李蕙君

近日，“親生兒子控告父親長期家暴母親并最終燒死母親”和“女子長期遭受家暴最終反殺丈夫”的兩則新聞同時引發(fā)關注，再一次讓我們警醒，家暴絕不是家務事，遭遇家庭暴力，要學會正確保護好自己。

第一次家暴就要發(fā)出警告

據(jù)全國婦聯(lián)統(tǒng)計，我國有30%的女性曾遭受家暴。龐大的數(shù)字背后，隱藏著一個個為愛隱忍、為家庭羈絆、被恐懼捆綁，以及對未來喪失信心的女性。

許多惡性的家庭暴力案件，都是因為妻子一再退讓，而導致丈夫更加的肆無忌憚。如果丈夫的第一次施暴行為輕易得逞，事后丈夫又沒認識到這種施暴行為的嚴重性和對家庭造成的傷害，其施暴行為就會逐漸升級，愈演愈烈。

面對第一次家庭暴力，妻子應當及時通報親友，對丈夫的行為發(fā)出警告。另外，在夫妻生活中，雙方一定要加強溝通與交流，互相尊重，遇到事情可以拿出來討論，不要武斷地反對，將家庭暴力制止在萌芽中。

扭曲的宣泄會愈演愈烈

每個人的心理都需要一個出口，多數(shù)人會通過良好的溝通加以梳理，但當溝通不良時，這個宣泄的出口就有可能扭曲。

我們注意到，很多施暴者在外人眼里是非常優(yōu)秀的好好先生，對家庭也非常有責任感，但正是這種“優(yōu)秀”，也讓他背上沉重的心理壓力。當心理壓力不堪重負，又找不到合理的宣泄出口，便“躲”在家里這個私密的空間，跟自己最親的人“撒嬌”發(fā)泄。但發(fā)泄過后，當被自己傷害的妻子委屈出走，又后悔不迭，下跪哀求，求得妻子的諒解。當家暴的一方愿意認錯時，甚至被家暴女性的父母也秉承著“寧拆一座廟不破一樁婚”的想法，規(guī)勸女兒趕快原諒丈夫。長此以往，施暴和受虐就像一場游戲，不以為然，樂此不疲，最終愈演愈烈。

走進婚姻前多關注細節(jié)

大多數(shù)的家暴男在別人眼里非常完美，卻總有一些細節(jié)逃不過親密愛人的眼睛。在走進婚姻之前，擦亮眼：

1.對方原生家庭。如果對方的家庭曾經(jīng)出現(xiàn)家暴行為，家暴很容易被合理化，那些引發(fā)家暴的模式容易被復制和模仿下來。

2.對方屢次詳細關注你的情感史，并時常提出無理的質疑。對方可能內心已有很多疑點，日后稍有不滿，就可能會變本加厲地追問指責甚至上升到人身攻擊。

3.喜歡用威脅恐嚇來平息任何沖突。喜歡用恐嚇威脅，從心理學上來講，是一種心理退行，屬于不成熟的心理防御機制。這類人喜怒無常，認為別人都必須按自己的方式做，不然就發(fā)脾氣，而且是那種極端且具有毀滅性的發(fā)脾氣。

4.付諸于行動的情緒失控。如果情緒反應必須以摔東西、自殘或者暴力攻擊他人為發(fā)泄方式，遇到強烈的沖突矛盾時，這樣的情緒失控就最容易演變?yōu)榧冶?。?/p>