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        中學(xué)生體育活動(dòng)中常發(fā)性運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查研究

        2021-12-06 12:59:14秦興波
        當(dāng)代體育科技 2021年31期
        關(guān)鍵詞:因素體育活動(dòng)

        秦興波

        (西安交通大學(xué)蘇州附屬初級(jí)中學(xué) 江蘇蘇州 215000)

        1 研究對(duì)象和方法

        1.1 研究對(duì)象

        以西安交通大學(xué)蘇州附屬初級(jí)中學(xué)295名中學(xué)生為研究對(duì)象,其中男生180名,女生115名,深入了解造成中學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的主、次要因素。

        1.2 研究方法

        1.2.1 文獻(xiàn)資料法

        在中國(guó)知網(wǎng)、維普等數(shù)據(jù)庫(kù)檢索有關(guān)中學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的相關(guān)文獻(xiàn)資料,為研究提供足夠的理論支撐。

        1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

        設(shè)計(jì)一份《西安交通大學(xué)蘇州附屬初級(jí)中學(xué)課外體育活動(dòng)運(yùn)動(dòng)損傷相關(guān)知識(shí)的調(diào)查問(wèn)卷》,對(duì)295名學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查,有效問(wèn)卷295份,有效率100%。

        1.2.3 訪談法

        就有關(guān)課外體育活動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷出現(xiàn)的情況對(duì)部分學(xué)生和教師進(jìn)行深入訪談。

        1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

        對(duì)搜集的數(shù)據(jù)結(jié)果,采用Excel和SPSS統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)。

        2 研究結(jié)果與分析

        2.1 不同性別的運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查與分析

        如表1所示,男生曾受傷的人數(shù)為169名,占調(diào)查總?cè)藬?shù)的57.29%;女生曾受傷的人數(shù)為56名,占調(diào)查總?cè)藬?shù)的18.98%。這是因?yàn)槟猩鷧⒓芋w育活動(dòng)的積極性高,對(duì)體育活動(dòng)的興趣濃厚,并且參加體育活動(dòng)項(xiàng)目的對(duì)抗性強(qiáng),從而容易造成運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生[1]。

        表1 不同性別的運(yùn)動(dòng)損傷情況調(diào)查表

        2.2 不同損傷部位的調(diào)查與分析

        由表2可知,踝關(guān)節(jié)的損傷發(fā)生率最高,共有50例,損傷率為22.22%,其中男生有40例,女生有10例;其次為指關(guān)節(jié),共有43例,其中男生有30例,女生有13例;處于第3位的是膝關(guān)節(jié),共有28例,損傷率為12.44%,其中男生有20例,女生有8例。這是因?yàn)檫@3個(gè)部位在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中受到的外力的較大,加上3個(gè)部位的生理特點(diǎn)。踝關(guān)節(jié)的主要功能是屈和伸,當(dāng)踝關(guān)節(jié)屈時(shí),其穩(wěn)定性相對(duì)較差,踝關(guān)節(jié)容易發(fā)生內(nèi)翻,容易造成運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生[2];由于內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)的韌帶相對(duì)比較薄弱,大多數(shù)的膝關(guān)節(jié)損傷為韌帶拉傷或韌帶扭傷;指關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中容易受到外力的沖擊使關(guān)節(jié)過(guò)伸,從而造成運(yùn)動(dòng)損傷。此外,身體條件較差和準(zhǔn)備活動(dòng)不足也可能造成運(yùn)動(dòng)損傷[3]。

        表2 不同損傷部位的調(diào)查表

        2.3 運(yùn)動(dòng)損傷類型的調(diào)查與分析

        擦傷是學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)時(shí)的主要損傷類型,如表3所示,發(fā)生過(guò)擦傷的學(xué)生有73名,占受傷總?cè)藬?shù)的36.87%,其次是扭傷,人數(shù)為64名,占受傷總?cè)藬?shù)的32.32%,挫傷、關(guān)節(jié)脫臼及骨折是所有受傷類型中最輕,也是最常見(jiàn)的受傷類型,常在籃球、足球等比賽較為激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中發(fā)生,激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目常會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)等部位的擦傷、扭傷、骨折等急性損傷的發(fā)生[4]。除急性損傷外,慢性損傷的發(fā)生也是不容忽視的,常見(jiàn)的慢性損傷有髕骨勞損、腰肌勞損、骨質(zhì)增生,這主要是因?yàn)檫^(guò)度運(yùn)動(dòng)造成的[5]。

        表3 不同損傷類型的調(diào)查表

        2.4 運(yùn)動(dòng)損傷與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的關(guān)系

        由表4可知,籃球和足球的運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率最高。籃球項(xiàng)目方面,曾有88例出現(xiàn)過(guò)運(yùn)動(dòng)損傷,占受傷總?cè)藬?shù)的39.11%,其次是足球,曾有52例出現(xiàn)過(guò)運(yùn)動(dòng)損傷,占受傷總?cè)藬?shù)的23.11%?;@球和足球是初中生最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,對(duì)抗性強(qiáng)是造成在籃球和足球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷的原因之一[6]。除此之外,這兩個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng),身體極易出現(xiàn)疲勞狀態(tài),加上教師教學(xué)方法的不當(dāng),在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中會(huì)誤導(dǎo)學(xué)生,從而造成運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。受傷最少的是其他類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目(如武術(shù)、網(wǎng)球等),這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目需要一定的技術(shù)要求,以及受場(chǎng)地器材的限制,因此參加此類運(yùn)動(dòng)的人數(shù)較少[7]。

        表4 運(yùn)動(dòng)損傷與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目關(guān)系的調(diào)查表

        2.5 影響初中生運(yùn)動(dòng)損傷因素的調(diào)查與分析

        由表5可知,造成運(yùn)動(dòng)受傷的因素有很多,主要分為內(nèi)在因素和外在因素兩個(gè)方面,其中內(nèi)在因素中,因?yàn)闇?zhǔn)備活動(dòng)不足造成的運(yùn)動(dòng)受傷人數(shù)最多,有64例,占調(diào)查總?cè)藬?shù)的28.44%,其次依次是身體疲勞、動(dòng)作技術(shù)不規(guī)范和心理因素,受傷比例分別為22.22%、14.67%和10.22%。實(shí)驗(yàn)研究表明,適當(dāng)進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng),有助于消除身體機(jī)能的惰性,增強(qiáng)血液循環(huán),降低肌肉粘滯性,從而降低運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率[8]。除此之外,身體疲勞以及心理因素的影響使得技術(shù)動(dòng)作變形,也是造成運(yùn)動(dòng)損傷的不容忽視的因素。除內(nèi)在因素外,外在因素的影響也是非常關(guān)鍵的,如天氣因素及場(chǎng)地因素的影響,場(chǎng)地設(shè)施較差、空氣能見(jiàn)度較低等,這也是造成運(yùn)動(dòng)損傷的重要因素[9]。

        表5 運(yùn)動(dòng)損傷因素的調(diào)查表

        3 結(jié)論與建議

        3.1 結(jié)論

        (1)男女生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的比例不同。由于男生參加體育活動(dòng)的人數(shù)比女生多,加之男生參加籃球、足球等對(duì)抗性較為激烈的體育項(xiàng)目多,因此男生受傷的比例比女生大。

        (2)通過(guò)對(duì)不同損傷類型的調(diào)查得出,急性損傷的發(fā)生率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于慢性損傷;其中急性損傷以扭傷、擦拭和挫傷為主。

        (3)發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷較多的部位是踝關(guān)節(jié)、指關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腿部等。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn),關(guān)節(jié)發(fā)生損傷的幾率大于肢體損傷的幾率。

        (4)發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷最多的兩個(gè)項(xiàng)目是籃球和足球。在這兩個(gè)項(xiàng)目中,學(xué)生的參與度較高,對(duì)抗較為激烈,身體易出現(xiàn)疲勞,所以損傷概率高于其他項(xiàng)目。

        (5)中學(xué)生發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷原因主要包括內(nèi)在因素、外在因素及其他因素,其中內(nèi)在因素的影響大于外在因素的影響,而內(nèi)在因素中,準(zhǔn)備活動(dòng)不足和身體疲勞所占比例較高。

        3.2 建議

        3.2.1 運(yùn)動(dòng)前做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)

        運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的目的在于提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,克服身體器官的惰性,使韌帶變得更有彈性、肌肉的粘滯性降低、呼吸循環(huán)和血液循環(huán)加強(qiáng);此外,應(yīng)根據(jù)項(xiàng)目的特點(diǎn),進(jìn)行有針對(duì)性的專項(xiàng)熱身,使身體的主要關(guān)節(jié)充分拉伸,從而最大程度減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

        3.2.2 加強(qiáng)安全教育,增強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)

        中學(xué)生正處于身心發(fā)展的特殊時(shí)期,活潑好動(dòng)且爭(zhēng)強(qiáng)好勝,但安全意識(shí)淡薄,在課外體育活動(dòng)中,會(huì)很容易出現(xiàn)各種運(yùn)動(dòng)損傷。因此,體育教師要通過(guò)各種方式不斷強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)安全的重要性,要將“健康第一”的思想牢記心中;此外,教師也要在體育課中加入安全知識(shí)的普及,讓學(xué)生了解每個(gè)體育項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)損傷情況,并在體育活動(dòng)之前提醒學(xué)生做好預(yù)防措施,嚴(yán)禁學(xué)生做出一些粗野的推、拉、撞等危險(xiǎn)動(dòng)作。

        3.2.3 學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材的維修和管理

        教師在組織學(xué)生進(jìn)行課外體育活動(dòng)之前,要提前對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器材進(jìn)行檢查,及時(shí)對(duì)存在問(wèn)題的場(chǎng)地進(jìn)行維修,保證學(xué)生在安全的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中進(jìn)行鍛煉;運(yùn)動(dòng)器材要專人管理,把損壞或要報(bào)廢的器材及時(shí)挑選出來(lái),確保運(yùn)動(dòng)器材符合標(biāo)準(zhǔn),將運(yùn)動(dòng)隱患的發(fā)生概率降到最低。

        3.2.4 加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督

        加強(qiáng)學(xué)生的醫(yī)務(wù)監(jiān)督作用,教師在體育教學(xué)中多向?qū)W生傳授有關(guān)自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督的知識(shí),讓學(xué)生掌握科學(xué)的體育鍛煉方法,培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣;初病剛愈的學(xué)生不易進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng),要禁止學(xué)生帶病、帶傷參加中等強(qiáng)度以上的體育鍛煉。

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