高海靜

學(xué)生心理問題大多來自于學(xué)習(xí)、生活、為人處事、家庭社會等方面的壓力，特別是當(dāng)代的初中生自我意識逐漸增強，學(xué)生開始了獨立思考問題，內(nèi)心渴望得到成年人和社會的承認(rèn)，渴望獨立，但初中生情緒上容易沖動，容易受到他人的影響。所以我認(rèn)為把學(xué)生積極心理情緒的培養(yǎng)與學(xué)科教學(xué)相結(jié)合很有必要！那么如何培養(yǎng)學(xué)生的積極心理情緒額，談?wù)勛约旱母惺埽?/p>

一、建立和諧的人際關(guān)系

與別人和諧關(guān)系的建立，真誠是最重要的。轉(zhuǎn)變角色為別人著想，從別人的角度來思考問題！這樣可以避免很多不必要的糾紛！而且會更加容易理解別人的做法。熱情主動，微笑待人。生活中主動與老師或者同學(xué)或者親屬打招呼有利于和別人保持和諧的人際關(guān)系！見面時多一份微笑，不但有利于自己的健康，而且會使別人感受到你的熱情！寬以待人。一個心胸寬廣的人才能寬容別人，適度的忍讓都會幫助我們擁有和諧的人際關(guān)系。在講授九年級上冊第二單元課題一《空氣》課堂小結(jié)的時候，我對孩子們說：“空氣是一種混合物。氮氣化學(xué)性質(zhì)不活潑，不能支持燃燒。氧氣化學(xué)性質(zhì)活潑，能夠支持燃燒。稀有氣體化學(xué)性質(zhì)較穩(wěn)定，不易發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。二氧化碳既不燃燒也不支持燃燒，可以用來滅火。這幾種成分保持著它們的各自的性質(zhì)，彼此不受影響，卻可以和諧共存。就好像我們周圍的人一樣可能有不同的性格，但是經(jīng)過磨合后一樣可以建立起和諧的人際關(guān)系”。我們要用善于觀察的雙眼，去發(fā)現(xiàn)別人身上的閃光點，適時地表達(dá)出欣賞和肯定，可以有效的縮短人與人間的距離。自己解決不了的問題，要善于向身邊的人求助，給自己一個靠近別人的機會。對于幫助過自己的人，除了口頭感謝，合適機會送出小禮物來反饋也是不錯的方式。例如：母親節(jié)父親節(jié)的一個擁抱，精心制作的小手工。同學(xué)生日送上表達(dá)心意小禮物等。或者上學(xué)放學(xué)路上一起走一段，一起聊聊天，或者是主動向別人提供幫助，都可以促進(jìn)和諧關(guān)系的建立。

二、興趣廣泛，注重體育鍛煉

人總是喜歡和他們觀念相似、興趣相仿的人，所以培養(yǎng)自己的興趣，可以提高自己于他人相處過程中的話題參與度。利用課余時間可以學(xué)學(xué)畫畫，發(fā)現(xiàn)并感受生活中的美好畫面。聽聽音樂，適時地讓自己放松下來，從緊張的氛圍中脫離出來，獲得心理上的愉悅。良好的體魄是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，積極參加體育鍛煉能夠舒緩壓力，減少焦慮，緩解不良情緒，改善睡眠，鍛煉堅強的意志力，能夠提高學(xué)習(xí)效率。有利于積極心理的塑造。就好比天然的金剛石經(jīng)過打磨可以變成璀璨的鉆石一樣。2017年畢業(yè)的學(xué)生里有一個小王同學(xué)，由于基礎(chǔ)薄弱，各科成績都不算理想。平時不能積極參與班里或者學(xué)校組織的各種活動，在班里存在感不強。與同學(xué)們的交往很少。偶然的機會體育老師發(fā)現(xiàn)他的身體素質(zhì)不錯，適合練習(xí)力量型的項目，最終確定選擇鉛球作為主要方向進(jìn)行訓(xùn)練，通過訓(xùn)練孩子的意志力得到了鍛煉，孩子能夠做到堅持進(jìn)行體育訓(xùn)練。幾個月后，小王同學(xué)不只體能有了提高，在我區(qū)舉辦的運動會上取得了不錯的成績。為學(xué)校爭光的同時，自己也收獲了志同道合的伙伴，性格越來越好，提升了自己的信心，使其他科成績也有所提高，最終憑借體育特長生的優(yōu)勢被高中錄取。

三、懂得感恩

一個不懂得感恩的人，很難發(fā)現(xiàn)生活中的美好，久而久之，可能感覺自己不被關(guān)注重視和不被關(guān)愛。甚至衍生出敏感，自卑的負(fù)面情緒。所以教學(xué)中可以選擇合適的機會進(jìn)行感恩教育。

四、悅納自己

古人云“尺有所短，寸有所長。”我們要正視自己的不足。有的學(xué)生喜歡用別人的長處與自己不足作對比，這樣就會誕生出“我怎么這么笨，這么差勁等”不良情緒。注意引導(dǎo)學(xué)生肯定自己的優(yōu)點，哪怕是螢火蟲發(fā)出的微光也能給漆黑的夜空帶來光亮。

五、學(xué)會傾訴

傾訴是一個緩解壓力，讓別人了解你的困擾的所在的渠道。在2012年擔(dān)任班主任工作期間，班里有一個不善于傾訴孩子。這個孩子他剛開始分到我們班，后來經(jīng)過家長辦理，轉(zhuǎn)到了瀛海學(xué)校去就讀。但是一學(xué)期下來之后，第二學(xué)期又回到了我們班，這個孩子的家庭原因特別特殊，父母早早離異，他從小沒有見過父親，跟隨著母親和外婆一起生活。這個孩子的性格比較內(nèi)向，不喜歡與人交流，當(dāng)班級里活潑的孩子與他交流的時候，他會以為這個孩子在故意捉弄他，在欺負(fù)他。而他的外婆總是溺愛著他，認(rèn)為孩子比較可憐，一打電話就說班級里有孩子欺負(fù)他，讓老師幫助解決一下，給孩子調(diào)整座位，這樣的電話我接了無數(shù)個。事實是，孩子本身過于內(nèi)向，從來不與老師，或者是家長，或者是與學(xué)生交流，面對同學(xué)們的熱情，他總是退而遠(yuǎn)之，面對老師們的關(guān)心，他總是默不回應(yīng)。對于這樣的孩子，我小心翼翼地與他接觸，慢慢地與他交流，讓各科老師多關(guān)注他，建議一些比較活潑，性格比較開朗的孩子和他做朋友，讓班干部主動的去接近他，包括各種活動，尤其是體育課、音樂課、信息課這樣課外活動較多的課程多帶動他。通過和他的交流，我了解到他比較害怕和別人溝通。對于母親新組家庭，他充滿了恐懼，害怕母親不像以前那樣愛他，害怕繼父對他另眼看待，害怕外婆對他的關(guān)心減少。漸漸的，他與其他孩子可以融洽的在一起，下課可以看到他們一起小聲交流，可以一起戶外活動，慢慢的他和我敞開了心扉，他跟我說，他發(fā)現(xiàn)他的媽媽并沒有對他的愛有所減少，他的繼父可以花錢找關(guān)系給他辦到瀛海，發(fā)現(xiàn)他不適應(yīng)離家住宿的生活，又托人找關(guān)系給他轉(zhuǎn)回到我們的學(xué)校，他也感到了繼父對他的一份愛。漸漸地，孩子臉上的笑容多了。他可以與同學(xué)一起上學(xué)，一起放學(xué)。學(xué)習(xí)成績又有所上升，所以孩子臉上充滿了笑容。家長也跟我聯(lián)系，說孩子回到到中學(xué)，短短的三兩個月，跟他們說的話比過去的一年多了很多！最終這名學(xué)生以優(yōu)異的成績考入高中！

成長的道路沒有幾個人能一帆風(fēng)順。積極的心理會讓我們面對困難時勇往直前。作為老師，學(xué)生的進(jìn)步讓我感到滿足，學(xué)生的成長讓我驕傲，能夠參與一個個孩子的成長，值得我無比的珍惜，我愿和我的孩子們一起成長，讓我的教師生涯無悔！