之前貝貝為同學(xué)們介紹過(guò)南寧市長(zhǎng)塘鎮(zhèn)中心學(xué)校的“舞龍操”，這一期貝貝帶大家去看看賀州市八步實(shí)驗(yàn)小學(xué)的“盤(pán)王銅鈴操”。

賀州是瑤族的主要聚居地之一，每年的農(nóng)歷十月十六日，瑤族的男女老少都要穿上節(jié)日盛裝，聚在一起唱歌、跳舞，歡度盤(pán)王節(jié)。2006年，賀州“瑤族盤(pán)王節(jié)”入選國(guó)務(wù)院頒布的第一批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)名錄。盤(pán)王節(jié)的活動(dòng)以唱盤(pán)王歌和跳長(zhǎng)鼓舞為主，“盤(pán)王銅鈴操”的創(chuàng)作靈感就來(lái)自長(zhǎng)鼓舞。長(zhǎng)鼓舞的舞蹈動(dòng)作大多是模仿人們勞動(dòng)時(shí)的動(dòng)作，如開(kāi)荒、播種、伐木、狩獵等，舞蹈風(fēng)格粗獷、勇猛、奔放。伴著長(zhǎng)鼓聲，舞者時(shí)而翻騰，時(shí)而旋轉(zhuǎn)，時(shí)而跳躍，表現(xiàn)出瑤族人民熱情奔放、堅(jiān)強(qiáng)勇敢的性格特征。

為保護(hù)、傳承和發(fā)展瑤族傳統(tǒng)文化，八步實(shí)驗(yàn)小學(xué)邀請(qǐng)了“瑤族盤(pán)王節(jié)”傳承人與學(xué)校老師一起結(jié)合長(zhǎng)鼓舞和瑤族銅鈴舞，編排出一套 “盤(pán)王銅鈴操”。該操用賀州原創(chuàng)瑤歌《回家過(guò)節(jié)》和瑤族著名樂(lè)曲《瑤族舞曲》作為背景音樂(lè)，以歡慶盤(pán)王節(jié)為主要內(nèi)容?！氨P(pán)王銅鈴操”的基礎(chǔ)動(dòng)作是屈膝、下蹲、轉(zhuǎn)身、跳躍等，讓同學(xué)們?cè)谔贂r(shí)不僅從輕松活潑的韻律中領(lǐng)略了瑤族文化，還鍛煉了身體、增強(qiáng)了體質(zhì)。整套“盤(pán)王銅鈴操”時(shí)長(zhǎng)為3分鐘10秒，分為三個(gè)部分，第一部分“預(yù)備節(jié)”和第三部分“回家過(guò)節(jié)”的背景音樂(lè)都是《回家過(guò)節(jié)》，音樂(lè)純樸、優(yōu)雅，動(dòng)作粗獷、奔放，兩者結(jié)合在一起，呈現(xiàn)出剛?cè)岵?jì)的美感。第二部分則是慢板，背景音樂(lè)是《瑤族舞曲》，動(dòng)作以柔美的舞蹈動(dòng)作為主。第二部分起著調(diào)整運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，舒緩運(yùn)動(dòng)者情緒，幫助運(yùn)動(dòng)者更好地掌握民族舞蹈要領(lǐng)的作用。

同學(xué)們都非常喜歡這套富有民族特色的課間操，還給這套操起了個(gè)通俗又可愛(ài)的名字——彈簧操，形象地詮釋了“盤(pán)王銅鈴操”的動(dòng)作和韻律特點(diǎn)。1708班的羅煜林說(shuō)，自己最喜歡第二部分，因?yàn)樵谶@個(gè)部分中，有很多優(yōu)美的舞蹈動(dòng)作。而1809班的虞哲翔最喜歡第三部分，他坦言：“連著做多個(gè)跳躍動(dòng)作，能讓整個(gè)人都興奮起來(lái)，什么勞累、煩惱都瞬間忘記了。即使音樂(lè)結(jié)束了，我仍然感到非常興奮，仿佛渾身都有使不完的勁。”

學(xué)校為了更好地推廣“盤(pán)王銅鈴操”，不僅將其設(shè)為體育大課間必備項(xiàng)目，每年還舉辦班際“盤(pán)王銅鈴操”比賽，激起同學(xué)們對(duì)它的喜愛(ài)之情。在學(xué)校的推動(dòng)下，同學(xué)們都在不知不覺(jué)中愛(ài)上了瑤族的文化，成了小教練，紛紛回家教家人跳“盤(pán)王銅鈴操”?！皠?dòng)作不難，爺爺、奶奶都可以跳，2020年寒假，這套操還成了我們?nèi)铱箵粢咔?、居家鍛煉的健身操呢！?608班周楚涵頗為自豪地說(shuō)。

如今，“盤(pán)王銅鈴操”已成為八步實(shí)驗(yàn)小學(xué)校園文化建設(shè)的一個(gè)亮點(diǎn)，在各類(lèi)重要的交流活動(dòng)中進(jìn)行展示，廣獲好評(píng)。政教主任羅校樂(lè)老師表示，這套“盤(pán)王銅鈴操”開(kāi)創(chuàng)性地把瑤族的音樂(lè)元素、舞蹈元素與廣播體操結(jié)合在一起，非常適合學(xué)生，學(xué)校也希望通過(guò)推廣“盤(pán)王銅鈴操”，讓學(xué)生了解家鄉(xiāng)的民俗民風(fēng)，從而愛(ài)上家鄉(xiāng)文化，增強(qiáng)學(xué)生傳承民族文化的使命感。

同學(xué)們，你們學(xué)校的體育大課間都開(kāi)展了什么活動(dòng)？跳了哪種既好玩又有趣的課間操？快來(lái)和貝貝分享一下吧！貝貝的郵箱：178012237@qq.com。