佚名

當(dāng)頭痛發(fā)作時(shí)，取一盆熱水，水溫以手的皮膚能忍受為度，然后把雙手浸入熱水中。但要注意的是，在浸泡的過程中，應(yīng)不斷加入一些熱水，以保持一定的水溫。一般半個(gè)小時(shí)左右疼痛即可逐漸減輕，甚至完全消失。

這是因?yàn)椋^痛的出現(xiàn)是由于腦血管充血脹大，壓迫腦神經(jīng)所致。當(dāng)雙手浸泡在熱水中以后，手的血管受熱膨脹，使血液流聚于手部。這樣，腦血管充血量就會(huì)相對(duì)減少，血管的膨脹也相應(yīng)縮小，從而減輕對(duì)腦神經(jīng)的壓迫，痛感便逐漸消失。同時(shí)，熱水刺激手部神經(jīng)末梢，向大腦中樞傳遞松弛信號(hào)，轉(zhuǎn)移了患者對(duì)頭部痛感的注意力。

有的專家甚至認(rèn)為，如果能經(jīng)常堅(jiān)持用溫水浸泡雙手，還有可能把偏頭痛治愈。

（摘自《健身小竅門700例》）