吳嘉欣

多年前，電視上曾有一檔消費(fèi)競(jìng)技節(jié)目名為《超市大贏家》，規(guī)則非常簡(jiǎn)單：參與節(jié)目的競(jìng)爭(zhēng)者需要在前10輪游戲中進(jìn)行比拼，最后的獲勝者將擁有前往超市“搶購(gòu)”的資格——只要是在固定時(shí)間內(nèi)搶下的物品，無(wú)論價(jià)值多少，都會(huì)被免費(fèi)贈(zèng)送給獲勝者。

聽(tīng)起來(lái)這是件簡(jiǎn)單又快樂(lè)的事情，而實(shí)際上想“大賺一筆”并不容易。在超市里，貨物擺放分類的依據(jù)并非價(jià)值而是品類，只有記住價(jià)值高的物品都擺在何處，放棄價(jià)值較低的物品，才能在有限的時(shí)間內(nèi)大獲全勝。

這檔節(jié)目中所表現(xiàn)出的、以價(jià)值高低作為標(biāo)準(zhǔn)的記憶策略，是一種人類本能的記憶活動(dòng)。研究者發(fā)現(xiàn)，包含重要價(jià)值的信息，在人類大腦的“記憶硬盤”中占據(jù)更多“內(nèi)存”。

科學(xué)研究同樣從實(shí)證的角度驗(yàn)證了價(jià)值導(dǎo)向記憶的存在。1999年，美國(guó)耶魯大學(xué)的沃特金斯教授等人就進(jìn)行了這樣一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)：他們招募了一群成年人來(lái)到實(shí)驗(yàn)室，并請(qǐng)這些參與者記憶英語(yǔ)單詞。在單詞表上，不同的詞被賦予不同的分值，從最低的1分到最高的12分。參與者需要達(dá)到的目標(biāo)是盡可能多地獲得高分。顯而易見(jiàn)，除了盡量多記單詞，還要重點(diǎn)記憶分值更高的單詞，才能拿到更高的分?jǐn)?shù)。實(shí)驗(yàn)結(jié)果正如事先預(yù)料，雖然每個(gè)人記憶的單詞數(shù)量有差異，但參與者都表現(xiàn)出更多地記住高分值單詞的傾向。

價(jià)值導(dǎo)向記憶是本能

以目前的研究結(jié)果分析，價(jià)值導(dǎo)向記憶仿佛是一種本能的記憶方法，推動(dòng)了人們選擇更高價(jià)值的事物。然而，為什么大腦更“偏愛(ài)”有價(jià)值的記憶呢？其實(shí)，這與人類大腦中的“獎(jiǎng)賞機(jī)制”——多巴胺能系統(tǒng)有關(guān)。

什么是“獎(jiǎng)賞機(jī)制”？當(dāng)人們做出的決策被證實(shí)正確并產(chǎn)生了有價(jià)值的結(jié)果時(shí)，大腦就會(huì)向負(fù)責(zé)決策的區(qū)域發(fā)出“獎(jiǎng)賞”信號(hào)，從而促進(jìn)認(rèn)知能力的進(jìn)一步提升，形成良性循環(huán)?！蔼?jiǎng)賞”信號(hào)是一些能夠讓人感到快樂(lè)、安全和成就感的物質(zhì)，其中就包括多巴胺。多巴胺是腦部分泌的一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，由酪氨酸生成，能夠給人開(kāi)心和興奮的感覺(jué)。當(dāng)自我完成了預(yù)設(shè)的目標(biāo)時(shí)，大腦分泌的多巴胺就會(huì)使人感受到快樂(lè)與滿足。

有趣的是，多巴胺能系統(tǒng)并非僅針對(duì)有價(jià)值的結(jié)果做出反應(yīng)，還能從可以“預(yù)測(cè)”到未來(lái)結(jié)果的線索事物上獲得刺激。例如，在沃特金斯教授的實(shí)驗(yàn)中，記憶單詞并不是參與者的根本目標(biāo)，但是不同的單詞指向了不同的分值，因此高分值的單詞本身就成為了更高分?jǐn)?shù)的線索。當(dāng)參與者對(duì)高分值的單詞進(jìn)行記憶時(shí)，大腦就通過(guò)這項(xiàng)線索“預(yù)測(cè)”到了未來(lái)將獲得的價(jià)值結(jié)果，從而促進(jìn)掌管記憶的海馬區(qū)分泌多巴胺，使人感到興奮，并形成了更好地記憶高價(jià)值單詞的良性循環(huán)。

美國(guó)加州大學(xué)的愛(ài)德考克教授及其團(tuán)隊(duì)在2006年的一項(xiàng)研究中證實(shí)了這一點(diǎn)。他們?cè)O(shè)計(jì)了一種與金錢價(jià)值有關(guān)的實(shí)驗(yàn)，參與者需要記憶不同的場(chǎng)景，而這些場(chǎng)景被標(biāo)注了或高或低的金錢獎(jiǎng)勵(lì)線索。在第二天的測(cè)試中，結(jié)果不出所料，人們更多地記住了那些高金錢線索標(biāo)示的情景。同時(shí)，觀測(cè)到的腦電波數(shù)據(jù)表明，參與者在記憶高價(jià)值線索時(shí)大腦海馬體釋放出了多巴胺，體現(xiàn)了對(duì)獎(jiǎng)勵(lì)的“預(yù)測(cè)”。

價(jià)值導(dǎo)向記憶令老年人揚(yáng)長(zhǎng)避短

價(jià)值導(dǎo)向記憶不僅貫穿于日常生活中，幫助我們揚(yáng)長(zhǎng)避短，還有大量的研究結(jié)果證明，這一記憶模式跟隨人的一生，持續(xù)發(fā)揮作用。眾所周知，隨著成年人年齡的增長(zhǎng)，大腦提取和加工記憶信息的能力會(huì)逐漸下降，相較于年輕人，老年人想記住事物更加困難。因此，優(yōu)先記憶更重要的高價(jià)值信息對(duì)老年人尤其重要。

多項(xiàng)對(duì)比年輕人與老年人記憶水平的研究都發(fā)現(xiàn)，盡管年輕人相較于老年人能夠記住更多的信息，但是在面對(duì)高價(jià)值的項(xiàng)目時(shí)，兩個(gè)年齡群體展現(xiàn)出的回憶成績(jī)差距不大，甚至老年人更多地記住了這部分內(nèi)容。也就是說(shuō)，這種價(jià)值導(dǎo)向記憶策略成功地幫助老年人彌補(bǔ)了記憶能力的衰退，維持了正常的生活能力。

此外，還有許多研究展示了價(jià)值導(dǎo)向記憶更深層的機(jī)制。通過(guò)上文的介紹，我們知道這種記憶模式聚焦高價(jià)值記憶信息，同時(shí)伴隨著對(duì)低價(jià)值記憶的限制和忽略。然而，近年來(lái)，科學(xué)研究有了新的發(fā)現(xiàn)：在價(jià)值導(dǎo)向的記憶過(guò)程中，低價(jià)值的信息并沒(méi)有被完全遺忘，而是以不同的方式保存在大腦中。也就是說(shuō)，低價(jià)值信息并未被清出我們的“記憶硬盤”，而是以類似壓縮的形式儲(chǔ)存起來(lái)，減少對(duì)記憶容量的“內(nèi)存占比”，在需要時(shí)再發(fā)揮作用。

這種大腦記憶策略對(duì)現(xiàn)實(shí)生活也有啟發(fā)。人的記憶容量是有限的，但是在科技高度發(fā)展的今天，人們還有許多智能設(shè)備，如手機(jī)、電腦等，可以協(xié)助人類進(jìn)行額外的信息儲(chǔ)存。在面對(duì)紛繁的事務(wù)、信息時(shí)，我們也可以主動(dòng)為這些項(xiàng)目進(jìn)行價(jià)值排序，再儲(chǔ)存在記憶或者其他設(shè)備中。將最重要的內(nèi)容放在最受關(guān)注的位置優(yōu)先處理，將邊緣事項(xiàng)稍加放置。如果能合理地運(yùn)用價(jià)值導(dǎo)向記憶策略，我們將完成更多高價(jià)值的任務(wù)，實(shí)現(xiàn)更多高價(jià)值的目標(biāo)，生活也將因此改變。