潤干眼 每天做好三件事
2022-01-26 21:03:47接英
保健與生活 2022年1期
接英
干眼癥患者可在每天起床后和睡覺前做三件事：一是清潔。清潔睫毛根部，除去分泌物，注意左右眼不能同時使用同一棉簽或棉球。二是熱敷。使用蒸氣眼罩或者將毛巾放入40～45℃的溫水中擰干，敷在上、下眼皮處，每次熱敷10～15分鐘，但要謹防燙傷。三是按摩。局部熱敷后，輕閉雙眼，用拇指和食指放在上眼皮的內(nèi)眥和外眥上，分別向中間用力，使瞼板形成弓形，同時施加一個向下的壓力;對眼瞼進行輕柔按摩，這樣可促進分泌物排出。
摘自《健康時報》
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