第一次約會(huì)，怎樣打扮才能給第一印象加分？心理研究發(fā)現(xiàn)，一見(jiàn)鐘情只需要0.3秒。第一印象會(huì)直接影響對(duì)方對(duì)自己的評(píng)價(jià)和看法，甚至決定了要不要繼續(xù)交往下去。因此，第一次約會(huì)一定要注意給自己加點(diǎn)“高光色”。

第一次約會(huì)，怎樣打扮才能給第一印象加分？心理研究發(fā)現(xiàn)，一見(jiàn)鐘情只需要0.3秒。第一印象會(huì)直接影響對(duì)方對(duì)自己的評(píng)價(jià)和看法，甚至決定了要不要繼續(xù)交往下去。因此，第一次約會(huì)一定要注意給自己加點(diǎn)“高光色”。

什么顏色最有吸引力

斯特林大學(xué)的學(xué)者克雷格·羅伯茨在2010年做了一項(xiàng)研究，探討什么顏色的穿著最能吸引異性。他們準(zhǔn)備了10位男性和10位女性的圖片，分別穿6種不同顏色，但規(guī)格相同的衣服，然后讓異性參與者評(píng)價(jià)他們的吸引力。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不管是男性還是女性，穿紅色衣服對(duì)異性的吸引力最大，而吸引力最差的是黃色和白色。

更有趣的是，研究者們進(jìn)一步把衣服的顏色擋住，只露出脖子和頭，再讓參與者去評(píng)價(jià)吸引力。結(jié)果還是發(fā)現(xiàn)，穿紅色衣服的人比穿白色衣服的人更有魅力。

這說(shuō)明，穿紅色衣服本身就會(huì)讓一個(gè)人顯得更加自信、更有魅力。哪怕對(duì)方看不到你的衣服的顏色，也能感受到你自然而然散發(fā)出來(lái)的氣場(chǎng)。

除了衣著，女性的口紅也很重要。2012年，法國(guó)心理學(xué)家尼古拉·蓋岡做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。他讓外貌條件相似的女性，分別涂上紅色口紅、粉色口紅、棕色口紅或者不涂口紅，看看涂哪種顏色口紅的女性更容易被男性搭訕。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，男性總是更快地注意到那些涂紅色口紅的女性。

除此之外，在其他大量的心理學(xué)研究中，都證實(shí)了兩性關(guān)系中的“紅色效應(yīng)”，即：穿紅色或者佩戴紅色物品會(huì)讓異性覺(jué)得更有魅力。

尤其是穿紅色的女性，紅色裙子、紅色鞋子、紅色包包……只要身上有一點(diǎn)“紅”，就能點(diǎn)亮全身。所以在約會(huì)中，紅色是讓吸引力加倍提升的“高光色”。

你喜歡的顏色，暴露了你的內(nèi)心

顏色和心理有著很緊密的聯(lián)系。色彩測(cè)試心理學(xué)家呂舍爾認(rèn)為，從一個(gè)人喜歡的顏色，能夠看出一個(gè)人的內(nèi)心和性格。

藍(lán)、紅、黃、綠這些主要的顏色，會(huì)反映出個(gè)體最基本的心理需求。

例如，內(nèi)向型的人的主要能量來(lái)自內(nèi)部，更能專注自己的內(nèi)心世界，因此太熱情張揚(yáng)的顏色會(huì)讓他們感到焦慮不安。所以，內(nèi)向的人可能會(huì)更偏愛(ài)藍(lán)色這類冷色調(diào)，來(lái)讓自己的內(nèi)心世界保持平靜、沉穩(wěn)、克制。

而外向型的人的主要能量來(lái)自外界，他們更喜歡和外部世界打交道。因此，像紅色這類“高光色”就可以帶給他們更強(qiáng)烈的刺激。

可見(jiàn)，人的顏色偏好與個(gè)體性格有著緊密的聯(lián)系。

再者，你喜歡什么顏色，背后很可能代表了你喜歡擁有這個(gè)顏色屬性的物品或者文化群體。加州大學(xué)伯克利分校的心理學(xué)研究者帕默和施羅斯曾經(jīng)提出一個(gè)理論假設(shè)：我們對(duì)顏色的偏好和我們對(duì)與該顏色相關(guān)的物品的偏好是緊密相連的。

比如，你喜歡藍(lán)色，可能是因?yàn)橄矚g藍(lán)藍(lán)的天空，它純凈、放松，讓人忘記一切煩惱;你討厭棕色，可能是因?yàn)橛憛捘切└癄€的枯枝樹(shù)葉或者變質(zhì)的水果，讓人有不適感。

懂得給自己加“高光色”的人，自帶光環(huán)

其實(shí)生活中的“高光色”，不只是單純的顏色。而是它賦予自我的積極意義，比如樂(lè)觀、自信、安全感等。

比如當(dāng)你情緒低落的時(shí)候無(wú)意中聽(tīng)到一首快樂(lè)的歌，“幸運(yùn)”是給生活加的“高光色”;當(dāng)你在人群中不被看見(jiàn)的時(shí)候主動(dòng)站到太陽(yáng)底下，“勇氣”是給生活加的“高光色”;當(dāng)你覺(jué)得沒(méi)人愛(ài)自己的時(shí)候，“學(xué)會(huì)愛(ài)自己”是給生活加的“高光色”。

日本有一檔節(jié)目，一個(gè)叫Kyoka的女孩，不做醫(yī)美、不減肥，被人夸了50天后，外貌竟然發(fā)生了“整容式”的變化。

她曾經(jīng)一度因長(zhǎng)相自卑連走路都不敢抬頭，出門吃飯都要戴口罩（當(dāng)時(shí)還沒(méi)有新冠疫情），她甚至都不敢和異性交流，每說(shuō)一句話都小心翼翼，害怕自己被對(duì)方嫌棄。

節(jié)目組安排了一位男外教教她學(xué)意大利語(yǔ)，這位外教總是能挖掘到她的優(yōu)點(diǎn)，每天都夸她。第一次見(jiàn)面，Kyoka只是穿了一件普通T恤，外教就夸她：“你的T恤好可愛(ài)?！彼龑W(xué)習(xí)制作意大利料理會(huì)被夸：“哇，你做得真不錯(cuò)。”外教還不斷鼓勵(lì)Kyoka摘下口罩，稱贊“你的笑容很可愛(ài)”。

一開(kāi)始聽(tīng)到夸贊時(shí)，Kyoka總是習(xí)慣性否定。但慢慢地，她發(fā)現(xiàn)自己就算摘下口罩也敢開(kāi)懷大笑了。她還開(kāi)始學(xué)習(xí)收拾房子、換眼鏡、化妝、做發(fā)型，整個(gè)人都變得樂(lè)觀積極起來(lái)了。

連續(xù)50天這樣被夸獎(jiǎng)后，她的容貌竟也隨之變化，堪比“整容”。她笑起來(lái)時(shí)眼睛里都有光，整個(gè)人由內(nèi)而外散發(fā)著自信。

自信，就是她給自己加的“高光色”。

在我們漫長(zhǎng)的一生中，偶爾跌落低谷、陰霾籠罩，但只要心中有愛(ài)、眼里有光，主動(dòng)點(diǎn)亮自己身上的“高光色”，便會(huì)走向高光人生。

（澎湃新聞網(wǎng)等）