第一次約會，怎樣打扮才能給第一印象加分？心理研究發(fā)現(xiàn)，一見鐘情只需要0.3秒。第一印象會直接影響對方對自己的評價和看法，甚至決定了要不要繼續(xù)交往下去。因此，第一次約會一定要注意給自己加點“高光色”。

第一次約會，怎樣打扮才能給第一印象加分？心理研究發(fā)現(xiàn)，一見鐘情只需要0.3秒。第一印象會直接影響對方對自己的評價和看法，甚至決定了要不要繼續(xù)交往下去。因此，第一次約會一定要注意給自己加點“高光色”。

什么顏色最有吸引力

斯特林大學的學者克雷格·羅伯茨在2010年做了一項研究，探討什么顏色的穿著最能吸引異性。他們準備了10位男性和10位女性的圖片，分別穿6種不同顏色，但規(guī)格相同的衣服，然后讓異性參與者評價他們的吸引力。結果發(fā)現(xiàn)，不管是男性還是女性，穿紅色衣服對異性的吸引力最大，而吸引力最差的是黃色和白色。

更有趣的是，研究者們進一步把衣服的顏色擋住，只露出脖子和頭，再讓參與者去評價吸引力。結果還是發(fā)現(xiàn)，穿紅色衣服的人比穿白色衣服的人更有魅力。

這說明，穿紅色衣服本身就會讓一個人顯得更加自信、更有魅力。哪怕對方看不到你的衣服的顏色，也能感受到你自然而然散發(fā)出來的氣場。

除了衣著，女性的口紅也很重要。2012年，法國心理學家尼古拉·蓋岡做了一項實驗。他讓外貌條件相似的女性，分別涂上紅色口紅、粉色口紅、棕色口紅或者不涂口紅，看看涂哪種顏色口紅的女性更容易被男性搭訕。結果發(fā)現(xiàn)，男性總是更快地注意到那些涂紅色口紅的女性。

除此之外，在其他大量的心理學研究中，都證實了兩性關系中的“紅色效應”，即：穿紅色或者佩戴紅色物品會讓異性覺得更有魅力。

尤其是穿紅色的女性，紅色裙子、紅色鞋子、紅色包包……只要身上有一點“紅”，就能點亮全身。所以在約會中，紅色是讓吸引力加倍提升的“高光色”。

你喜歡的顏色，暴露了你的內心

顏色和心理有著很緊密的聯(lián)系。色彩測試心理學家呂舍爾認為，從一個人喜歡的顏色，能夠看出一個人的內心和性格。

藍、紅、黃、綠這些主要的顏色，會反映出個體最基本的心理需求。

例如，內向型的人的主要能量來自內部，更能專注自己的內心世界，因此太熱情張揚的顏色會讓他們感到焦慮不安。所以，內向的人可能會更偏愛藍色這類冷色調，來讓自己的內心世界保持平靜、沉穩(wěn)、克制。

而外向型的人的主要能量來自外界，他們更喜歡和外部世界打交道。因此，像紅色這類“高光色”就可以帶給他們更強烈的刺激。

可見，人的顏色偏好與個體性格有著緊密的聯(lián)系。

再者，你喜歡什么顏色，背后很可能代表了你喜歡擁有這個顏色屬性的物品或者文化群體。加州大學伯克利分校的心理學研究者帕默和施羅斯曾經(jīng)提出一個理論假設：我們對顏色的偏好和我們對與該顏色相關的物品的偏好是緊密相連的。

比如，你喜歡藍色，可能是因為喜歡藍藍的天空，它純凈、放松，讓人忘記一切煩惱;你討厭棕色，可能是因為討厭那些腐爛的枯枝樹葉或者變質的水果，讓人有不適感。

懂得給自己加“高光色”的人，自帶光環(huán)

其實生活中的“高光色”，不只是單純的顏色。而是它賦予自我的積極意義，比如樂觀、自信、安全感等。

比如當你情緒低落的時候無意中聽到一首快樂的歌，“幸運”是給生活加的“高光色”;當你在人群中不被看見的時候主動站到太陽底下，“勇氣”是給生活加的“高光色”;當你覺得沒人愛自己的時候，“學會愛自己”是給生活加的“高光色”。

日本有一檔節(jié)目，一個叫Kyoka的女孩，不做醫(yī)美、不減肥，被人夸了50天后，外貌竟然發(fā)生了“整容式”的變化。

她曾經(jīng)一度因長相自卑連走路都不敢抬頭，出門吃飯都要戴口罩（當時還沒有新冠疫情），她甚至都不敢和異性交流，每說一句話都小心翼翼，害怕自己被對方嫌棄。

節(jié)目組安排了一位男外教教她學意大利語，這位外教總是能挖掘到她的優(yōu)點，每天都夸她。第一次見面，Kyoka只是穿了一件普通T恤，外教就夸她：“你的T恤好可愛。”她學習制作意大利料理會被夸：“哇，你做得真不錯?！蓖饨踢€不斷鼓勵Kyoka摘下口罩，稱贊“你的笑容很可愛”。

一開始聽到夸贊時，Kyoka總是習慣性否定。但慢慢地，她發(fā)現(xiàn)自己就算摘下口罩也敢開懷大笑了。她還開始學習收拾房子、換眼鏡、化妝、做發(fā)型，整個人都變得樂觀積極起來了。

連續(xù)50天這樣被夸獎后，她的容貌竟也隨之變化，堪比“整容”。她笑起來時眼睛里都有光，整個人由內而外散發(fā)著自信。

自信，就是她給自己加的“高光色”。

在我們漫長的一生中，偶爾跌落低谷、陰霾籠罩，但只要心中有愛、眼里有光，主動點亮自己身上的“高光色”，便會走向高光人生。

（澎湃新聞網(wǎng)等）