亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        疫情之下 運動不休

        2022-01-07 23:03:23穆先生朝陽家俊阿無迎客松
        新體育 2022年1期
        關(guān)鍵詞:新冠比賽疫情

        穆先生 朝陽 家俊 阿無 迎客松

        新冠疫情持續(xù)兩年來,職業(yè)體育受到的影響很大。中超和CBA都改成了賽會制,奧運會和歐洲杯也推遲了一年,且沒有觀眾入場。即將開始的冬奧會也采取了嚴(yán)格的防疫措施。這對于體育愛好者來說,確實是不幸。

        不過,職業(yè)體育對于普通民眾來說,只是一種消遣的方式,是通過感官感受的體育內(nèi)容,這一點與體育之于人本身無關(guān)。相反,新冠疫情的出現(xiàn),讓體育給人本身制造了更多動力。

        新冠疫情之初,很多人被困在家中,只能在小區(qū)內(nèi)活動,鮮少能夠出門。但正是在那段時間,我成了小區(qū)里晨跑的人。疫情好轉(zhuǎn)后復(fù)工,很多人都被同事說“你胖了”,只有我,被同事發(fā)現(xiàn)瘦了10斤。

        疫情其實阻擋不了運動的腳步,相反,疫情讓更多人注意到了自己的健康。疫情告訴我們,在針對新型冠狀病毒的特效藥出現(xiàn)之前,良好的心肺功能是最好的防疫良藥。

        疫情防控常態(tài)化后,我晨跑的腳步從小區(qū)變成了公園和街道。我驚奇地發(fā)現(xiàn),在晨暮中奔跑的身影不只我一個,僅在我的路線和時間段里,就有至少七八個晨跑愛好者堅持鍛煉。

        這讓我想起了2003年,那一年高考,我遇到了非典疫情。從病毒的致命性看.非典明顯強于新冠。當(dāng)時大街上行者寥寥,公交車上沒幾個人。很多人的活動被限定在小區(qū)里,我發(fā)現(xiàn)聚集在小區(qū)里打羽毛球的越來越多,以至于不大的小區(qū)廣場上有七八對打羽毛球的人,七八個潔白的羽毛球在天空中交錯飛舞。

        有時候我會想,疫情是疾病,也敲響了警鐘,讓人意識到健康的重要。然而人卻總有惰性,一旦生活恢復(fù)如初,又忘記去鍛煉和保養(yǎng)自己的身體,如此周而往復(fù)。所以,疫情固然不是什么好事,但從辯證法的角度來說,也有積極的一面。

        從世衛(wèi)組織的說法來看,疫情有望在今年結(jié)束。但這種結(jié)束不過是理論上的,新冠病毒可能仍會持續(xù)一段時間。這段時間恰好可以讓人們再把運動堅持一下,形成習(xí)慣。健身的習(xí)慣養(yǎng)成后,生物鐘會自動喚醒身體里的運動欲望,這是人體本能的對運動的追求。就個人感受來說,我已經(jīng)愛上了每天的晨跑,因為只有在那個時候,才能感受到身體和太陽一起慢慢燃燒。

        還記得疫情管控結(jié)束后第一次跑出小區(qū)時的畫面,街道上空無一人,異常安靜。隨后幾天,人流慢慢多了起來,車流也多了起來。那個時候才意識到,疫情后的朝陽如此美麗。

        疫情對集體運動的影響不只體現(xiàn)在職業(yè)體育賽事上,更體現(xiàn)在每一位體育愛好者的身上。粗略統(tǒng)計,2019年5-11月這半年,我打了60場球。剛剛過去的2021年,在換了一份公司自帶球場的工作后,我踏上籃球場的次數(shù)居然沒超過20次。不是找不出適合打籃球的日子,是因為疫情成為我改變運動習(xí)慣的契機。

        以前的我,游泳嫌累、跑步無聊、舉鐵手太酸,就愛打籃球,但水平卻停滯了十來年。身體條件一年不如一年,明知道自己體重增加、投籃不準(zhǔn)、核心力量不夠、腰背力量弱,就是不愛練。鍛煉哪有打球快樂啊。

        疫情這段時間里,因為沒有球可打,每個周末躺在沙發(fā)上,我已經(jīng)感覺到關(guān)節(jié)的“銹跡”。突然看到電視里鐘南山老先生秀出一身腱子肉,讓我自愧不如。聽從“人可以宅,身體不能宅”的建議,一股沖動消費的勁兒上來,我把引體向上桿和彈力帶帶回了家。我本想通過引體向上改善自己因久坐而含胸駝背、背部力量缺失的問題,沒想到出師未捷身先死,第一天就遭遇滑鐵盧。因為自身體重比較大,一個引體向上都拉不起來。

        深受打擊,我意識到,只有沖動,做不好鍛煉,得想辦法讓自己從居家鍛煉中獲得跟打籃球一樣的樂趣,才有堅持下去的可能。于是,我降低了階段目標(biāo),先不考慮引體向上的事,把增加抓握、手臂和上背部力量放到首位。沒有啞鈴,我就把家里的米袋拿出來,一手一個練力量;通過合理飲食和跟著老婆一起做操,增加協(xié)調(diào)性,也控制體重。半個月之后,我終于成功完成了1個引體向上,一個月后做了2個,三個月之后能做到8個。

        背部力量提升之后,駝背也有改善。加上同時進行的腰腹核心力量鍛煉,我現(xiàn)在坐得直、站得直,很多人感覺我長高了。過去因為總是忍不住去打球而一直無法完全恢復(fù)的膝蓋炎癥,也在4個月的修養(yǎng)過后徹底好了。再次登上籃球場的時候,我發(fā)現(xiàn)自己跑跳更靈活,對抗更穩(wěn)定,甚至射程也遠(yuǎn)了。

        不騙人,真的是煉就有用。

        疫情這段時間改變了我們很多生活方式,口罩、消毒用品常伴左右,生活似乎越發(fā)茍且,詩和遠(yuǎn)方遙不可及。

        仍記得疫情蔓延的前期,時間似乎驟停在每天播報疫情動態(tài)的瞬間,生活乏善可陳,提心吊膽。如今在科學(xué)的防控措施下,生活總歸安穩(wěn)。疫情下的我從67公斤飆升至87公斤,活成一個“球體”。體育運動無法像疫情前那般自由開展,但眼看著身體不能承受之重,還是得動起來。

        在無法隨意走動的疫情期間,我也開動腦筋,打造了屬于自己的家庭運動空間。我買了無繩跳繩,在陽臺開啟戶外模式。沒有了繩索的束縛,在家里也能更好地施展。我還買了瑜伽墊,一些簡單高效的運動方式成為我控制體重的寄托,比如平板支撐、站墻角拉伸腿筋、屈腿向上等。

        疫情逐漸得到控制后,戶外運動也逐漸跟上,比如跑步和騎行。跑步不僅可以放松自己的心情,空曠的環(huán)境也減少疫情的傳播。疫情減少了我們在室內(nèi)交流的機會,卻增加了在戶外與所在城市的溝通。生活在廣州的我,以前從未認(rèn)真地看這座繁華都市的夜景,如今卻有了機會。慢跑在珠江兩岸,廣州的晚上原來是如此精彩??粗鵁艋鹜鞯某鞘校澳赣H河”珠江與我一起緩緩向西。經(jīng)過別的跑者,在同一時空下相遇,我們沒有溝通卻形成一種天然的默契,一起奔向城市的某個終點。翻轉(zhuǎn)著滑板的年輕人洋溢著青春活力,揮動扇子的老年人共譜一曲城市“練”歌。八段錦提神運氣,也秀一波健身功法。

        減少了群體活動,一個人的鍛煉起初十分乏味,甚至寂寞難耐。但隨著時間推移,身體不僅得到了鍛煉,獨處也磨煉了心智。慢跑給了我時間思考生活和工作,去為未來制定目標(biāo)。

        經(jīng)歷了這次疫情,無論是生活作息、飲食習(xí)慣,還是加強運動,大家更加愛護自己的身體。生活給你關(guān)了一扇門,一定會打開一扇窗。疫情雖然限制了我們習(xí)以為常的運動方式,但也迫使我們做出改變,還領(lǐng)悟到了新的快樂。

        持續(xù)兩年的疫情,讓世界體育發(fā)生了巨變。對于一位體育迷來說,最直觀的感受就是觀賽體驗發(fā)生變化。比賽空白期的那段時間,生活過得既快又慢,慢是因為乏味且無奈,快則是沒有在記憶中留下太多值得珍藏的印記。體育迷的生活,很多都因比賽而變得細(xì)膩,每一場精彩的比賽都豐富了乏味的生活。然而,沒有了比賽,生活平淡了許多,如今想來,日子就像翻過書的扉頁一樣草草。

        比賽重啟,填補了生活的空白,但就像停電的夜晚點亮的蠟燭,雖能重見光亮,卻倍感局促。沒有了現(xiàn)場的人聲鼎沸,球場上的雜音像噪音一般刺耳,雖然雙方都傾盡全力,但總感覺是在觀摩一場訓(xùn)練賽。

        東京奧運會開幕式上,一段表演表現(xiàn)了疫情突然到來后,對世界體育的沖擊。這段表演滲透出的那種冷滯與破碎的感覺,與我看空場比賽時的體驗非常相似。還記得疫情中的歐冠決賽,我無論如何都提不起興致,但又不忍不看。那段時間,任何一場比賽對我來說都如雞肋一般。我更深地體會到,比賽的氛圍就像小說中沒有渲染過的環(huán)境,削弱了人物與情節(jié)。情緒的感染力真的可以激發(fā)情感,與現(xiàn)場數(shù)萬人共同屏住呼吸的感覺,是那么如癡如醉。

        然而,我不得不向賽場上孤軍奮戰(zhàn)的運動員們表達(dá)敬意。沒想到這些大牌運動員,可以那樣緊湊而嚴(yán)肅地交流、呼喊,吶喊聲與歡呼聲震撼人心。雖然場外因素會增添意料之外的可能性,但沒有現(xiàn)場觀眾營造的氛圍,他們?nèi)圆贿z余力地制造了各種不可能。背景是空蕩蕩的座椅,縱橫交錯的線條上,他們不停奔跑的身影如方格紙上揮灑的狂草,既寫意又深刻。

        記不清是什么時候,現(xiàn)場的觀眾逐漸多了起來,久違的場景重現(xiàn)眼前。我似乎可以從每位觀眾的眼神里看到一種共鳴,那是漫長等待后的曙光,煥發(fā)著勃勃生機。人們在現(xiàn)場親眼目睹第一個進球所釋放出的激情,不僅奉獻(xiàn)給比賽本身,也是這段艱難歲月后的解脫與宣泄,如史詩般壯烈。

        但疫情久久不能散去,我們?nèi)詴鎸芏嗉饶吧质煜さ目請霰荣?,大型賽事也在所難免。然而我們都明白,每一個屏幕后面都有注視的眼睛與急促的心跳,會有狂喜甚至淚水。觀眾與運動員都是孤獨的,但我們以看不到的紐帶緊緊相連,這難道不是一種更高層次的共鳴嗎?我們熱愛體育,這種熱愛跨越了形式,也高于現(xiàn)實羈絆下的取舍。只要榮耀感沒有減退,追求就不會停息,比賽開始的哨聲就會照常響起。

        2020年春節(jié),一場突如其來的疫情打破了原本的歡聲笑語。白衣天使和死神過招,雷神山的建設(shè)加班加點,大家各司其職,而我所能做的就是好好待在家里。

        俗話說生命在于運動。我親眼見證了疫情發(fā)展之迅猛,覺得自己應(yīng)該鍛煉,提高身體素質(zhì)。但我是一個很沒有行動力的人,每次提到鍛煉,就想推到明天。就這樣,我又嘁了一個星期口號。由于春節(jié)期間美味太多,我以肉眼可見的速度胖了一圈,用媽媽的話來講,遠(yuǎn)看就像一只球。幡然醒悟的我終于開啟了鍛煉之旅。

        身為一個胖子,我不是很靈活,所以選擇了跑步。每天早上6點,我會準(zhǔn)時站上跑步機,步速是11檔,時長最初是15分鐘。隨著時間的推移,現(xiàn)在我能在步速不變的情況下跑30分鐘,并做一些拉伸。疫情得到有效控制、各行各業(yè)復(fù)工之后,我會到戶外跑步,呼吸一下新鮮空氣。

        除了跑步,我還做一些別的運動。KEEP是一個很好的運動軟件,我在上面找了一些相對簡單的動作去完成。剛開始跟不上節(jié)奏,不過我一直在努力堅持,功夫不負(fù)有心人,大概在兩個星期后成功追上。晚上7點左右,我也會適當(dāng)運動一下,跑跑步、跳跳繩。在我的一天,運動和吃飯幾乎一樣重要了。

        到現(xiàn)在,我堅持運動已近兩年,感覺收獲頗多。瘦的雖然不多,但是很開心。我竟長高了2厘米,感覺生命真的好神奇。最大的收獲,應(yīng)該是每次運動結(jié)束之后的輕松感,真的太爽了。

        疫情期間,我的體育鍛煉雖然算不上優(yōu)秀,但已經(jīng)十分受益。付出就會有收獲,鍛煉大業(yè)我會堅持下去,加油!

        如您所見,呈現(xiàn)在您眼前的這塊“吧主”是《新體育》在新的一年里仍然保留的特色欄目之一,此版塊的建立只為更好地和讀者互動交流。每一期會遵從部落成員們的興趣所致,推出不同的主題,玩轉(zhuǎn)各類體壇項目。請關(guān)注《新體育》微博http.//e.weibo.com/xintiyu并與之私信聯(lián)系,歡迎觀點交鋒。

        欄目中文章應(yīng)為原創(chuàng),本刊無暇逐篇甄別作品是否存在抄襲、剽竊,希望作者自律。

        猜你喜歡
        新冠比賽疫情
        戰(zhàn)疫情
        新冠疫苗怎么打?
        您想知道的新冠疫苗那些事
        抗疫情 顯擔(dān)當(dāng)
        疫情中的我
        寧愿死于新冠,也要自由?
        37°女人(2020年5期)2020-05-11 05:58:52
        珍愛生命,遠(yuǎn)離“新冠”
        發(fā)芽比賽
        大灰狼(2019年4期)2019-05-14 16:38:38
        選美比賽
        国产亚洲欧美另类第一页| 精品偷拍被偷拍在线观看| 人妻少妇精品无码专区动漫| 国产真人无遮挡作爱免费视频| 一区欧美在线动漫| 亚洲精品中文字幕一二| 国产freesexvideos中国麻豆| 55夜色66夜色国产精品视频| 欧美va免费精品高清在线| 精品人妻一区二区蜜臀av| 国产精品综合一区久久| 亚洲av久久久噜噜噜噜| 国产人妖视频一区二区| 亚洲精品国产福利在线观看| 国产麻豆剧传媒精品国产av| 久久精品国产亚洲av香蕉| 激情内射亚州一区二区三区爱妻| 久久久久久久一线毛片| 亚洲蜜臀av一区二区三区漫画 | 国产韩国精品一区二区三区| 新视觉亚洲三区二区一区理伦| 久久偷看各类wc女厕嘘嘘偷窃| 黑人巨大白妞出浆| 国产精品麻豆A啊在线观看| 久久亚洲av熟女国产| 久久国产劲爆∧v内射| a级毛片无码免费真人| 日韩最新在线不卡av| 亚洲蜜臀av一区二区三区漫画| av天堂午夜精品一区| 久久久久亚洲av无码专区体验| 国产亚洲美女精品久久久2020| 国产丝袜爆操在线观看| 男人的天堂无码动漫av| 精品国产福利在线观看网址2022| 亚洲麻豆av一区二区| 欲女在线一区二区三区| 国产女人高潮视频在线观看| 精品国产亚欧无码久久久| 日本乱熟人妻中文字幕乱码69| 国产免费爽爽视频在线观看|