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高質(zhì)量的性生活是夫妻所追求的，可是在兩性生活中會存在這樣或者那樣的阻礙，因此不知不覺影響了夫妻性愛的質(zhì)量。那么，會降低性生活質(zhì)量的問題有哪些呢？

肌肉痙攣 最常見的是性生活時大腿外側(cè)或小腿的肌肉痙攣，也就是俗稱的“抽筋”。這可能與性生活時肌肉過度拉伸有關(guān)。身體缺水、疲勞等均可能成為誘發(fā)因素?？勺约夯蛴砂閭H幫助按摩易出現(xiàn)問題的部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)，松弛肌肉。

女性盆腔充血 女性在性興奮時，大量血液涌入盆腔組織形成充血狀態(tài)。如果未能達(dá)到性高潮，則盆腔充血狀態(tài)消退得很緩慢。約10%的人會感到下腹墜脹、背部下方酸痛等不適。這時，應(yīng)取平臥位，用一個枕頭把臀部墊高，每次半小時，每日3～4次，有助于血液回流，必要時可在醫(yī)師指導(dǎo)下服阿司匹林等鎮(zhèn)痛、抗炎藥物。當(dāng)然，最根本的預(yù)防方法是提高性生活質(zhì)量，達(dá)到性高潮時肌肉和性器官強(qiáng)有力地收縮，便可以使充血狀態(tài)迅速消散。

避孕用具過敏 性生活過敏的發(fā)生多數(shù)是由于對安全套、其他避孕用具以及藥物不適應(yīng)，女性常會感到陰道刺痛、燒灼。一旦有過敏反應(yīng)，可用水、濕毛巾或紙巾擦去或灌洗除去殘留的液體、霜劑，然后洗個溫水浴。外陰部可冷敷以減輕腫脹。必要時可在醫(yī)師指導(dǎo)下服用抗組胺藥物。如果感到氣短、心慌、關(guān)節(jié)疼痛腫脹，或是身上任何部位出現(xiàn)紅疹、蕁麻疹時，必須立即就醫(yī)。