鄭建銀 黃林杰 黎鎮(zhèn)鵬

(廣州體育學院 廣東廣州 510075)

2001年，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織指出，心理健康是一種健康或幸福的狀態(tài)，個體可以完成自我實現(xiàn)、能夠正常應對日常生活中所存在的部分壓力，有能力對所在的社會作出貢獻［1］。心理健康不僅是大學生心智發(fā)展的基礎，更是大學生全面素質(zhì)提高的保障，大學生心理健康水平極其重要。體育類專業(yè)大學生作為高校的一個特殊學生群體，其學習、生活特點與文化類大學生還存在著一定的差異［2］。為更好地做好體育學院大學生的心理健康工作，應了解不同專業(yè)大學生心理健康現(xiàn)狀及產(chǎn)生心理健康問題的原因，并尋求改善目前體育專業(yè)大學生心理健康的方法，這有利于在體育學院有針對性地開展心理健康教育工作，為科學干預提供依據(jù)，從而培養(yǎng)新一代綜合素質(zhì)更全面的體育人。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以廣州體育學院二級學院（體育教育學院、運動訓練學院、武術學院、足球?qū)W院、休閑體育與管理學院、運動與健康學院、體育傳媒學院、體育藝術學院）大學生心理健康現(xiàn)狀為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法

采用分層抽樣的方法，每個學院發(fā)放100份調(diào)查問卷，8個學院共計800份，回收問卷781份，合格問卷737份，合格率為94.44%，其中男生496 人，女生241 人。該研究問卷包括基本情況問卷與Scl-90癥狀自評量表2個部分。學生基本情況包括性別、年齡、年級、專業(yè)、健康狀況自評和參加鍛煉的次數(shù)、時間與鍛煉強度等；兩周后采用重測法對學生進行問卷的重新發(fā)放。采用Cronbach's α 系數(shù)檢驗信度，系數(shù)大于0.8，問卷信度很高；對量表效度檢驗，采用KMO 與巴特利特球形檢驗法，各癥狀效度范圍為0.77～0.99，具有良好的效度。

1.2.2 心理健康評價標準和方法

采用Scl-90 癥狀自評量表，該量表共有90 題，分為軀體化（S）、強迫癥狀（O）、人際關系敏感（I）、抑郁（D）、焦慮（A）、敵對（H）、恐怖（Ph）、偏執(zhí)（Pa）、精神病性（Ps）9個因子；Scl-90的每一個評分項目均采用五級評分制，依次為無、輕度、中度、嚴重、相當嚴重5 個程度。

2 結(jié)果與分析

2.1 結(jié)果

2.1.1 廣州體院大學生Scl-90測試結(jié)果

以各因子均分和全國青年Scl-90 常模（中國青少年Scl-90量表心理健康標準均分）作對比，并進行因子分析。如表1 所示，在回收合格的737 份問卷中，各因子癥狀檢測程度相差較大，均值在1.26～1.87之間，9個因子中3項癥狀的檢出率較高，因子分超過了常模，并有顯著性差異，由高到低依次為強迫癥狀、恐怖和偏執(zhí)；而在軀體化、人際關系、抑郁、焦慮、敵對5 項因子分上均低于青年常模；精神病性沒有顯著性差異；在總均分上低于全國青年常模，表明廣州體育學院大學生各癥狀程度處于中等水平，心理健康狀況總體處于良好水平。

表1 各因子均分與全國青年常模比較

2.1.2 廣州體院不同專業(yè)各個因子分比較

將各二級學院分類進行專業(yè)統(tǒng)計，體育教育學院、運動訓練學院、武術學院與足球?qū)W院為體育專業(yè)項，其他二級學院為非體育專業(yè)項，結(jié)果如表2所示。

研究結(jié)果顯示，體育學院體育專業(yè)大學生的人際關系、焦慮、恐怖與敵對性等4項因子分比非體育專業(yè)大學生低，而在軀體化、偏執(zhí)、強迫癥狀、抑郁與精神病性5 項因子分上高于非體育專業(yè)學生；總均分上有顯著性差異，體院非體育專業(yè)學生的Scl-90 自測量表成績優(yōu)于體育專業(yè)學生。相關研究普遍認為，長期的體育鍛煉有助于心理健康，然而該結(jié)果并未得出相似結(jié)論，因為體育專業(yè)大學生也存在心理健康問題。

2.2 分析

相關研究普遍認為，長期的體育鍛煉有助于心理健康［3］。廣州體育學院的學生可分為體育專業(yè)與非體育專業(yè)兩大類學生，且二者在日常課程學習、專項練習、課余活動中均會較多地與體育產(chǎn)生直接或者間接的聯(lián)系，而體育專業(yè)大學生一般通過體育高考或者術科單招考試被學校錄取，均具有一定的運動訓練經(jīng)歷，其一般保持了長期且較專業(yè)的課堂體育專項練習、課余運動訓練與體育鍛煉習慣。同時，非體育專業(yè)大學生由于必修課程的設置、教師的體育作業(yè)布置、周邊熱愛體育的學生的影響帶動也會有高于非體育院校學生的較積極的體育鍛煉意識與行動現(xiàn)象出現(xiàn)，在體育學院的運動情景氛圍下都有經(jīng)常性的鍛煉，尤其是運動與健康學院的學生。從該學院的專業(yè)本質(zhì)上分析，該學院本質(zhì)是為運動員服務，有運動人體科學、運動醫(yī)學與運動康復等專業(yè)，學生在學習理論知識的同時，需要實踐運動感受，理論與實際相結(jié)合，才能更好地深入學習知識，為日后就業(yè)做準備，打下良好的運動基礎，該學院的學生在非日常課程訓練要求下，自發(fā)鍛煉的頻率是最高的；因此，全校學生在良好的校園運動氛圍下有著經(jīng)常性的鍛煉，如表1結(jié)果總均分所示一致，體育學院大學生因子均分高于全國青年常模，整體心理健康狀況處于良好狀態(tài)。

如表2 所示，體育學院體育專業(yè)大學生的人際關系、焦慮、恐怖與敵對性等因子分比非體育專業(yè)大學生低，可能因為經(jīng)常進行運動鍛煉使人樂觀開朗，樂觀開朗的學生有助于改善人際關系，有利于不良情緒的宣泄，減少心理負擔；同時樂觀開朗使其自信提升，應對挫折不氣餒，減少焦慮。

大量研究顯示，體育鍛煉可以通過分散人們對負面事件的注意力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平、調(diào)節(jié)情緒、釋放精神壓力等方面改善人們的心理狀態(tài)，達到促進心理健康的目的，因此體育鍛煉常常作為心理疾病處方的一部分出現(xiàn)。體育鍛煉與大學生心理健康狀況的變化有著密切的聯(lián)系，尤其對有抑郁、焦慮和人際敏感癥狀的大學生的心理狀態(tài)具有明顯的調(diào)節(jié)作用［4］。然而也有研究表明，體育專業(yè)的大學生即使經(jīng)常進行運動鍛煉，也未對心理狀況產(chǎn)生良好的調(diào)節(jié)作用［5］。由于該專業(yè)的特殊性，體育專業(yè)大學生更容易因個人小事而產(chǎn)生負面情緒［6］。長期的身體鍛煉對心理健康具有促進作用，對心身疾病具有預防作用，但這種促進和預防作用不是自動產(chǎn)生的，應當說科學的身體鍛煉才能起到上述作用［7］。由表2結(jié)果可以看到，體育專業(yè)大學生在軀體化、偏執(zhí)、強迫癥狀、抑郁與精神病性5項因子分上高于非體育專業(yè)學生；從體育專業(yè)本身分析，可能因為體育專業(yè)學生的運動訓練有別于非體育專業(yè)學生的運動鍛煉，普通學生的鍛煉是一種自發(fā)的、不需要付出巨大精力的體育運動，以提高日常學習生活效率為目的，學生在養(yǎng)成運動習慣后，可提高身體機能，加強身體素質(zhì)，增強自信，促進自我效能感提高，因此心理健康狀況良好。

表2 體育專業(yè)與非體育專業(yè)學生因子均分比較

然而，體育專業(yè)學生的運動訓練是從高中就開始的，更早的學生從初中就開始進行訓練，其從準備體育高考過程中，須要完成的高考測試項目而進行專項化訓練；到了大學后又選擇各自的專項，也有更多大學生進入院隊訓練，在運動密度上已經(jīng)大大地超出了大眾體育運動負荷；同時，由于每天長時間重復專項訓練，且有些訓練手段比較單調(diào)枯燥，易引起疲勞，造成身心的疲憊，心理與軀體不適應，逐漸開始對其專項產(chǎn)生懈怠與厭倦。體育能夠培養(yǎng)學生的意志力、迎難而上的精神，有著競爭意識，但是第一名只有一個，失利才是主旋律，如果在勝利之前學生沒有學會如何接受失利，加上其自身文化學習積累不足，那么體育專業(yè)學生很容易陷入死胡同，推卸責任，繼而誘發(fā)各自心理問題，情緒波動大，產(chǎn)生極端心理，更有甚者自我放棄。體育鍛煉的運動項目類型、運動的負荷量、每周的運動頻率等也會對學生的心理健康帶來不同的影響［8］。廣州體育學院的體育專業(yè)眾多，其專項涉及多種項群，因此各專業(yè)的學生日常所進行的體育運動也是不盡相同的，此次研究中體育專業(yè)學生所出現(xiàn)的問題是否與學生所修專業(yè)、專項、運動負荷量等指標有關，還需要在接下來的調(diào)查中繼續(xù)研究。

心理健康問題是日積月累逐漸形成的，是一個由量變到質(zhì)變的過程［9］。體院大學生如果在平常中存在某些心理征兆，發(fā)覺后卻不因此警戒，容易使其心理問題越來越嚴重，最終產(chǎn)生嚴重性心理疾病，類似嚴重抑郁癥或強迫癥等。及時研究和了解體育學院各專業(yè)學生的心理健康狀況，可幫助教師早期發(fā)現(xiàn)心理異常的學生，幫助其在心理健康方面的恢復和重塑有著深遠的意義，同時幫助他們更好地了解自我，進行內(nèi)心的深層次交流。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

長期的體育鍛煉有助于心理健康，體育學院全體學生在良好的校園運動氛圍下有著經(jīng)常性的鍛煉，體育學院大學生整體心理健康狀況優(yōu)于全國青年常模。

體育專業(yè)學生的人際交往能力普遍優(yōu)于非體育專業(yè)學生，經(jīng)常性的運動訓練能夠使其樂觀開朗，發(fā)泄不良情緒，同時使其自信提升，應對挫折不氣餒，減少焦慮。

體育學院體育專業(yè)大學生的體育鍛煉，往往是長時間重復的專項運動訓練，有別于普通大學生的運動鍛煉，長此以往，易造成身心疲憊，逐漸開始對其專項產(chǎn)生懈怠與厭倦，繼而誘發(fā)心理問題。

3.2 建議

維持及改善良好的校園運動氛圍。在提升自身專項水平的基礎上，不同專業(yè)學生交叉參與不同運動項目，形成“一專多能”，有助于心理健康，也能為就業(yè)做足準備。

加強體育學院大學生的心理健康教育。學校要根據(jù)不同專業(yè)學生的情況，積極開展心理咨詢和輔導，鼓勵體育專業(yè)學生積極發(fā)揮自我調(diào)節(jié)能力、適應能力強等優(yōu)勢，制訂當下學習計劃、未來就業(yè)計劃，拓展生涯寬度，讓學生能夠盡量多地掌握如計算機、外語、心理學等其他方面的知識，努力提高自己的綜合素質(zhì)。

在體育專業(yè)大學生的日常專項訓練中，高校教師、教練員要根據(jù)其學習情況與其獨特的心理特點，合理安排體育專項課程的練習密度，緩解疲勞，加快其恢復再生過程，注重訓練內(nèi)容的趣味性，提高他們對身體訓練重要意義的認識。

在訓練課后，在保證自身專項訓練的負荷、時間和頻率的同時，鼓勵體育專業(yè)大學生參與其他運動項目，達到一個良好的運動密度，降低對其專項的懈怠與厭倦，形成運動項目的多元化，有利于其專項水平提高，也有利于心理健康。