辛悅

日常生活中很多習(xí)以為常的做法，有可能成為損害性愛的“隱形殺手”。近日，美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”就此進行了盤點，給大家提個醒。

飲食不健康 常吃不健康食品會讓體內(nèi)積累過多的精細(xì)淀粉、單糖、飽和與反式脂肪酸，會令血液循環(huán)變慢，進而影響性生活。

吃得太咸會增加患高血壓風(fēng)險，而高血壓會降低性欲。所以要遠(yuǎn)離加工肉類食物，做菜時也要少放鹽。

壓力重重 長期面臨壓力不但會影響身體健康，還會使性欲減退。要努力找到壓力源，并積極應(yīng)對，找到解決辦法，比如申請調(diào)換工作崗位、緩解家庭矛盾等。另外，積極運動、多曬太陽，也對緩解壓力有益。

過于忙碌 太過忙碌會減少性愛頻次。其實，夫妻親熱應(yīng)該是婚姻生活中的頭等大事，要保證彼此有親密的時間。

不善于溝通 每個人對性愛的方式、頻次和欲望都會有所差異，夫妻間要想消除性愛隔閡，最好的辦法就是好好溝通。

喝酒、吸煙 如果男性體內(nèi)酒精含量過高，就會遭遇難以勃起的尷尬。另外，煙草中的化合物會影響血液循環(huán)，進而導(dǎo)致性功能障礙，男性尤其如此。因此，吸煙者為了“性”福也應(yīng)努力戒煙。