人為什么會生??？除了身體老化外，思慮過多也是重要因素。中國人講究“人要臉，樹要皮”，愛把面子放在第一位。然而，死要面子難免活受罪。不如，做一個“厚臉皮”的人，讓長壽不請自來。這里的“臉皮厚”代表的是一種豁達開朗的性格，一種不愛較真、對生活得失想得開的態(tài)度。

好心態(tài)給身體帶來什么好處

死亡及慢性病風險低? 美國匹茲堡大學的研究者在8年間，追蹤調查了10萬余名50歲以上女性，發(fā)現(xiàn)總是期盼好事發(fā)生的樂觀女性死亡風險低14%，死于心臟病的風險低30%。樂觀者還不容易患高血壓、糖尿病以及染上煙癮。

有利于對抗疾病? 看淡生死、不懼疾病、活得自在，這種平和的心態(tài)有助于對抗疾病，特別是癌癥。

幫助預防癌癥? 良好情緒可能改變癌細胞的代謝，同時影響免疫系統(tǒng)。頂級醫(yī)學雜志《細胞》刊登的一項實驗顯示，每天快樂的實驗鼠被人工誘導出的多種良惡性腫瘤會逐漸變小甚至消失。其中，黑色素瘤的抑瘤率為43.1%，胰腺癌的抑瘤率為58.2%，肺癌的抑瘤率為36.5%。

保護臟腑功能? 中醫(yī)理論認為，情緒困擾是諸病之源?！秲冉洝氛J為，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等“七情”不可過度，否則就會損傷臟腑功能，影響健康。因此，保持平和的好心態(tài)，既不過憂，也不過喜，才是長壽的基礎。

承受力更高? 從心理學視角來看，樂天派被定義為“氣質性樂觀”。這類人總能對未來的事情報以積極的期待，相信結果會向好的方向發(fā)展，有助于他們更好地處理挫折，承受力也更高。

學做“厚臉皮”的4個要點

學會豁達? 人一定要活得輕松一些，別把每一件小事都記在心里。

學會大方? 不管對方是你的家人還是同事、鄰居，都不要太在意他們的眼光，做好自己。

學會自信? 年紀越大越容易不自信，特別是老年人。不要過分約束自己，大膽展現(xiàn)自己的優(yōu)點，敞開心扉，瀟灑而活。

多和心態(tài)好的人在一起? 積極的情緒能夠“傳染”，多和那些一點兒小事就感到幸福滿滿的人相處，日子久了，你也會覺得生活很美好，身邊的人很和善，慢慢地，你就會凡事往好的方向想了。? （光明網）

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