雨勻音

姐姐好呀。我是一個(gè)特別會亂想的人，所以偶爾情緒會莫名其妙地上來，我也不知道該怎么辦。有時(shí)候，和家長鬧矛盾發(fā)脾氣或者說話聲音大了點(diǎn)，我又會很后悔。 （苦 菊）

不瞞你說，姐姐到現(xiàn)在都還會出現(xiàn)這樣的情況。與你稍有不同的是，姐姐已經(jīng)在常年的“天人交戰(zhàn)”和“自我捶打”中，學(xué)會了寬容自己。因?yàn)槲覀兪侨祟惵?，生活就是與喜怒哀樂這些情緒和平共處的過程。不過，寬容不是縱容，如果我們能意識到自己在情緒上的控制力薄弱，就學(xué)著在情緒平和的時(shí)候，試著分析分析，想一想，能不能用更溫和高效的方式溝通和解決問題？姐姐看到，你已經(jīng)在積極地自我反思了。慢慢來吧，與你共勉。

姐姐，我想打球。有的人認(rèn)為我不適合，但我每一天都刻苦訓(xùn)練。我的刻苦都被教練看在眼里，他卻說我體格不大適合打后衛(wèi)。我減重，可又遇到了減重和打球的瓶頸期;我刻苦，但是沒有成效;有時(shí)想放棄，但熱愛不允許。我想成為站在迷霧里閃爍的燈光，卻沒有勇氣。場上拿不到分，教練批評，親朋好友瞧不起，但我還想嘗試一次。你覺得我可以嗎？ （枯萎的草要自己發(fā)芽）

你的比喻感動了我，“站在迷霧里閃爍的燈光”。不適合有可能是真的，但你的熱愛也是真的。教練的批評想必是出于提醒，至于其他人的瞧不起，可能也是由于你太在意他人的眼光了。在不影響身體健康和學(xué)習(xí)進(jìn)度的前提下，姐姐鼓勵(lì)你堅(jiān)持下去。

姐姐，最近發(fā)生了一些事情，我的幾個(gè)朋友都不怎么理我了。我找了一個(gè)閨蜜傾訴，告訴她不要說出去，可她把我的話轉(zhuǎn)發(fā)給了我朋友。后來，我朋友發(fā)了一個(gè)動態(tài)，我知道是說我的，但是我好委屈啊，我的話被誤解了。我也解釋了，可是她們就是不理解我，十個(gè)里面有八個(gè)都說是我的錯(cuò)。我現(xiàn)在為了她們一直在改變自己，真的好累啊。

（地球上線）

聽起來的確是一團(tuán)糟的狀況，姐姐幫你理一理吧。能理解你受了委屈想傾訴的心情，但有的人沒法保守秘密，流言蜚語、以訛傳訛就是這么來的。如果你真有什么需要解釋的地方，就找到你重視的朋友們，把你的真實(shí)想法當(dāng)面、直接地告訴對方，這是最不會被誤解、最高效的方式。如果做了一切能做的還是不能被理解，那么就換一群朋友吧——友情本來就是珍貴的，只有互相理解的人才能得到。

小笛姐姐，我感覺好累呀，沒有活下去的希望。我好想愛這個(gè)世界，我想活下去。我渴望安全感，渴望被人寵愛。我有時(shí)候感覺好孤單，難受傷心時(shí)，也不知道該找誰。我不知道怎么辦了。 （窒 息）

可以找的人有很多啊，朋友，同學(xué)，父母，老師，以及像我這樣可以傾聽的人……如果你不想找他們，姐姐提醒你別忘了最最重要的那個(gè)人——你自己。拿出一張紙，想象紙張代表著自己，把你的孤單、難受和傷心都寫下來，向你自己傾訴，提醒自己要好好地愛惜自己。當(dāng)你一點(diǎn)點(diǎn)地與自己“交談”時(shí)，會逐漸得到最溫暖的安全感和無條件的愛——因?yàn)槟莵碜杂谀阕约?。等你有了足夠的安全感，也會漸漸發(fā)現(xiàn)，生活中還有很多希望和樂趣：它們會等著你慢慢長大，去發(fā)現(xiàn)它們，享受人生。