我發(fā)現(xiàn)，媽媽這個(gè)存在，著實(shí)有很大的共性：愛(ài)抱怨?！澳阍趺催@么不懂事，一點(diǎn)都不知道幫忙?！薄拔以谕饷胬鬯览刍?，回來(lái)家里，飯沒(méi)煮，地沒(méi)掃。”“一點(diǎn)都不知道體諒大人的辛苦?！?/p>

聽(tīng)到媽媽這么抱怨的時(shí)候， 你若反駁說(shuō)自己其實(shí)也干了啥，媽媽就會(huì)找出其他事來(lái)抱怨。

當(dāng)你想替媽媽分擔(dān)一點(diǎn)，她又會(huì)找理由不讓你干。

這些方法都失敗后。你終于煩了，使出了終極大招——回避。你不想見(jiàn)她，減少跟她見(jiàn)面、聯(lián)系的次數(shù)，盡量避免正面接觸。只是，你有沒(méi)有想過(guò)，媽媽怎么就這么愛(ài)抱怨，讓人心煩呢？心煩是因?yàn)槟阒宦?tīng)到媽媽嘴里說(shuō)什么，沒(méi)聽(tīng)到心里說(shuō)什么。

其實(shí)，化解媽媽的抱怨，只需要一句話：謝謝媽媽。它的變式有很多：謝謝媽媽為我做的一切。媽媽，你真辛苦。媽媽，你真厲害。媽媽，你對(duì)我太好了。

能干的人擅長(zhǎng)的就是干活，為家操心，為你操勞。人付出擅長(zhǎng)的東西，希望的是能換來(lái)自己缺少的、不擅長(zhǎng)的東西。能干的人需要的從來(lái)不是分擔(dān)，而是看見(jiàn)。

小時(shí)候的她們也是一個(gè)個(gè)被抱怨不干活的孩子，得不到媽媽的認(rèn)可。隨著她的長(zhǎng)大，結(jié)婚、生娃，在新的關(guān)系里不斷付出，她在付出的時(shí)候，已經(jīng)非常累了?，F(xiàn)實(shí)層面上，她實(shí)在付出不了更多了?？墒撬窒Ｍ隳苤浪隽撕芏?，付出了很多。那怎么辦呢？

潛意識(shí)就要啟動(dòng)她偉大的保護(hù)機(jī)制——抱怨。抱怨累、抱怨慘、抱怨你不干。我越是證明自己累，越是說(shuō)明我付出的多啊。你看你，這沒(méi)干，那沒(méi)干。意思就是提醒你快看看，我干了啊，你看到了嗎？

媽媽的信念就是“ 有多少力氣， 就要付出多少” 。抱怨的重點(diǎn)不是累，不是慘，不是你怎么不長(zhǎng)眼，而是我付出了這么多，你看到了嗎？我這么能干，你知道嗎？

這個(gè)時(shí)候你找出證據(jù)證明自己干了很多，你滿懷內(nèi)疚去幫媽媽做，她還是沒(méi)有被看到啊。目的沒(méi)達(dá)到，當(dāng)然要繼續(xù)抱怨。

所以媽媽不能對(duì)你滿意。對(duì)你滿意了，還怎么向你索取關(guān)愛(ài)。也不能接受你替她分擔(dān)，你分擔(dān)了，她還得做更多才能襯托出自己做了很多、多累。所以她只有感覺(jué)自己很累，很慘，很委屈，她才能感覺(jué)到“我付出了很多”的偉大感。

而你的那些對(duì)策都是無(wú)效策略。有效策略就是看見(jiàn)。怎么看見(jiàn)呢？四個(gè)字——謝謝媽媽！如果你是你的媽媽，付出了很多，在抱怨的時(shí)候，聽(tīng)到了這四個(gè)字，你還會(huì)抱怨下去嗎？

孩子做了什么，或沒(méi)做什么，還那么重要嗎？當(dāng)然了，這時(shí)候媽媽需要一個(gè)臺(tái)階下，所以會(huì)補(bǔ)充一句：凈說(shuō)些沒(méi)用的。

實(shí)際上，媽媽這時(shí)是害羞了，但是又不能直接把板著的臉笑起來(lái)，總得有點(diǎn)緩沖吧。其實(shí)這時(shí)候，你干不干已經(jīng)不重要了。

媽媽需要被看見(jiàn)。她為什么不直說(shuō)呢？你在付出的時(shí)候，會(huì)好意思直接說(shuō)“我要求表?yè)P(yáng)”嗎？你能意識(shí)到自己有這個(gè)需求嗎？這是潛意識(shí)里的需求。很難被自己意識(shí)到，但的確存在著。

媽媽在付出的時(shí)候，有兩部分同時(shí)存在著：第一部分：她為你服務(wù)，為家付出，這就是在表達(dá)愛(ài)。這是她作為母親、妻子角色的部分，是她成人的一部分。第二部分：她向你索取認(rèn)可、看見(jiàn)、關(guān)注，這是她兒時(shí)未被滿足的部分，是她小孩的部分。

當(dāng)媽媽抱怨，其實(shí)只是因?yàn)樗诙糠譀](méi)有被滿足。當(dāng)她第二部分被滿足，第一部分就更有力量，就會(huì)給你更多的愛(ài)。

其實(shí)， 媽媽一直在用她的方式愛(ài)著你。她向你索取關(guān)注和認(rèn)可，不代表她沒(méi)有在表達(dá)愛(ài)。她的抱怨、慘、累，只是她的表達(dá)方式，最舒服的表達(dá)方式。這種方式，不需要被矯正。而你，只需要一句話， 就能讓媽媽停止抱怨，不用干活就可以得到媽媽更多的愛(ài)了。多劃算。

張小曼//摘自叢非從微信公眾號(hào)，本刊有刪節(jié)，四季青/圖