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        老年“低頭族”需要更多幫助

        2022-01-18 02:03:36
        家庭醫(yī)藥 2022年1期
        關(guān)鍵詞:低頭族社交圈群組

        整天抱著手機(jī)不放,手機(jī)沒電便坐立難安,時刻離不開wifi……隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及,越來越多的老年人開始頻繁使用智能設(shè)備,有些成為了過度依賴社交媒體和網(wǎng)絡(luò)群組的“網(wǎng)癮老年”。

        在筆者身邊就有好幾個老年“低頭族”,整天手機(jī)不離手,一會兒發(fā)個抖音,一會兒刷個視頻,一會兒發(fā)一個朋友圈,一會兒看看小視頻,一會兒打打小游戲,基本上就沒有歇的時候,這些老人對網(wǎng)絡(luò)的上癮程度,和年輕人相比是有過之而無不及。

        2021年5月11日發(fā)布的第七次全國人口普查主要數(shù)據(jù)顯示,我國60歲及以上人口超2.4億,隨著老齡化的加深,老年人口還會繼續(xù)增長。老年“低頭族”需要多幫助,老年人網(wǎng)癮需要引起重視。沉迷于網(wǎng)絡(luò)的老年人,很可能會將自我迷失在網(wǎng)絡(luò)中,造成身體和經(jīng)濟(jì)雙方面損害。

        幫助老年人擺脫網(wǎng)癮,讓老年人“抬頭”正常生活,需要各方真情關(guān)心,采取切實(shí)有效措施。社區(qū)街道應(yīng)多組織群眾文化活動,讓老年人的業(yè)余時間過得充實(shí)。老年大學(xué)應(yīng)在課程設(shè)置上優(yōu)化升級,為老年人提供更全面的服務(wù)。線上適老化改造應(yīng)針對老年人特點(diǎn),在便于老年人操作使用智能手機(jī)的同時,向老年人推薦健康優(yōu)質(zhì)的適老化內(nèi)容。

        作為子女,應(yīng)在平常多陪伴老人,距離遠(yuǎn)的經(jīng)常打電話和老人聊聊天,讓獨(dú)居老人內(nèi)心不孤獨(dú),精神有寄托。老年人自身也應(yīng)從家庭走出去,擴(kuò)大自己的社交圈,主動融入社會,通過參與志愿服務(wù)等公益活動發(fā)揮余熱,用積極的心態(tài)把晚年生活過得多姿多彩,從而擺脫對手機(jī)的過度依賴。

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