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        考試后的焦慮

        2018-01-29 05:12:24肖存利
        青春期健康 2018年15期

        文/肖存利

        在張玉的心中,自己的成績就是父母愛的橋梁,只有學習好,父母才會愛自己,她在和父母的互動過程中,發(fā)現(xiàn)了這個真理,于是就拼命學習,也就出現(xiàn)了考試失利后懊悔、害怕等情緒。

        張玉(化名),今年15歲,是個非常懂事的女孩子,從小學到初中學習成績一直名列前茅,人緣也很好。上了高中后,由于不能適應如此高強度的學習壓力,在班上的排名從最初的前五名下滑到了第十五名,張玉的心里很自責:“成績越來越落后,我怎么對得起父母啊,我該怎樣對父母說我的考試成績呢?”

        張玉從小在爺爺奶奶身邊長大,到了小學一年級才回到父母身邊,所以,唯恐失去和父母一起生活的機會,張玉從小學習就非常努力,而且乖巧懂事,什么事情都不用父母操心。雖然張玉的父母把張玉接到了身邊,卻因為工作繁忙很少有時間陪伴她、照顧她,更無暇顧及張玉的學業(yè),但對她的要求和期望卻都很高,平時不多的交流也都是圍繞著她的學習。這次考試失利后,張玉的內(nèi)心備受煎熬,害怕父母因此對自己失望,所以,為了能在下一次考試中繼續(xù)名列前茅,張玉就主動報了補習班,想以此來提高自己的成績。但到了補課現(xiàn)場,考試成績、試卷,父母形象就不斷的在腦海里涌現(xiàn),讓她根本無法平靜下來,她感覺自己好像在一個巨大的漩渦中,越想努力平靜下來認真補習功課就越難以放下心中的自責,漸漸地,張玉變得越發(fā)焦慮起來。而此時,張玉的父母并沒有發(fā)現(xiàn)張玉的異常,只知道她在補課,并不知道張玉內(nèi)心的煎熬。這也使得張玉變得敏感起來,無法忍受父母只顧忙自己的事情,不關(guān)注自己,只關(guān)注考試結(jié)果的態(tài)度。

        其實,考試成績有高有低是很平常的事情,沒有誰可以一直做“常勝將軍”。一直以來,張玉都是父母眼中的乖乖女,一直順著父母的要求去完成一個又一個強加給自己的愿望。但這次考試的失利,讓她在心中潛意識的認為自己沒有達到父母的期望,于是她就開始自責、懊悔,甚至充滿了愧疚感。這種現(xiàn)象的發(fā)生不僅是張玉和父母之間的問題,也是現(xiàn)在大多數(shù)孩子和父母的互動關(guān)系中經(jīng)常出現(xiàn)的問題。

        生活中,很多父母都望子成龍、望女成鳳,無形之中讓孩子產(chǎn)生了一種錯覺,認為父母的愛是有條件的,“只有我做到了什么,父母才會愛我”。在張玉的心中,自己的成績就是父母愛的橋梁,只有學習好,父母才會愛自己,她在和父母的互動過程中,發(fā)現(xiàn)了這個真理,于是就拼命學習,也就出現(xiàn)了考試失利后懊悔、愧疚、害怕等情緒。

        家長應該如何和孩子互動呢?首先,是要無條件的愛孩子,讓孩子感受到無論自己考試成績是否一直優(yōu)秀,父母都不會放棄對自己的愛,無論自己的行為父母是否喜歡,都不會影響父母對自己愛的付出;其次,在學習方面,父母要學會給孩子營造輕松地學習氛圍,而不是通過壓制或者冷暴力、忽視,等等,這樣的方式來強迫孩子必須考個好成績;最后,家長在孩子考試成績不理想的時候,要學會鼓勵孩子,讓他重拾信心,在失敗的路上,勇敢站起來。

        對孩子來說,青少年時期是人生很重要的一個階段,也是很脆弱的一個階段,需要多一些陪伴,少一些漠然;多一些理解,少一些責備;多一些支持,少一些冷漠;多一些包容,少一些呵斥。因此,父母要時刻關(guān)注孩子的心理變化,及時給予孩子所需的幫助,讓孩子感受到父母全部的愛。同時,建議青春期的孩子,要放下對父母的批判,他們可能還沒有完全掌握該如何當一個稱職的父母,但他們給予孩子的愛都是發(fā)自內(nèi)心的,只是愛的方式出了問題,愛本身是沒有問題的。

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