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        巧用梳頭法緩解三叉神經(jīng)痛

        2022-01-18 14:59:23
        家庭醫(yī)藥 2022年1期

        三叉神經(jīng)痛被稱為“天下第一痛”,患者平時如同常人,發(fā)病時痛不欲生。因其常以牙痛為主要癥狀,所以絕大部分三叉神經(jīng)痛患者首先會前往口腔科,但三叉神經(jīng)痛病因復(fù)雜,病情多樣,療效不確定,一直以來是公認(rèn)的疑難雜癥。

        三叉神經(jīng)痛如此可怕,但是您知道嗎?日常生活中的一個很平常的舉動就可能對三叉神經(jīng)痛起到預(yù)防保健甚至治療的作用,這個舉動便是梳頭。

        梳頭功效

        《三叉神經(jīng)痛》一書中提出,梳頭是治療三叉神經(jīng)痛的有效方法之一。空軍軍醫(yī)大學(xué)口腔醫(yī)院醫(yī)療康復(fù)科對大量三叉神經(jīng)痛患者進(jìn)行梳頭療法的宣教和實施后發(fā)現(xiàn),有效梳頭可減輕疼痛發(fā)作的程度,延長疼痛的間隔時間。此外,還有研究表明,梳頭能夠減輕甚至消除頭痛、偏頭痛、牙痛、頭暈耳鳴、失眠健忘等諸多癥狀,對缺血性腦血管疾病也有一定的預(yù)防作用。

        清代吳尚先所著的《理瀹駢文》中指出:“梳發(fā),疏風(fēng)散火也?!敝嗅t(yī)認(rèn)為“頭為諸陽之首”,“諸陽所會,百脈相通”,頭部匯集了人體十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈近50個穴位,為人體經(jīng)絡(luò)血脈交匯之處,因而梳頭不僅可疏通頭部經(jīng)絡(luò),也可貫通氣血陰陽,調(diào)理全身臟腑。

        在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看來,頭部有豐富的血管神經(jīng),通過梳頭可促進(jìn)局部血液循環(huán),提高頭部神經(jīng)興奮性,進(jìn)而加快組織細(xì)胞的新陳代謝。

        梳頭技巧

        梳頭時間:每天早晨起床后、中午午睡休息結(jié)束后及晚上睡眠前開始梳。每次5分鐘,每分鐘20~30次。

        梳頭步驟:先從前向后梳,從前額發(fā)際線向上,往枕后部梳,依次經(jīng)過神庭、上星、前頂、百會、后頂、腦戶等穴位,直至風(fēng)府穴;再從前額中間向左右兩側(cè)顳部梳,依次經(jīng)過頭臨泣、承靈、腦空等穴位,直至風(fēng)池穴。最后,重要的穴位或不適位置可循環(huán)往復(fù)梳。

        梳頭力度:用力均勻適當(dāng),不可刮破頭皮,以頭部表面微微發(fā)熱為宜。

        梳具選擇:梳具的材質(zhì)選擇很重要,可起到事半功倍的效果。牛羊角、楊木、檀木、楠木等都可用來制作梳子。《中藥大全》記載,牛羊角系涼血藥物,主治時氣寒熱、頭痛及熱極化風(fēng)?!侗静菥V目》記載,楊木清熱解毒、祛風(fēng)除濕,檀木芳香化濁、祛風(fēng)、解毒,楠木化濕醒脾、安神助眠。梳齒應(yīng)疏密適中,且不可太尖利。

        (摘自《中國中醫(yī)藥報》文/佚名)

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