于 琦 任淑琪 趙 鈺 孫麗娜

（華北科技學(xué)院體育部 河北廊坊 065000）

一、研究內(nèi)容

（一）研究對象

1.自媒體時代體育專業(yè)與非體育專業(yè)大學(xué)生體育學(xué)習(xí)的不同特征；

2.如何利用自媒體對體育項目進行宣傳；

3.如何通過自媒體引起大學(xué)生對體育運動的興趣；

4.大學(xué)生更傾向于自媒體的哪種宣傳模式；

5.大學(xué)生日常閑暇的體育需求狀況；

6.大學(xué)生的體育學(xué)習(xí)特征。

（二）研究方法

通過查閱文獻資料、問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計和邏輯分析等研究方法力圖采取具體措施：

通過文獻資料查閱與自媒體有關(guān)的近五年以內(nèi)的相關(guān)文獻，了解目前自媒體發(fā)展現(xiàn)狀，結(jié)合大學(xué)生體育學(xué)習(xí)情況。

通過問卷調(diào)查的方法了解大學(xué)生對自媒體的認知情況，對體育鍛煉的各種需求以及當前大學(xué)生體育學(xué)習(xí)的特征。[1]

二、結(jié)果分析

（一）個人資料分析

由于研究的主體是當代大學(xué)生，所以應(yīng)先對調(diào)查對象的所屬群體類型進行區(qū)分，不同的年級、不同的性別等，對比其數(shù)據(jù)，分析不同群體之間的差異。

1.調(diào)查對象的性別比例

如圖1所示：在所有被調(diào)查的對象中女學(xué)生占49.29%，男學(xué)生占50.71%。由此數(shù)據(jù)可知被調(diào)查人群的男女比例是比較均衡的，所以得出的分析結(jié)果的可靠性是較高的。

圖1 調(diào)查對象性別分布圖

2.調(diào)查對象所在的年級

如圖2所示：在所有被調(diào)查的對象中大三占25.81%，大四占23.61%，大二22.32%，大一占17.29%，研究生占10.97%。除研究生外各年級人數(shù)占比大致持平。本次的調(diào)查對象較為平均，可以減少由年級帶來的體育自主學(xué)習(xí)特征差異。

圖2 調(diào)查對象所在專業(yè)分布圖

（二）自媒體情境下大學(xué)生體育學(xué)習(xí)的現(xiàn)狀分析

體育學(xué)習(xí)特征：

1.運動頻率

如表1所示：女生每周運動頻率大都保持在兩次以下，而三個層級中的男生人數(shù)比例則基本一致。在《ACSM運動測試與運動出發(fā)指南》中推薦大多數(shù)成年人進行中等強度（如40%≤60%VO2R（儲備攝氧量=最大攝氧量-安靜攝氧量），心率和呼吸速度明顯加快）和較大強度（60%VO2R，心率和血壓增加幅度加大）相結(jié)合的運動；推薦大多數(shù)成年人每天至少進行30min中等強度的運動，每周至少5d，總計至少150 min/周，或者每天至少20～25min的較大強度運動，每周至少3d，總計75min，或者每天至少20～30min中等強度和較大強度相結(jié)合的運動，每周運動3～5d，同時運動強度過低，沒有鍛煉效果，達不到運動目標；但是長時間大強度的過量運動，會導(dǎo)致身體機能失調(diào)、免疫功能下降、運動損傷風(fēng)險增加。只有適當?shù)捏w育活動才能帶來人們想要的效果。由表可知，能遵循運動三五七原則（一周運動不少于五次，一次不少于三十分鐘，運動后的正常心率為170-年齡）的大學(xué)生還是占很少一部分。提高運動頻率有助于內(nèi)心壓力的釋放、提高免疫力、舒暢心情、增加全身血液循環(huán)更有利于思考問題和增加學(xué)習(xí)效率。如今對大學(xué)生的體育鍛煉的要求是每周運動3～5次，因此可知如今大多數(shù)大學(xué)生尤其是女大學(xué)生的鍛煉頻次是不達標的，需要采取更多手段來促使大學(xué)生進行更多的課余體育鍛煉。

表1 不同性別每周進行體育運動的頻率對比表

2.運用自媒體學(xué)習(xí)的體育項目

如表2所示：男生經(jīng)常進行球類運動的人數(shù)最多，占比50.1%，而經(jīng)常進行瑜伽、普拉提等舞蹈類運動的占比最少，只有21.1%。在女生中，經(jīng)常參加瑜伽、普拉提等舞蹈類運動和健身健美運動的人數(shù)最多，分別占比46.3%和40.8%。這是由于男女的不同性格和身體素質(zhì)特點造就的。同時在學(xué)校體育教學(xué)中，體育老師進行授課時要注意：學(xué)生們都是傳統(tǒng)文化的傳承者，要讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中對中華體育有更深刻的認識，將弘揚我國優(yōu)秀的體育文化為己任，在體育學(xué)習(xí)的過程中擺正態(tài)度，從身體到頭腦進行“全面武裝”，在學(xué)習(xí)中華傳統(tǒng)體育項目時體會到運動過程中的快樂，同時也豐富自己運動經(jīng)驗，為成為全面發(fā)展的新時代青年打下堅實的基礎(chǔ)。

表2 不同性別通過自媒體學(xué)習(xí)的體育項目

3.自身體育理論與實踐知識的主要來源

如表3所示：男生體育知識大部分來源于各類網(wǎng)絡(luò)文章、各類體育比賽和各類體育書籍，而女生體育知識主要來源于實際鍛煉的自身體驗、網(wǎng)絡(luò)體育文章和學(xué)校老師的教授。當代大學(xué)生有很強的自主學(xué)習(xí)能力，所以現(xiàn)在應(yīng)加強體育教師多媒體操作能力培訓(xùn)、加強無線網(wǎng)絡(luò)設(shè)施建設(shè)，逐步健全校園網(wǎng)絡(luò)全覆蓋、實踐中不斷改進，提高體育課微信平臺運用的教學(xué)效果的建議。以這種方式豐富網(wǎng)絡(luò)上學(xué)習(xí)資源，減少學(xué)生在進行自主學(xué)習(xí)的過程中因為所需資源過少或內(nèi)容不豐富等原因減少學(xué)習(xí)興趣。實踐是檢驗真理的唯一標準。大部份的大學(xué)生喜歡通過自己的親身實踐來增加自己的運動經(jīng)驗，由自己親身得來的經(jīng)驗使學(xué)生們更加信任。所以學(xué)校應(yīng)多多建設(shè)體育設(shè)施和運動器械，使學(xué)生們有充足的活動場地，減少因為場地和器械的不足產(chǎn)生的懶惰或其他消極情緒，從而增加學(xué)生們參加體育實踐的次數(shù)。網(wǎng)絡(luò)設(shè)施的增加也可以使學(xué)生們通過自媒體向老師、運動達人、或其他運動經(jīng)驗豐富的運動者進行交流、為自己在運動中遇到的問題進行解疑答惑，豐富自己的運動經(jīng)驗，增加自己的運動效率。

表3 不同性別自身的各種體育理論性和技能型知識的主要來源頻率表

4.自媒體情境下的運動變化

如表4所示：男生在運用自媒體進行體育學(xué)習(xí)后發(fā)生的變化主要有項目增多，占比41%、頻率增加，占比31.3%、專業(yè)程度加深，占比31.3%；而女生則主要是學(xué)習(xí)項目增多，占比41.6%、學(xué)習(xí)興趣增加，占比36.4%、學(xué)習(xí)成本降低，占比34%。由表可知，女生大多是根據(jù)對運動項目的興趣和對體育學(xué)習(xí)成本的考慮而選擇運用自媒體進行體育學(xué)習(xí)的，而男生則是根據(jù)自媒體的幫助而提高自身運動頻率和體育學(xué)習(xí)專業(yè)程度進行選擇。表5中女生因為懶惰而放棄運動比男生高5.5%，因沒有同伴激勵放棄運動比男生高6.3%左右，因此在進行自媒體宣傳時要注意“興趣是最好的老師”提高女生運動興趣從而促進女生的自主進行體育活動。體育運用多媒體自主學(xué)習(xí)可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、讓學(xué)生自主選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容從而培養(yǎng)運動習(xí)慣，在學(xué)習(xí)過程中進行交流，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新的意識，提高學(xué)習(xí)興趣。學(xué)習(xí)項目的增加是大學(xué)生運用自媒體后最明顯的變化，所以我們也要多豐富各類運動項目的知識在自媒體上。同學(xué)們增加體育知識開闊視野的同時，體育項目也得到了更好的宣傳與發(fā)展。

表4 不同性別在運用自媒體進行體育學(xué)習(xí)時的變化表

表5 不同性別在自媒體學(xué)習(xí)體育知識的過程中想放棄運動的原因頻率表

在家隔離期間也要注重身體鍛煉，增強人體免疫力，保持身體各項機能。那么就需要我們尋找一種對場地器材要求不多，簡單實用可以在家就能進行的運動方式。所以出現(xiàn)了許多運動類APP，它們提供了多種多樣的居家運動方式和內(nèi)容，還有很多運動視頻及各運動項目專業(yè)的教練進行講解，可以讓運動者直接跟著視頻做運動，對教練的動作進行模仿，避免運動“小白”在運動時由于各種原因造成的運動損傷。還可以讓在家隔離的人們互相鼓勵、互相溝通相關(guān)運動知識，達到堅持運動的目的。簡單易操作，內(nèi)容豐富，教練專業(yè)水平較高，減少體育學(xué)習(xí)成本，同時可以將自己現(xiàn)在的情況在APP上進行數(shù)據(jù)分析，獲得最適合自己的運動方案，更快達到自己的運動目標。如keep、小米運動、每日瑜伽、FitTime等都得到大多數(shù)使用者的認可與喜愛，在運動過程中不僅可以根據(jù)自己的喜好和情況選擇運動項目，而且在運動過程中，日期、運動的時間、消耗的能量、運動時的心率、運動效果、學(xué)習(xí)情況都會有全面的記錄。并且可以將自己本次運動的記錄分享在自己的社交媒體平臺上，達到鼓勵自己繼續(xù)進行體育學(xué)習(xí)，也是對身邊的家人、朋友、同學(xué)、同事的一個激勵，從而促進了人們在業(yè)余生活的運動。使女生在進行體育活動時可以主動“結(jié)伴而行”，共同提高身體素質(zhì)。

三、結(jié)束語

自媒體對大學(xué)生體育學(xué)習(xí)帶來的變化是顯著的，但不同性別之間的差異也是普遍存在的，由于男生和女生在身體形態(tài)、生理功能、機能能力、體能特征等方面都都具有一定差異，因此面對自媒體時其薛其特征的變化也會表現(xiàn)出不同的特征。學(xué)校應(yīng)多方面支持、鼓勵、大學(xué)生主動地參與到體育活動中來，讓學(xué)生在實踐中發(fā)現(xiàn)運動的樂趣，找到運動的意義，從內(nèi)而外的享受運動的過程。大學(xué)生更相信自己在運動過程中獲得的體育理論知識，要鼓勵大學(xué)生自發(fā)地進行體育鍛煉，在實踐中得到經(jīng)驗和學(xué)習(xí)到的體育知識才是大學(xué)生最信賴的。多多建設(shè)學(xué)生運動場館和公共體育設(shè)施，減少學(xué)生在運動前對運動場地的顧慮。[2]

面對自媒體情境下體育學(xué)習(xí)特征的性別差異，要在認識并尊重理解的基礎(chǔ)上予以適當?shù)囊龑?dǎo)，使學(xué)生可以制定自主學(xué)習(xí)計劃、培養(yǎng)自己鉆研精神、利用現(xiàn)有學(xué)校資源等方面潛移默化地影響學(xué)生。使男女學(xué)生的體育學(xué)習(xí)都向著更加積極良性的方向變化。針對大部分女生每周運動頻率過低的現(xiàn)狀，可以根據(jù)女生所喜愛的運動項目如健身健美、瑜伽、普拉提等舞蹈類運動項目，通過加強這類運動項目的普及來發(fā)女生運動的動機。

由分析內(nèi)容可知，學(xué)生運用自媒體進行自主學(xué)習(xí)呈現(xiàn)積極的態(tài)度，這就要求教育者們應(yīng)順應(yīng)時代潮流利用自媒體，使自身的經(jīng)驗與知識影響更多的學(xué)生，就需要教育者們走在時代前沿，保持科學(xué)嚴謹?shù)膽B(tài)度，主動豐富自媒體學(xué)習(xí)資源，并且將在自媒體上減少不實或虛假學(xué)習(xí)內(nèi)容為己任，將改造良好網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)環(huán)境為己責(zé)，打擊、清除發(fā)布誤導(dǎo)內(nèi)容的賬號為義務(wù)。減少學(xué)生在運用自媒體學(xué)習(xí)時被不良信息誤導(dǎo)，導(dǎo)致對自媒體學(xué)習(xí)內(nèi)容產(chǎn)生懷疑，減少自主學(xué)習(xí)的積極性，學(xué)習(xí)效率降低等消極影響。同時在加強自媒體內(nèi)容和環(huán)境的整理時，也要注意選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容的宣傳方式，對內(nèi)容進行講解和梳理時，盡量減少晦澀難懂的詞語，選擇最清晰、明了的語句。用這種方式來激勵學(xué)生們的學(xué)習(xí)積極性。[3]