冬季天氣寒冷干燥，嘴唇也進(jìn)入了“干涸期”，不僅干燥得難受，有時(shí)還裂開(kāi)、起皮。如果你的嘴唇總是干裂，可能是以下原因在作祟：

習(xí)慣舔嘴唇。其實(shí)，唾液只能暫時(shí)濕潤(rùn)嘴唇，隨著唾液水分較快地蒸發(fā)，“順便”帶走了嘴唇上本身的水分，反而使得嘴唇越來(lái)越干燥。另外，反復(fù)舔嘴唇，唾液中的消化酶會(huì)對(duì)嘴唇產(chǎn)生刺激作用，如果嘴唇已經(jīng)有裂口，舔嘴唇時(shí)可將唾液中的細(xì)菌帶至裂口中而引起感染，形成舔瘡。

喝水太少。飲水量不夠可能會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂。

用嘴呼吸。感冒的人或者有睡眠問(wèn)題的人尤其明顯。用嘴呼吸也不是一個(gè)好習(xí)慣，可找醫(yī)生查明原因，盡快糾正。

使用刺激性牙膏。部分牙膏含有十二醇硫酸鈉成分，可導(dǎo)致皮膚干燥、刺癢等癥狀，冬天應(yīng)盡量減少使用這類牙膏。

過(guò)度食用柑橘類水果。很多人想通過(guò)吃水果補(bǔ)充水分，又酷愛(ài)吃柑橘類水果。但注意一定不要吃太多，柑橘類水果里的酸性成分會(huì)刺激嘴唇，使其對(duì)陽(yáng)光敏感，可導(dǎo)致干裂。

服用維生素A過(guò)量。每天攝入的維生素A過(guò)多，容易導(dǎo)致嘴唇干裂。另外，服用某些藥物，如心得安，也會(huì)導(dǎo)致嘴干。

預(yù)防嘴唇干裂，不管男性還是女性，平時(shí)都可以擦含有礦物油、植物油和合成性酯類成分的護(hù)唇膏，以保持嘴唇的濕潤(rùn)。建議選用無(wú)染料、無(wú)香味成分的護(hù)唇膏，防止添加物使嘴唇過(guò)敏。

此外，預(yù)防嘴唇干裂，還要做到不舔嘴唇、不撕皮、及時(shí)補(bǔ)充足量水分、飲食均衡等。

（摘自《現(xiàn)代保健報(bào)》）