhǔn)確到小時數(shù)。

人生無常，我能確定的是，無風(fēng)無雨、無病無災(zāi)的每一天，我能寫2200字。再多，并非不能，而是，何必呢，何苦呢，尊重你的生理反應(yīng)。

半個月前的論壇，主持人問我，新年會做計劃嗎？每年的計劃都完成了嗎？我的答案是“當(dāng)然”，主持人詫異，“這么肯定？”我說，“對，因為我做計劃時，充分尊重自己，量力而行，不能實現(xiàn)的事兒，別列進(jìn)計劃里?！?/p>

幾天前，在長沙，朋友幽幽地說：“我不太自律，每年開頭都計劃很多，每年年尾，flag都倒了，怎么辦？”她說，她想寫小說，她想學(xué)個小手藝，想做點副業(yè)，新的一年有新的希望……我勸她，“先用幾個星期觀察自己，一周能拿出多少時間。如果寫小說，換算成每天能寫多少字，如果學(xué)手藝，換算成每周能去上幾次課。再據(jù)此，列目標(biāo)，做計劃?！?/p>

你如果不夠了解自己，就無法制定合理的計劃。當(dāng)你足夠了解自己，根據(jù)自身條件，制定出計劃時，剩下的就是執(zhí)行。別心軟，你是你的司令，你是你的兵。

編輯/周開明

作者簡介

林特特：北京作協(xié)簽約作家，《讀者》簽約作家，魯迅文學(xué)院第二十五屆中青年作家高研班學(xué)員，羅輯思維·得到APP講師。著有百萬級暢銷書《以自己喜歡的方式過一生》以及《僅記住所有快樂》《如何成為社交高手》等多部作品。曾獲第二屆國家“三個一百”原創(chuàng)圖書獎。